Црниот дроб доењето - правилата за нејзиното воведување во исхраната

Cодржина

1 Користете црниот дроб за доилки
2 Користете пилешки црн дроб на доењето
3 Користете говедско месо црниот дроб доењето
4 Употребата на други видови на црниот дроб доењето

Исхраната на жените кои дојат треба да биде комплетен и балансиран, бидејќи единствениот начин да се обезбеди на телото со доењето трошки корисни и микронутриенти. Еден богат со витамини и минерали производи е на црниот дроб - пилешко, мисирка и треска. На она што нејзините видови и како да се избере да се вклучат во вашата исхрана, ќе се испита во овој член.

содржина

1 Користете црниот дроб за доилки
2 Користете пилешки црн дроб на доењето
3 Користете говедско месо црниот дроб доењето
4 Употребата на други видови на црниот дроб доењето

1 Користете црниот дроб за доилки

Видеа за правилна исхрана доилка

Прехрана дои, Како што веќе беше споменато погоре, тоа треба да биде разновидна. Но, за жал, не сите производи може да бидат вклучени во вашата исхрана веднаш по породувањето. Фактот дека новороденчето трошки уште незрели дигестивниот тракт, и несоодветна исхрана може да предизвика неговата мајка, тој кога ги хранат анксиозност, повраќање, грчеви и запек.

Како и за млада мајка, е премногу строга диета за време на лактација е полн со хиповитаминоза, губење на интегритетот на забите, губење на силата, и намален имунитет.

Одличен производ, корисни и мајка и бебиња, е црниот дроб. Со внимание за да влезат во него може да почне на 2 недели од животот на бебето. Се разбира, не може да има само еднаш на ден, во мали делови, а потоа внимателно го набљудуваат реакција на нејзиното дете, а отсуството на осип на кожата.

Структурата на овој производ вклучуваат:

Б витамини;
Витамини А и В;
Фолна киселина;
калциум;
натриум;
цинк;
железо;
Бакар.

Користете црниот дроб за доилки

Б витамини се вклучени во практично сите процеси кои се одвиваат во телото. Фолна киселина обезбедува правилен формирање и развој на централниот и периферниот нервен систем, витамин А поддржува визуелна острина трошки и здравјето на очите, и витамин Ц го зајакнува имунолошкиот систем и мајка и нејзиното бебе. Во однос на нејзините составни минерали, нивните балансиран состав ќе ја поддржува работата на скелетниот систем и мускулоскелетниот систем и да се намали ризикот од развој на железо дефицитна анемија.

И тоа што содржи посебни амино киселина, поради што еден од нејзините дел од телото за да се обезбеди дневните потреби за нив. Ова нус-производ е лесно сварлива, тоа не е калорична и хипо-алергенски. Најдобар избор за доилки би сакале со телешко месо црниот дроб.

2 Користете пилешки црн дроб на доењето

Пилешки црн дроб е популарна и прифатлива производ. Но, и покрај ова, благодарение на неговиот посебен биолошки својства, што се однесува до медицински специјалности. Највредното функција на производ сигурно ќе биде присуството на zhelezoproteidov кои се активно вклучени во процесот на хематопоеза во целина и во производството на хемоглобин во особено, и е одлична превенција на железо дефицитна анемија.

Користете пилешки црн дроб на доењето

пилешко црниот дроб содржи малку масти, но доволно количество на протеини, како и голем број на корисни минерали и хранливи материи. Тоа најмногу:

фосфор;
натриум;
калиум;
калциум;
Витамин А;
Витамини, особено Б2
Витамин Д;
Витамин Е;
Витамин К.

Употребата на пилешки црн дроб со доењето фотографии

Ова го прави неверојатно корисна за доилки. Тоа е само од пржени црниот дроб треба да се напушти. Тоа може да се варат, бари на пареа или печени. Совршено вари црниот дроб паштети домашна.

Воведување на пилешко остатоци во вашата исхрана леунка со големо внимание, почнувајќи со еден мал дел на ден. Во отсуство на реакција од страна на бебето следниот ден може да се јаде две парчиња и постепено зголемување на дозата на производот за целосна порција.

Пилешко нус-производ на извонреден зголемува хемоглобинот, го стимулира мозокот, се фокусира и го подобрува меморијата.

3 Користете говедско месо црниот дроб доењето

Говедско црниот дроб е потребна млада мајка и доеле бебиња поради својата богата хранливи материи и нискокалорична состав. Главната вредност на овој производ е голем број на протеини кои се вклучени во сите процеси во телото, и железо потребни за одржување на нормално ниво на хемоглобин.

Користете говедско месо црниот дроб доењето

Таа е богата со јаглени хидрати, со кој се промовира брзо заситување. А тоа вклучува и корисни минерали, како што се:

Витамин А;
Витамин C;
Б витамини;
железо;
хром;
калиум;
фосфор;
магнезиум;
Бакар.

Кога говедско месо црниот дроб во вашата исхрана доилки треба да ги следат истите правила како и за вклучување во исхраната на пилешко.

4 Употребата на други видови на црниот дроб доењето

Видео за мајки исхраната нега

Треска масло од црн дроб е вкусна производ. А тоа се должи на својата единствена витамини и минерални состав, има лековити својства. рибино масло бенефиции за доилки ќе биде одржување на здравјето, добро наоѓа за нејзиното бебе - во право razvitii.Krome Покрај тоа, доењето се препорачува да се користат остатоци на зајакот и Турција, благодарение на нивната ниска kaloriynosti.Pravilnoe dietichnosti и мајка исхрана за време на доењето - недостигот од залог во иднина дигестивни проблеми во дете.