Бременост: Што е силна утрото болест?

Во текот на првиот триместар од бременоста утрото болест речиси е составен дел на будење.

Се разбира, бременост сите приходи поинаку: некој може да не дојде до некогаш омилена храна поблиску од три метри, некој јаде и пие сè, без чувство на непријатност.

Тоа е многу индивидуално, но утрото болест и придружните гадење изложени на осумдесет проценти од жените. Гадење виновникот хормон - прогестерон. Неговите активни избор забавува варењето на храната.

Една од причините за таквите услови, исто така може да биде фактот дека во овој организам за време на бремена мајка е дефицитарна со одредени елементи, како што се фолна киселина и железо.

Проверете го нивото на шеќер во крвта, нивото на калциум, тироидната жлезда, која ќе им даде информации на нивните јод оставени во телото - најчесто тоа е овие фактори предизвика екстремна слабост.

Најчесто во таква состојба нема ништо погрешно: не е преструктуирање на телото, внатрешните органи "се користи" на новата состојба и се соочуваат со зголемен стрес (бубрезите, црниот дроб, панкреасот), хормоналните промени.

Во првата недела од бременоста, срцето пумпа крв во режим на итен случај, затоа замор и безволност се нормални појави.

Во прилог на ова тело исцрпи жените вознемиреност во врска со нивниот нов статус, (се додаваат за работа и дневна рутина за патувања на лекар, реструктуирање на исхрана) нов распоред, нови проблеми. Понекогаш "утро" слабост може да се случи во текот на денот - ова не е ништо да се грижите. промени често се толку брзо дека тоа е тешко за нив да се следат.

Тоа треба да се оди на лекар ако слабост и вртоглавица што доведува до губење на свест, ако многу болен, како и постои повраќање напади, се повторува повеќе од два - три пати на ден, што може да предизвика дехидратација.

Слушнете ја вашата внатрешна чувства, ако сте загрижени, тоа е подобро да се биде безбеден и уште еднаш во посета на клиниката. Не дозволувајте им на нивната држава до крајност.

Остатокот колку што е можно, обидете се да се елиминираат сите стрес, земајќи витамини, вклучувајќи комплекс од магнезиум и јод, повеќе одмор и да се прилагоди на моќ. Не умрат од глад, дури и ако не сакате да се јаде, а повеќето од јадења и производи може да предизвика гадење.

Се верува дека во овој случај, и да нане, камилица и ѓумбир чај, парче сув леб или тенки парчиња јаболко. Експериментирате со мени, пресметување на храна и состојки се целосно задоволни со вашето тело, а оние кои што апсолутно не може да издржи.

Тоа е корисно да се исклучи од вашата исхрана сите масни и пржена, додадете млеко и храна богата со јаглехидрати. Но, ако, напротив, во тој период може да има само, на пример, чипс и масните хамбургери, не се мачи себеси - се јаде, на крајот се прилагоди на владата. И подобро да се земе топла и е goryachuyuyu храна и мал prtsiyami, Сплит оброци 5-7 пати на ден.

Видео: втората бременост на сурова храна исхрана, вегетаријанството. Споредба со првиот - со традиционална храна

Обидете се да се движи непречено и бавно, ако вие не мора да се брза во утрото, да им овозможи сами да се впие неколку минути, пред станување од кревет, обидете се да се опуштите и да се размислува за добро. Тоа е корисно да се започне денот со чаша топла вода со лимон исто така може да се приготвува на температура билни чаеви.

Уживајте во вашиот бременоста!