Омега-3 Трудници

Cодржина

• Видео: Зошто омега 3 бремени жени, деца и сите, сите, сите!
• Видео: Омега 3 за време на бременоста со lr
• Видео: Зошто омега-3 за бремени жени, деца и сите-сите-сите?

Омега-3 полинезаситени масни киселини (омега-3 PUFAs) се важни за бремени и е потребно. Тие се акумулира во централниот нервен систем со 30 недели интраутериниот раст и до 3 месеци од животот на новороденчето. Затоа, соодветна доза на нив во телото на бремени жени и доилки, па дури и, тоа е од витално значење за правилно формирање и развој на детето.

Кои се потребите на бремената тело како омега-3 масни киселини?

Научниците откриле дека бремените жени треба за микронутриенти, вклучувајќи и омега-3 PUFAs, околу 25% повисоки од оние за кои не се бремени жени. Ова се должи на фактот дека на бремена жена треба да им се обезбеди и за издржување на детето.

Така, во согласност со препораките на Светската здравствена организација (СЗО), бременост и доење треба да се секојдневно најмалку 300 мг Омега-3 масни киселини.

Зошто омега-3 масните киселини се многу важни за бремени жени?

Податоците добиени како резултат на 15 години на истражување спроведено во Велика Британија укажуваат дека мајките кои добиле исхраната на омега-3 PUFAs родени деца имаат поголем ментален развој.

Покрај тоа, важна улога игра од овој вид на киселина во превенција на предвремено породување, спонтан абортус. Тие, исто така, значително да се намали ризикот од доцна toxicosis и да се спречи појава на депресија за време на бременоста.

Што лекови за бремени жени содржат омега-3?

Говорејќи за придобивките на омега-3 масни киселини за бремени жени, сметаат некои од витамини и се вклучени лекови. Најчесто за време на бременоста, лекарите препишуваат следниве лекови:

Видео: Омега 3 за време на бременоста со LR

• Витрум Кардио Омега;
• Комплекс Омега +;
• Омега мајка;



• Мулти-јазичиња перинатална омега 3;
• Doppel Херц омега-3;
• Femibion ​​2.

Но, во секој случај тоа е невозможно да се независно се направат такви комплекси, бидејќи во прилог на омега-3 масни киселини, тие може да содржат и други компоненти. Затоа, бремените жени треба да бидат сигурни да дознаете дали тие можат да се омега-3 комплекс од гледање неговиот лекар.

Видео: Зошто омега-3 за бремени жени, деца и сите-сите-сите?