Чоколадо доењето - кога тоа ќе биде можно да се вклучат во вашата исхрана

Cодржина

1 Дали има некој корист во чоколадо?
2 Можна штета чоколадо доењето
3 Употребата на бело чоколадо за доилки
4 Правила јадење чоколадо додека дојат

По раѓањето, многу млади мајки се во потреба од заситеност на организмот со јаглехидрати. И многу често се прашувам дали е можно да се јаде чоколадо за време на доењето. Ова не е изненадувачки, бидејќи црно и бело, горчливо и млеко, со или без адитиви, чоколади се смета за еден од омилените третира жените. Статија ќе ги отфрли сите сомнежи доење мајки во врска со компатибилноста на чоколадо со доењето.

содржина

1 Дали има некој корист во чоколадо?
2 Можна штета чоколадо доењето
3 Употребата на бело чоколадо за доилки
4 Правила јадење чоколадо додека дојат

1 Дали има некој корист во чоколадо?

Видео за придобивките од чоколадо

Пред бременоста, многу жени се забележи зголемена желба за чоколадни производи пред менструацијата. Ова е особено изразено кај жените кои страдаат од предменструален синдром и има низок хемоглобин. Всушност, дел од природниот чоколадо содржи многу корисни материи кои можат да се компензира за загубата во женското тело во нив за време на менструалното крварење и да го врати на нормално ниво на железо во крвта.

Нејзиниот состав е многу едноставна:

На мелени зрна какао;
какао путер;
Шеќер.

Таквите чоколадни производи во мали количини може безбедно да се јаде кога дојат. Единствен исклучок се првите неколку месеци по раѓањето - периодот кога шансите на Чолиќ во дете. Па дури и тогаш, причината за Чолиќ може да се наоѓаат само во неа шеќер. За оваа причина, младите мајки во првите неколку месеци од животот трошки препорачуваме да се вратиш на неговата употреба.

Дали има некој корист во чоколадо?

Но во однос на современите чоколадо, кои содржат во составот својата храна хемија, прашањето за присуството на некои корист за нив ќе биде далеку од едноставна. Факт е дека со цел да се намали нивната цена на модерната производители често го замени какао путер со други, поевтини видови на растително масло или дури и се користи за производство на хидрогенизирани масти. Не е од корист во такви конфекции не е само некои калории и ризикот на осип на кожата кај бебињата.

Спротивно на тоа, чоколадо обвивки во светли, природно чоколадо, направени со природни какао путер се смета за еден прекрасен антиоксиданс кој ги штити клетките на телото, сите млади мајки од штетните ефекти на слободните радикали кои ги напаѓаат своите ослабени последните бременоста и раѓањето на имунолошкиот систем. Само 25 грама на природни производи на ден се во можност да се нормализира функционирањето на телото, и тоа:

За поддршка на срцето и зајакнување на крвните садови;
Зголемување на клеточниот метаболизам;
Зајакнат расположение;
Активирајте операција.

Дали има некој корист во чоколадо? слика

Препорака јадат чоколадо во лошо расположение и губење на силата не е неоснована. Природни Чоколадо во својот состав содржи голема количина на ендорфин - специјални материи кои го подобруваат расположението и виталност. А сепак, мал дел од овој возљубен деликатес може да даде задолжен за живост, како и една чаша свежо сварено органски кафе. И тоа не е на повисока содржина на кофеин, како што многумина веруваат. Спротивно на тоа, кофеин во природни чоколадо е 6 пати помалку од омилените на многу растворлив кафе. А задолжен за живост и енергија дава теобромин содржани во одлична комбинација со мала количина на кофеин и ендорфин.

2 Можна штета чоколадо доењето

Најголемиот ризик од употребата на овој хранење деликатес мајка лежи во неговата алергиите. Тоа е тешко да се поверува, но дури и еден мал дел од тоа може да предизвика тешки алергиски реакции во трошки. Тоа е причината зошто педијатри и нутриционистите и експертите доењето не се препорачува на младите мајки да се запознаам со вашиот чоколадни производи диета порано од бебето ќе биде 3 месеци.

Друга опасност, како што беше споменато погоре, може да се демнат во составот содржани во било каков вид на шеќер чоколадо. Тоа одамна е познато дека тоа е еден од повеќето храна гас формирање. Затоа, ако бебето е дијагностицирана незрелост на гастроинтестиналниот тракт, или тој е склон да Чолиќ, чоколадни производи, а доењето е строго забрането.

Можна штета чоколадо доењето

Што се однесува до модерен чоколадо вкус, тие се, тоа е најдобро да се одложи завршувањето на доењето. Не е од корист за двете мајката или бебето да не го носи, но сериозно да му наштетат на развојот на организмот може.

Многу жени се заинтересирани, дали можете да го користите бело чоколадо со доењето. Оваа секција.

3 Употребата на бело чоколадо за доилки

Бело чоколадо се смета за уникатен изум на модерните кондиторската индустрија. Нејзиниот вкус е речиси идентична со црна, но дел од него е целосно отсутна кофеин. Се верува дека оваа супстанција не е најдобар начин влијае на нервниот систем на доеле бебиња. Затоа, младите мајки на доењето се препорачува да се откажат од сите кои содржат кофеин производи.

Бело чоколадо содржи во својот состав:

ванилин;
какао путер;
Млеко во прав;
Шеќер.

Употребата на бело чоколадо за доилки

Користете го за време на доењето во мали количини може да биде доста храбро. Непобитна предност е тоа што ефикасно ги исполнува потребите на гликоза доилки на телото да се спречи замор и мигрена и витамини.

Како дел од какао путер, што е задолжителен дел од деликатноста на белата боја, содржи витамини Е и К, кои нежно се врати хормоналната рамнотежа и да се промовира асимилација на есенцијални минерали како што се калциум. И бело чоколадо содржи голема количина на селен, го зајакнува крвните садови поддршка на срцето и го промовира отстранување на "лошиот" холестерол од телото.

4 Правила јадење чоколадо додека дојат

Видеа за исхрана за време на доењето

За време на лактација сите нови производи мора да се воведе во исхраната на младите мајки постепено, во мали делови. Не е исклучок и чоколадни производи. Се разбира, на долниот ќе се дискутира исклучиво на природен чоколадо, во која беа вклучени целосно недостасува храна хемија.

Значи, да влезе во вашиот исхрана Чоколадо може да биде не порано од 3 месеци по породувањето. Во тоа време, трошки од дигестивниот тракт конечно зрее и стомакот проблем да исчезне засекогаш. Но опасноста од алергиски реакции. За нивната употреба исклучувањето на оваа слатка деликатес да се започне со еден мал дел од еднаш на ден, а потоа внимателно го набљудуваат состојбата на бебето. Во отсуство на било каква манифестација на дозата може постепено да се зголемува.

Но, ако бебето се развива осип, gipermiya или дигестивни проблеми, од било shokoladosoderzhaschih производи ќе треба да се напушти.

Природни Чоколадо - вкусна и здрава третираат. го напушти за време на доењето, по сите неопходни мерки на претпазливост, вие не треба.

Сподели на социјални мрежи:

Слични