Хигиена на деца и адолесценти

Многу често во одборите за лекување или спречување на разни болести може да најдете препораки за потребата да се почитуваат правилата на лична хигиена. Но, во прилог на миење на рацете пред јадење и храна, многу често децата и дури и тинејџери не знаат другите.

Во овој напис ќе дознаете кои се правилата за лична хигиена имаат за деца и млади, како и разликата помеѓу здравјето на девојчињата и момчињата во пубертет.

Видео: T.Pronina, раководител. Лабораторија за хигиена на децата и адолесцентите рационална "научни и практични Центар за хигиена"

Основи на хигиена на децата и адолесцентите

Основа на постоечките правила за лична хигиена на децата врз основа на принципот на зачувување и зајакнување на здравјето на луѓето. И како и во различни возрасти различен здравствен ризик, па препораки се промени со текот на времето: оние кои веќе не се релевантни, се отстранети, а се појавуваат нови. Хигиена на децата и адолесцентите Како и за чистотата на телото, храна, работа, одмор, па дури и нивниот социјален живот.

Професионално здравје на деца и адолесценти

Секој знае дека за рециклирање и вирус води кон осиромашување на телото, што го намалува имунитетот, а детето се разболи побрзо. Затоа, со оглед на деца од 6-7 години на студирање во разни образовни институции (училишта, средно училиште, колеџ, а потоа институт), тоа е многу важно правилно да го организира нивниот студии и процесот на работа. Имено:

• алтернативна работа и одмор, како и ментално и физички стрес;
• се придржуваат до режимот на ден, што значи треба да бидат вклучени мирен сон, т.е. 9-10 часа;
• хигиена на гледање - кај деца и адолесценти голем вирус на очите (читање книги, компјутерски игри, гледање телевизија) .Poetomu родителите треба да го следат дете што е да се следи состојбата на окото, како и во она што светлината го чита и за ограничување на времето поминато во нивните монитори и екрани.

Хигиена на храна на децата и адолесцентите

Здравствена состојба е високо зависна од снабдување, особено во текот на адолесценцијата, кога постои брз раст на телото на детето. Родителите мора да се осигура дека нивните деца:

• тие се нивните храна најмалку 3 пати на ден, и начинот на исхрана беше избалансиран;
• јадат свежо овошје и зеленчук;
• јаде правилно, што е, не се јаде чипс, смоки, брза храна производи;
• даде посакуваните количини на витамини, минерали и други елементи неопходни за раст (протеини, масти, јаглени хидрати, минерали);
• не донесе и не е доволно да се јаде.

Лична хигиена на децата и адолесцентите

Од раѓање, децата треба да: се мијат рацете редовно, особено по прошетка и пред јадење, наутро и навечер, миеш забите, се искапат (ден до една година, а подоцна - на неделна основа). Во предучилишна и рана училишна возраст малку разлика помеѓу хигиена девојки и момчиња таму, тоа доаѓа подоцна - во адолесценцијата, кога е поврзана со карактеристики на пубертетот.

Видео: МЛД - Инт. Conf. "Настава хигиена на децата и адолесцентите во највисоката мед. училиште" - 2001

Функција хигиена тинејџерски девојка е во нега на кожата, бидејќи повеќето на оваа возраст се појавува на лицето и назад акни. Во прилог на специјални гелови, пени и струже, во борбата за чистотата на кожата, исто така, им помага правилно избалансирана исхрана. Но, тоа не е само она што ќе се соочи иднината на жените. Посебно внимание треба да се посвети на проучување на потребните процедури за заштита на сексуалните органи, особено по почетокот на менструацијата.

Хигиена тинејџер ќе биде како што следува:

• Организација на нега на кожата и анти-акни, тоа е многу важно да се избегне стегајќи мозолчиња;
• користат брич по појавата на влакна на лицето;
• користат дезодоранси во борба со непријатен мирис на пот;
• и редовно чистење на платно по загадувања или ерекција.

Не очекувајте дека дете или млад човек ќе побара од она што треба да го направи подобро да му каже за новитетите што одат со тоа ќе се случи, и како да се грижи за себе.