Цвекло и сок од цвекло за време на бременоста - вкусот и бенефиции во еден од зеленчук

При извршувањето на бремена мајка на детето треба да биде многу внимателно да ги следат начинот на исхрана на нејзиното тело добива од храна, како многу корисни витамини и минерали што е можно. Затоа, на менито треба да се бремените, особено на овошјето и зеленчукот. Значи вообичаените цвекло и сок од цвекло за време на бременоста може да стане nezamenimymy помошници во превенција на многу проблеми. Цвекло може да се користи во било која форма и содржината на хранливи материи во него нема да се промени. Тоа е вкусна, корисни и тешко може да предизвика алергиски реакции. Но, како и секој друг производ, тоа мора да биде таму, следење на одредени правила. 

Цвекло - на ...

Репка е повеќегодишно растение, кои претходно се најде само во Индија и Далечниот Исток. Од овој корен диви семејство амарант имаше веќе добро познати сорти храна: обични репка и шеќерна репка. Денес, тие успешно се одгледува во сите земји на средината бенд.

Јадење репка - лесно да расте frequenter градина кревети

Во Русија, канелени зеленчук е познат уште од 10 век и во 14 век почна да расте во секој агол на земјата. Нивната се шири низ континентите корен завршен до почетокот на 20 век.

Научниците докажаа дека цвекло не може да се замени со нешто друго, подеднакво корисни за здравјето. Не многу од зеленчукот може да се натпреварува со сет на репка на витамини и минерали. И за јадење и корисна не само овошје, но дури и лисјата на растението.

Таа е составена од киселина:

• оксална;
• јаболкова;
• фолна;
• Пантотенска.

цвекло, исто така, располага со совршено избалансиран содржината:

• сахароза;
• фруктоза;
• каротеноиди;
• гликоза. 

Варени или задушени корен не ги губи своите лековити својства, што е карактеристика само на некои од даровите на градини и овоштарници. 

За исхрана на луѓето и соодветни приземниот дел на фабриката (врвови) и подземни (root)

Табела: составот и хранливата вредност на коренот

Видео: Корисни својства на цвекло

Придобивки за бремени жени во различни фази

Цвекло добро се апсорбира во телото и предизвикува алергиски реакции се многу ретки, но проблемите со кои се соочуваат бремените должи на нивната "интересни" позиција, може да се реши многу.

Разни истражувања покажаа дека цвекло употреба при вршење на детето може и треба да биде.

Она што е добро за бремените цвекло?

1. Тоа го активира бубрезите и црниот дроб со тоа промовирање на излачување на токсините тешки метали. Тоа им помага да се бори toxicosis во раната бременост.
2. Тие влијаат на процесот на хематопоеза, го зголемува производството на хемоглобин во крвта, и е одличен начин да се спречи анемија.
3. Репка регулира движења на дебелото црево, спречување на формирање на запек, акумулација на putrefying бактерии, што е важно во третиот триместар кога матката расте во големина почнува да влијае на интестиналниот мотилитет.
4. Анти-оток во доцната бременост помогне диуретик својства цвекло.
5. Таа е во состојба да се балансираат на метаболизмот, спречување на абнормални зголемување на телесната тежина. 
6. Тоа saturates телото со магнезиум, кој ја подобрува функцијата на срцето и помага да се справат со хипертензија. Со репка успева да го контролираат крвниот притисок, намалување без употреба на хемиски лекови.
7. Репка има својство на намалување на температурата на телото за време на болест (се должи на високи нивоа на витамин Ц во него).
8. Витаминот Ц, исто така, тоник, имуномодулаторни ефекти, и помага против депресија и промени во расположението.
9. Единствена корен ќе генерира здрав нервен систем и го штити бебето против малформации. 
10. Бремена мајка ќе му даде сила, активирање на метаболизмот, зголемување на издржливост и виталност. 

Зошто Бременост сакате цвекло?

Некои бремени жени велат дека тие често за време на бременоста бебето сака цвекло во која било форма. Сличен феномен значи дека мајка организмот или бебе длабоко недостасува некој елемент или повеќе содржани во коренот.

Вие не треба да се занесе во таков кулинарски параметри. Јадења од цвекло - тоа е многу вкусна и исклучително корисна. И нема ништо чудно во фактот дека сакате да уживаат во нив за време на бременоста посилни од порано. 

