Црн чај за време на бременоста - корисни својства и можните штети

Преовладува впечатокот дека црн чај содржи повеќе кофеин отколку во зелена или бела боја, е погрешна. Пијте од листовите изложена на континуиран ферментација, спротивно на тоа, делува на човечкото тело е многу помек од сорти на чаеви и помалку оксидира. На црн чај содржи голема количина на хранливи материи, има пријатен вкус и арома, совршено тонови, смирува и е поврзан во нашите умови со топлина и атмосфера на семејството огништето. Но, во меѓувреме, тој има голем број на контраиндикации. Особено, бремените жени треба да го пијат со големо внимание. Црн чај за време на бременоста не е контраиндицирана категорично, но постојат одредени ограничувања и суптилностите, кои се во позиција на жените треба да бидат сигурни да знаат.

Корисно ако црн чај во текот на бременоста?

Пиењето црн чај за време на бременост не е само можна, но е потребно, иако важна, она што ние не треба да заборавиме - чувство за пропорција.

Да се ​​пие не предизвика штета, и отиде во корист на бремена жена, тоа е доволно да се земе две чаши на ден. Но, чај треба да биде силна.

Чајот може да се додадат разни адитиви за подобрување на вкусот и аромата

Неопходно е да се избере со висок квалитет и природен производ. Бидете сигурни да се обрне внимание на угледот на производителот, за да се избегне ризикот од труење. Вкус, можете да додадете мед, лимон или билки, во отсуство на алергија на овие состојки. Значи пијалок ќе биде повеќе мирисна и повеќе корисни.

Црниот чај е различен од другите сорти (бела, црвена, зелена) времетраење ферментација и, следствено, неговата хемиска и органолептичките својства - делува на човечкото тело повеќе нежно

А црн чај бенефиции за бремените жени е многу воочлива:

• Поради големото количество на танини содржани во овој пијалок, таа има корисни ефекти врз гастроинтестиналниот тракт. Во почетокот на toxicosis прилично слаб црн чај со лимон помага во борбата против гадење.
• Покрај тоа, таа има позитивен ефект врз срцето и го намалува ризикот од развивање на дијабетес. Ова се должи на фактот дека постојат елементи во составот на чај лисја, слични по своите својства на инсулин.
• Чај содржи танини, магнезиум, калиум и калциум, витамин Б, Ц, К, и PP, флуоро, теобромин, теофилин и пантотенска киселина. Присуството на "црно пијалок" антиоксиданси е гарант на повлекување од телото од токсини и отпад, а во текот на бременоста е многу важна.
• Тоа им помага на организмот во борбата против бактерии и микроби, со што го заштитува од инфекции и вируси.
• А сепак тоа е позитивен ефект врз крвните садови увид, го зајакнува забната глеѓ и непцата.
• Црниот чај е добар жед питие, што е многу важно за време на бременоста бебето.
• Пијалокот има благ диуретик својства. Во подоцнежната бременост, тоа им помага да се бори против подпухналост.
• Таа, исто така ги подобрува перформансите и концентрацијата, го намалува заморот, го подобрува расположението.

Табела: состав и енергетската вредност

Видео за придобивките од црн чај - Елена Malysheva

иднина ред

Чајот е природен енергија: тоа тонови и дава лице задолжен за живост. Во случај на бремени жени, овој ефект може да биде многу пожелно.

Износот на кофеин во чаша силен чај не помалку отколку во истиот износ на кафе, и оваа стимулација нема да оди во корист или на мајката или бебето.

Вишокот на оптоварување врз развојот на срцето на плодот и несоодветни на тежината дете - дека ефектите од честата употреба на силен црн чај.

• Во раните фази. А голема доза на кофеин може негативно да влијае на феталниот развој, забавување на природниот процес на формирање на виталните органи.
• Во подоцнежните фази. Ако зборуваме за вториот или третиот триместар, употребата на црн чај во големи количини може да предизвика зголемена вирус на срцевиот мускул на една бремена жена. Се забрзува чукањето на срцето и, следствено, може да се развие висок крвен притисок, поради што плацентата кислород престанува да дејствува во доволно количество, што може да доведе до хипоксија (недостаток на кислород) на фетусот.

Контраиндикации

Главната контраиндикации за потрошувачката на црн чај за време на бременоста е високата чувствителност на жените на кофеинот.

Свој начин на размислување може да предизвика главоболки, срцеви палпитации, треперење во екстремитетите, несоница. Ова е лесно да се објасни со фактот дека чајот содржи "други" кофеин, кој во формулацијата со други алкалоиди (азот кои содржат органски соединенија), како што се теобромин може да предизвика слични симптоми.

Покрај тоа, црн чај не може да се пие со:

• висока телесна температура, и болести кои го придружуваат;
• глауком;
• акутна бубрежна болести;
• хипертензија - хронични или повторливи;
• влошување на болести како што се гастритис и чир.

Бремените жени кои имаат контраиндикација, но не може да му одолее на мирисна пијалок може да си дозволи чај, разредена со млеко или слаби тоа пијалак, а со тоа ублажување на негативните ефекти врз телото.

Како да се избере?

Чајот е различен во местото на одгледување, пакување, присуството или отсуството на адитиви, одделение:

• тоа може да биде кинески, Ceylonese, Хинду;
• губат еден, притиснат, спакуван;
• вкус и без адитиви;
• Само највисока оценка произведени од млади листови и пупки (голем лист), среден - да се намали и скршени листови (купи медиум), низок градус - практично прашина (скршени лист).

Фото галерија: сорти на црн чај

Како бремена жена да се избере чај?

