Како да се врати на дојка после доење?

По завршувањето на доењето речиси секоја жена се соочува со потребата да се врати на поранешниот тип на дојка. Градите ја менува својата форма и ја губи својата еластичност, а во прилог на ова може да се грди стрии. Во овој поглед, поголемиот дел од жените се поставува прашањето - како да се врати на дојка после доење? Исто така, многу млади мајки им е грижа колку тоа може да потрае некое време.

Колку време е поминато на реконструкција на дојка?

За да се зголеми цврстината на градите и се врати на својата поранешна убава форма, ќе мора да бидете трпеливи. Овој процес е потребно многу време, но во секој случај, времето може да биде различна. Износот на времето потребно за градите да се врати во претходната форма, пред се зависи од времетраењето на одвикнување.

Ако жената е хранење на бебето најмалку 1,5 години, за кое време на млечните жлезди имаат време да поминат низ поголемиот дел од физиолошки процес на инволуција. Ова значи дека вроден ткивото на градите, кој е одговорен за производство на млеко, се трансформира назад во масти.

Масното ткиво обезбедува правилно одржување на обликот на градите и вроден не може да се одржува во форма. Затоа, за време на лактација само што изгледа одлично се должи на фактот дека млекото е присутна во вроден ткиво. Кога жената ќе престане да дои предвреме (на пример, ако едно дете во тоа време не беше уште една година), градите се уште преовладува вроден ткиво, кој е зошто тоа изгледа помал, тој ја губи еластичноста и да падне.

Во оваа држава, на дојка може да се остане до следната лактација. Но, ако следниот пат да се хранат вашето бебе веќе, обликот и големината на градите обично се врати. Забрзување на реконструкција на дојка со користење на посебна грижа.

Како да се врати во форма?

Дека на дојка, како е можно поскоро да се врати на претходната состојба, мора да користиш еден сеопфатен пристап. За да се постигне саканиот резултат со користење на некој начин нема да работи.

Видео: Како да се врати на дојка по јадење за 15 минути на ден дома?

Моќ. За цврстината и еластичноста на колаген е одговорен. Со недостатокот гради брзо ја губи својот тон. За да се обезбеди доволно производство на колаген, што треба секој ден да јадат белковини. Во текот на денот, пожелно е да се консумираат најмалку 100 грама на посно месо и риба, како и пиење на една чаша млеко. Покрај тоа, што е препорачливо да се користи витамин Ц, кој ја стимулира синтезата на колаген: се пие свежо сокови од цитрус или изведува аскорбинска киселина во форма на таблета.

Вода третмани. За да се подобри снабдувањето со крв на градите, еднаш или два пати на ден треба да се масира со кружни движења насочен млаз на вода. Таквите хидро подобрува метаболизмот и промовира регенерација на ткивото. Вие исто така може да контраст туш или се спротивставени облоги (наизменично се применува крпа градите натопена со ладна и топла вода).

Видео: Градите лифт по породувањето

Масажа. Масажа на градите по можност секој ден, со лесни кружни движења масажа на кожата, бадем или кокосово масло. За масажа може да се користат специјални креми, кои вклучуваат оние што содржат колаген и еластин. Поминуваат на оваа постапка мора да биде не повеќе од 3-5 минути на ден, но по 1,5-2 месеци ќе забележите значително подобрување во градите.

Оптоварување на мускулите. Висина стои градите е во голема мера зависи од состојбата на пекторални мускули. Да ги развие, можете да направите дома со користење на едноставни вежби (склекови, Махи раце, вежбање со тегови, итн), но можете да го користите базенот или посебни паралелки за да се врати фигура после породувањето и доењето.

Ако се фокусира на горенаведените техники и да ги применуваат редовно, а не од време на време, позитивните промени нема да ве чека. Сепак, некои жени нема да биде доволно од овие начини, бидејќи во прилог на враќање на еластичноста и снажен гради често бара драстични мерки за отстранување на стрии (стрии).

Како да се ослободите од стрии?

Бременост и доење може да влијае на женската фигура, на сосема различни начини. градите на една жена дојде во иста форма година по одвикнување, а од друга страна, овој процес може да потрае многу подолго. Покрај тоа, многу жени после доењето останува мошне видливи стрии - бели ленти на кожата, која е сериозен козметички дефект.

Да се ​​ослободи од стрии формирана на гради по бременоста и доењето, тоа е многу тешко. Горенаведените постапка може да придонесе за отстранување на стрии. Масажа, витамини, хранливи масла и креми помогне да ги направи помалку забележлива, но ако стрии се многу мали, тие може да исчезне целосно.

За жал, ова не е секогаш случај. Како резултат на индивидуалните карактеристики на кожата и долго отсуство на редовна нега на градите, некои жени не се во можност да го реши проблемот на стрии во домот. Во такви случаи, тие се дојде до помош на современи техники, кои нудат експертите на салони за убавина и козметички операции. Од најпопуларните од нив се:

• мезотерапија - субкутана инјекција на биоактивни компоненти моментално saturating кожата хранливи материи;
• обвива - третмани користење на етерични масла, алги и лековити билки, кои помагаат да се борат со последните траги водат;
• Ласерска терапија - метод на отстранување на стрии со користење насочен ласерски зрачење;
• microcurrent терапија - метод кој овозможува да се формираат нови сврзното ткиво во областите на стрии.

Речиси сите од горенаведените методи и постапки на располагање на секоја жена. Значи, ако дојде до процесот на реконструкција на дојка сериозно и не очекуваат чуда, но се истрае и трпение во успех може да има сомнеж.