Контраиндикации и мерки на претпазливост 

1. Способноста да се намали крвниот притисок репка опасни хипотензија. Една жена може да се доживее слабост, вртоглавица, па дури и ја изгуби свеста, која е опасна во својата позиција откако за два животи. Значи, ако жената има низок крвен притисок, имаат репка за време на бременоста не се препорачува. 
2. Зеленчук и има лаксативно дејство, па тенденција да дијареа од неговата употреба треба да се избегнува со цел да се избегне развојот на колитис и дехидрација. 
3. Присуството zholchno камен болест бара посебна нега со вклучување на репка во исхраната. И од самиот сок се препорачува да се одбие - тоа може да предизвика движење на камења, кои (во зависност од големината, обликот и бројот на камења) е во состојба да предизвика прекин на ткивата, со појава на акутна болка, па дури и итна операција.
4. Во дијабетес жената треба внимателно да се следи нивото на шеќер во крвта цвекло, бидејќи тоа се зголемува. 

Јадете подобро варено цвекло, суровини и во големи количини може да предизвика дигестивни тегоби. Многу корисна и сок исцеден од коренот култури

Како да го користите?

Јадете репка може да биде и свежа и по термичка обработка - варени, задушени, печени - во овој случај неговата хранлива вредност нема да се промени. Но, печено цвекло за време на бременоста е најдобро да се јаде: тоа и минерали има помалку калории и повеќе.

Да се ​​подготват јадења од цвекло може безбедно да се користи не само корени, но, исто така, се наоѓа на врвот на фабриката и стебла. 

корени 

Кога готвење цвекло не е погодна за целосно потопен во вода. Па тоа ќе го задржат повеќе хранливи материи

Јаде сурова репка бара претпазливост, бидејќи тоа е во овој вид на корен е силен лаксатив.

Варено цвекло агресивни ефект на цревото не е. Ако постои голема желба да се јаде салата од цвекло, бремената жена треба да им даде предност на варени производ.

Со цел да се задржи сите витамини во корен зеленчук, кога готви не е потопен во вода целосно. За младите растителни штетни термичка обработка на повеќе од 20 минути. 

Доволно да се консумираат секојдневно само 150 g репка. За време на бременоста, се додаваат различни од посебно значење, така што корените на предјадења, салати, супи.

витамин салата

Составот на витамин салата со цвекло може да биде дополнет со јаболко, варени компири, конзервирана пченка и грашок, и друг зеленчук, овошје, бобинки на вашиот избор и во вашата дискреција

Сакан од многу салата од рендан цвекло со лук за време на бременоста е забрането, поради неговата способност да се зголеми тонусот на матката и предизвикуваат горушица.

Тоа успешно го заменува еден рецепт, според кој во еднаков број доаѓаат од моркови, зелка и цвекло. Сето ова е нанесуваат ситно рендан, зачинети свежи растително масло, јаболков оцет или сок од лимон. Зголемување на вредноста на витамин салата може да биде, со додавање на неколку малини, калинки и црвена рибизла.

Може ли да го користите сок од цвекло е бремена?

Исцедено сок од цвекло е подобро да се користи неколку часа по неговата подготовка

Репка сок за време на бременоста се трансформира во најсигурни пријател на идната мајка, помагање на нејзиното да се справи со дигестивни проблеми, да се ослободи од осип на кожата, се борат гадење, настинки, едем.

Остро зголемување на телесната тежина во текот на третиот триместар, повеќето жени предизвикува зголемување на крвниот притисок. Репка сок помага да се справат со сите непријатни последици на оваа состојба. Се користи локално и навнатре без ризик за мајката и фетусот. 

За себе и вашето бебе молам корисен производ, потребно е да знаете како да се готви.

Како да се готви? 

Репка сок се добива со полагање излупени корени преку соковник или да се нанесуваат на мал ренде. Во вториот случај, рендан маса мора да се надминат, со користење на газа. Тогаш пијат чиста во фрижидер за 1 час, само тогаш тоа може да се пие.

Свежи не се препорачува да се пие сок од цвекло, поради тоа што содржи испарливи супстанции кои можат да му наштетат на организмот. 

Да се ​​разликуваат вкусот на готовиот производ, репка сок се меша со било кој друг овошје или зеленчук (морков, тиква, јаболко).

Прифатливо дозирна дневно - 250 ml за време на третманот на болести, за време на бременоста доволно за пиење 50 ml по појадокот.

Кога се користи репка, особено репка сок, некој може да се забележи дека по некое време на урината може да биде обоена розова. Не постои единствен мислење за овие лекари се уште не.

Некои лекари сомневање на присуство кај овие пациенти на dysbiosis или проблеми со функционирањето на бубрезите, уринарниот систем. Други, пак, објасни промената на бојата на урината во присуство на репка најсилните боење пигмент.

Но, повеќето експерти се уште не гледам ништо страшно во овој феномен, доколку за други симптоми (болка, треска, гадење, варење и така натаму. П.).

Народната медицина за лекување на некои болести се препорачува да го замени скапи лекови, од кои повеќето се контраиндицирани за време на бременоста, во сок од репка.