1. Во никој случај не ги купуваат кеси. Овој тип на заварување е, секако, повеќе лесен за употреба, но тие не се, сепак, пред да стигнете до продавницата полиците, го губи многу корисни материи. Оваа функција на технолошкиот процес на производство на чај во чај кеси.
2. Во приоритет, мора да имате сварено чај, голем лист подобро.
3. Кога купување на производ на тежината треба да се фаќа за лист помеѓу прстите, тоа треба да биде еластична и не се урнат под триење. Квалитет на листовите не се влажни или повеќе се суши.
4. Ако чај е многу зрна, и прашина, која најверојатно е дефектен производ, кој не треба да купите.
5. Не двоумете се да мириса на чај, и обидете се тоа за вкус. мирисот не мора да биде застоена или хемикалија. По чај во устата не треба да биде горчина, во спротивно ние зборуваме за една стара, можеби истечен стока.
6. Пакување многу може да се каже и за содржината. Првото нешто што треба да се обрне внимание - рок на траење. Ако застоена чај, тоа што содржи опасни и штетни за ензимот телото што може да предизвика проблеми со стомакот и цревата проблеми.

Вие не треба да биде во искушение да "профитабилен" понуда - затоа што елитата видови на чај, стои на полица со повикува зборот "акција", но задоцнета, многу полошо отколку пијалок пониски одделение, но свежо.

Видео: Како да се избере на чај?

Како да се пијалак?

Се чини дека не постои ништо полесно отколку за производство на црн чај, но тоа не е така. Погрешно приготвува на температура, тоа може да стане пијат, сосема лишен од корисни и вкусот.

Неколку луѓе мислат дека квалитетот на иднината на пијалок не зависи само од заварување, но исто така и на правилно подготвени вода. Главната работа - мора да биде чиста и мека.

Второ - право температура и стареењето. За заварување на црни чаеви може да се користи вода од 90-100 степени, а "инфузија" треба да биде не помалку од четири и не повеќе од седум минути. Само тогаш чај може да се промешува за да се еднакво дистрибуирате вкус и боја.

Број на чај е исто така важно при подготовка. Правилна пресметка - лажичка до сто и педесет милилитри врела вода. оваа норма заварување треба да се намали за мајката, најмалку два пати, а понекогаш и три или четири.

Чај, во зависност од видот, може да има различни бои: златна, светло или темно кафеава, кафеава и со црвено. Според astringency и сатурација тоа е исто така различен вкус.

Така Индискиот има повеќе заситени боја (на црно) и нагласен вкус, кисел вкус и Цејлон различни и пријатен килибар сенка. Chinese е хармонично ги комбинира и astringency и вкус, и кафеава топол напиток.

Што може да се додаде на пијалок?

Тоа е до личен избор. Можете да експериментирате со било кој број на додатоци. Но, тоа е вреди да се запомни дека во текот на бременоста на детето му е дозволено да ги користат само оние производи за кои сте се обиделе, и тие не ви предизвика алергиски реакции. Додатоци (билки, овошје и така натаму), не само што може да се подобри вкусот на пијалокот, но, исто така, имаат корист на бремена мајка.

Табела: Дополнителни состојки

Со фитонутритиенти треба да се постапува многу внимателно, бидејќи многу билки и шумски плодови може да има спротивен ефект, и наштети на мајката и бебето. Некои се подигне тон на матката, од друга - забрзува чукањето на срцето и да предизвика хипертензија.

додатоци Галерија

Забранети билки за време на бременоста

Повеќе билки се контраиндицирани за бремени жени, бидејќи на sovih специфични својства. Меѓу нив се:

• анасон;
• сладунец;
• хмељ;
• женшен;
• Египетскиот жолт чај (тилчец);
• пелин;
• Марш нане;
• mugwort и други.

Црн чај со лимон и ѓумбир

Црн чај со лимон и ѓумбир

Чај направен на овој рецепт, а не само на арома и вкус, но исто така е многу корисно.

За неговата подготовка потреба од следниве компоненти: 10 g на чај (црн, индиски или подобро Цејлон), половина од ѓумбир, лимон средната третина на една чаша вода и шеќер по вкус.

1. Неопходно е да се унапреди вари прочистена вода, и чисти решетки ѓумбир, лимон сече на парична казна ленти со кората.
2. Сите компоненти се мешаат заедно и ставете ги во цедилка. Истурете вода што врие, заврши топла крпа и го стави кисна за петнаесет минути.
3. Подготвени да пијат може да биде украсена со лимон парче.

Се должи на фактот дека чајот е приготвува на температура и protsezhen директно цедилка, тоа ќе испаднат јасни и транспарентни.

Чај со нане

Црн чај со нане

За да се подготви пијалок потреба нане: црн чај, неколку sprigs на нане, шеќер и вода.

1. нане лисја мора да бидат одделени од гранчиња, се мијат и се ставаат во Чајникот или во сад со капак, заедно со шеќер (50-60 грама).
2. Истурете чаша врела вода и оставете да кисна за 5 минути.
3. Во друг сад се пополни листовите и да додадете на тоа половина литар вода (90 ° C). Кисна, исто така, во рок од пет минути.
4. Потоа чај од нане инфузија и да се меша и се филтрира преку парична казна мрежа цедилка.

Да пијат беше уште и убава, а не само вкусни, тоа може да се хранат во транспарентна сад. На дното на чашата да се стави sprig на чај од нане истури на врвот и гарнитури со свежо Бери малина или лимон парче.

Бремена жена мора внимателно да се следи нивното здравје. Ако, негувањето на бременоста, ќе се судрите со никакви компликации, ти дефинитивно треба да се консултираат со стручно лице за додавање или бришење на исхраната на одреден производ. Ова исто така важи и за црн чај. Пијат пијалок или не, ќе е подобро да побара од лекар следење на бременоста. Секоја жена што се јавува во различни начини, и секоја од препораките може да биде сосема поинаква.