Корективна гимнастика бедро фетусот

Обично, ќе се роди бебето главата, често само по главата се наоѓа во матката за време на бременоста, ова се нарекува цефаличната. Поретко, плод зазема позиција, решавање на одредување на задникот и нозете, презентацијата насловена карлицата и предизвикува некои тешкотии за време на породувањето.

Во 76% од случаите на карлична презентација на фетусот не може да се промени по главата со помош на корективна гимнастика, кој се препорачува од страна на присутните лекар и изведена во откривањето на карлична по 24 недели од бременоста или за време на одредени периоди во 3 триместар од бременоста.

Користете еден од комплекси од гимнастика по совет на лекар. Во однос на идентификување бедро фетусот препорачливо е привремено не носат пренатална завој, и по воспоставувањето на главата над влезот на карлицата на бремените препорачливо да спие на страна, каде што задниот дел на плодот и да носат завој на ден. заеднички контраиндикации било сложени вежби се:

• закана за прекин на beremennosti-
• плацента превиа.

Гимнастика се врши во светлината лабава фитинг, со бавно темпо, во вентилирана просторија.

метод ако Dikan Се применува од 29 недели до 40 недели од бременоста. Во латерална decubitus позиција на креветот бремена ротира наизменично на една, а потоа на другата страна и се наоѓа на секоја страна за 10 минути, 3-4 пати. Вежбите се изведуваат пред јадење 3 пати на ден.

Метод за EV .Bryuhinoy Тоа важи и за 32-34 недели од бременоста до 37-38 недели од бременоста. Вежбите се изведуваат во 1-1.5 часа после јадење, што се одржа 2 пати на ден и не се применуваат во gestosis и сериозни болести на срцето, црниот дроб, бубрезите, бремена.

1. - Почетна позиција (IP) Стоув во вториот круг, потпирајќи се на лактите. Дишам, а потоа издишување, povtorit5-6 пати.

2. - I.p.- истото. Потоа дишам и полека се наведнуваат на торзото надолу, допрете го вашиот брадата раце, издишување и полека се врати во почетната позиција, се повторува 4-5 пати.

3. - ip - истите. Потоа полека се подигне вашата десна нога директно нагоре, се движат на страна, го допре подот со палец и се врати на стартната позиција. Дишењето е произволен. Изведување на 3-4 пати наизменично во двата правци.

4. - ip - на сите четири. Полека го намалат главата надолу, круг spinu- издишување. Полека се наведнуваат вашиот грб во лумбалниот 'рбет, подигнете ја главата здив. А од 8-10.

Друга група на корективна гимнастика, тоа е пожелно да се врши под надзор на инструктор во училиштето за бремени жени. Со среќа!