Заштита е во првите 5 недели од бременоста

Во овој напис, ние ќе одиме за да се грижи за себе во текот на првите 5 недели од бременоста. Покрај тоа, ќе дознаете што треба да се елиминира и да се менуваат кога тоа е 5 недели на бременост.

Постојат голем износ на она што треба да се направи пред да забремените и во текот на првата недела од терминот, за да се обезбеди здрава бременост.

целосно да се елиминира

• алкохол: тоа е потребно да се елиминира алкохол за време на бременоста или за време на доењето

  ---

• витамини со содржината на ретинол

• пушењето: го зголемува ризикот од спонтан абортус и му штети на развојот и дете

Спушти

Кофеин (кафе, сок и чај). Се препорачува да се намали внесот на кофеин до 3 чаши кафе или пет шолји чај дневно. Исто така не се препорачува да се консумираат во текот на бременоста енергија. Треба да се направи ова, дури и пред да дојде 5 недели од бременоста.

Видео: За нега на кожата во текот на бременоста

Обезбедете си доволно информации и поддршка

Осигурајте се дека вашиот лекар свесни за бременост.

Видео: Таг: Новороденче - ПРЕДИЗВИЦИ НА ПРВИОТ МЕСЕЦ!

Лекови, дрога, алтернативна и комплементарна медицина треба да се користи само по консултација со лекар. Многу лекови се штетни за време на бременоста, па не пијат дури мултивитамини, ако не сте сигурни за нивната безбедност при бременост или доење. Разговарајте со вашиот бабица, лекар или фармацевт.

генетика

Ако има здравствени проблеми или имате партнер кој минуваат наследство, треба да ги дискутираат со лекарот на почетокот на бременоста. Овие вклучуваат таласемија, цистична фиброза, фрагилниот X синдром, мускулна дистрофија, Даунов синдром, хемофилија, спина бифида.

Видео: Бременост: Совети за нега

Ако имате било какви проблеми со здравјето на луѓето (на пример, шеќерна болест, епилепсија, висок крвен притисок, срцеви заболувања или проблеми со згрутчување на крвта) - посетете го вашиот лекар што е можно поскоро.

Ако имате семејство, постојат случаи на расцеп на усна, или земате лекови за епилепсија, треба да се разговара со вашиот лекар.

физички вежби

Изведување на сите на вежби не се overstrained, да се измери сили. Во првите 5 недели од бременоста, а потоа најдобра вежба - умерено интензивна и пријатно.

На пример, пливање, јога или одење, се избегне прегревање во сауна и спа. Постојано да пијат многу вода кога го прави.