кашлица

Да се ​​ослободи од кашлица за една недела два пати на ден, пијат 50 мл сок од цвекло. 

Во долготраен кашлица сируп треба да биде подготвена врз основа на репка сок:

1. За овој корен се сече на половина.
2. Во една од половини се продлабочува, кој стави една лажица шеќер.
3. А потоа на производот е испратен за 10 минути во претходно загреана на висока температура на рерната.
4. Како резултат на сок пие за 4 дена на секои 2 часа по една лажичка.

болки во грлото

Во најмала сомневање на ангина е да се започне веднаш гаргара со сок од цвекло. Постапката се изведува три пати на ден со 50 ml сок.

Можете да го користите само на сок од цвекло, или да ја додадете една лажичка јаболков оцет. Со оваа алатка успева да го спречи ширењето на штетни микроорганизми, да се ослободи од плакета на крајниците и јазикот. 

притисокот

Мека третман опција. Времетраење на курсот до 30 дена, а потоа треба да се направи двомесечна пауза. На ден пред вечера пијат коктел од 50 мл сок од цвекло мед и лажичка. Ако притисокот е премногу висока, можете да додадете уште 25 мл сок од брусница.

на ладно

Корен измие, излупени.

Тоа е многу важно: тоа е во кожата содржи клучните хранливи материи, па затоа треба да се намали многу внимателно.

Решетки на зеленчук, стискаш на сок со газа или соковник. Бара да се разредува како резултат на постојаност вода. За лекување на воспаление на носот мора да биде памук натопени во сок. Чувајте памук брисеви во носот треба да биде не повеќе од 20 минути, 4 пати на ден.

Лисја и стебла од репка

Растенијата цвекло е исто така богата со вредни минерали. Фрлање на нејзината господарка одземе себе си и вашето семејство на многу од суштинско значење супстанции. Како состојка за храна репка ситно намали лисја и се додава во супи и салати. 

Може да се подготви лушпа на листовите, а потоа почнаа да растат зелена маса, натопени со вода што врие. Течен е ефикасен во третман на запек, за употреба во microclyster.

И она што се добива вкусна супа од корени и листови од цвекло!

borscht рецепт

Репка borscht со блузи изгледа многу вкусни, и има одличен вкус, и покрај тоа е многу корисно за бремени жени

состојки:

• 500 г млади цвекло со врвови;
• 4 компири;
• 300 гр тиквички;
• 2-3 домати;
• 1-2 моркови;
• 1-2 светилки;
• 1 лажица масло. Лажица 3% оцет;
• . 1 ч Лажица масло;
• павлака и сол по вкус. 

подготовка

1. Цвекло и се мијат, чистат и го стави во тава заедно со сецкани компири.
2. Истурете топла вода и го стави да се вари. Важно е дека коренот мора да биде круг.
3. Земи го тоа за 10 минути додека тендер и се фаќа на ренде.
4. Се враќа назад во тавата репка веќе со врвовите сецкани и sauteed зеленчук останатите.
5. Borsch се служи со кисела павлака и секогаш топло. 

Видео: цвекло со врвовите

Рагу блузи репка

Чорба, која вклучува врвовите на цвекло може да бидат подготвени, за да додадете различни за вашето мени и наситен на телото што треба за време на бременоста бебето витамини

состојки:

• 0,5 кг на врвовите репка млади;
• кромид - 1-2 компјутер,.
• Бугарскиот пиперка - 1 компјутер;.
• Сирење - 100 g;
• сол, бибер, слатка бибер по вкус;
• маслиново масло или растително масло. 

Подготовка:

1. Во длабока тава со масло мора да биде внимателно СРЈ до светло кафена боја, ситно сецкан кромид и пиперка.
2. Додека печење, треба темелно да се исплакнат блузи репка и ситно се исецка.
3. Откако зеленчук се подготвени, тие додадете билки и зачини.
4. Покријте ја тавата и оставете да чорба, мешајќи редовно, додека тендер.
5. Чорба служи со топла сирење и наздравија црн леб, дефинитивно топло.

Салата со јајца и блузи репка

Салата со јајца и блузи репка не само витамини, но, исто така, хранливи

Во едно варено јајце треба репка блузи 200 g, 200 g на домати и 50 g на сончогледово масло и зелена салата, магдонос, копар. Сите ситно сецкани. За пополнување сок од лимон се користи. 

Репка е апсолутно неопходно да се зачува здравјето на бремената жена и раѓањето на светлината rozovoschokogo добро дете. Има неверојатен број на јадења, каде што можете да го додадете овој исклучително корисна корен. Не ја потценувајте своите лековити својства. Всушност, токму поради репка бремена мајка може да се справи со цела низа на типични за време на бременоста на проблеми на детето, без прибегнување кон лекови и фармацевтите.