31 Недели од бременоста: исхрана

31 недели гестациска возраст кога се ближи времето за испорака и, конечно, на бебето се развива. 31 недели од бременоста исхрана треба да биде разновидна и што е можно покорисни за бебето.

Исхрана за време на бременоста е многу важна. Особено во подоцнежните фази, кога се формираат сите органи и системот на бебето. Во овој период на бремена мајка особено мора да се види вашата исхрана.

Видео: исхрана за време на бременоста Ана Gap

31 недели од бременоста: исхрана

Тоа одамна е познато дека на бремена жена треба да јадат право. И главната работа тука не е квантитетот, туку квалитетот. По сите потребни материи во структурата на телото на бебето земени од телото на мајка си.

Видео: 1 триместар: истражување, анализа ,, POWER ГИМНАСТИКА

Вишокот тежина во последниот триместар од бременоста може да доведе до krupnoplodiyu, toxicosis, фетална хипоксија, како и слабоста на трудот. 31 недели од бременоста исхрана треба да се состои од мал, но чести оброци. Потрошена производи мора да се усогласат со бременоста. Тоа е многу важно разновидност. Бремените треба да добијат секој ден витамини, протеини, масти, јаглени хидрати. Сега бремена мајка треба да се јаде секој ден риба, месо, зеленчук, јајца, овошје, млечни производи, житарици, масти.

Сите јадења се најдобрите бари на пареа, печени или чорба. Значи, тие го задржат повеќе хранливи материи, и храна ќе биде помалку калорична. Што е особено важно во дебелината.

31 недели од бременоста исхрана - износот консумира слатки и печење треба да биде ограничена. Исто така не се препорачува да се користи кафе, топли сосови, грав, колбаси, мајонез и кечап. Сето ова треба да се избегнува. Ако запек помош каша, парен зеленчук и растителни влакна. Може да се пие вода често, но бавно.

За време на бременоста, тоа не е неопходно да се користи секој нов zkzoticheskih јадења или овошје. Менија за секоја бремена жена е строго индивидуално. Некои луѓе треба да добие на тежина, и кои е подобро да се ограничи на одредени видови храна. Сето ова е решен од страна на лекар за време на испитување бремена. Тој, исто така кажува како да се однесуваат во иднина, и какви производи се вреди да се истакне, а на кој сите треба да се напушти.