Што овошни пијалаци се корисни во текот на бременоста?

Да се ​​зголеми понудата на витамини и минерали во организмот во текот на бременоста, може да се пие Бери овошје пијалаци. Тие се многу добри за здравјето на совршено угаси жедта, да додадете разновидност во исхраната, даде виталност, олеснување на едем. Иднина бебе овошни пијалаци, исто така, не боли, туку напротив придонесе за правилно нејзиниот развој во текот на бременоста. Плодови пијалаци од овошје, како што се богати со витамин Ц, калиум, железо, фосфор и калциум. Овие елементи се зајакне имунолошкиот систем, се вклучени во метаболичките процеси, заситени кислород во крвта, да се подобри протокот на крв. Сепак сок може да донесе не само корист, но штета. Затоа, бремените жени треба да се знае кој овошни пијалаци се корисни за време на бременоста, како да се готви и ќе ги јадат.

Што е сок?

Овој сок содржи овошни сокови

Морс - пијалок направен од бобинки. Која е разликата од сок или компот? Тајната е во методот на подготовка.

Напои џем исто така, повика Морс. Но, тоа е само име. Овој сок вклучува свеж сок. Таа има антипиретик и имуномодулаторни ефекти.

За подготовка на задушени овошје (свежо или сушено овошје) се мешаат со додавање на шеќер во рок од неколку минути. Потоа инсистираат компот. Ако стискаш зеленчук, овошје или бобинки, ќе добиете сок. Тој алатка на прво место, вториот оди на Морс, третиот - компот.

Која е тајната за правење на овошни пијалаци, и зошто тоа е корисно компот? Рецептот е едноставен - да се започне бобинки низ сито, а со тоа добивање сок. Потоа пулпа истури вода и да ја доведе до вриење. Потоа се меша со сок и веднаш да се отстрани од топлина, не дозволувајќи им на пијалокот да зоврие повторно. Алтернативно, ладење супа и само потоа се меша со сок. И да добијат сок.

Сок во него се подложува на минимална топлина третира или се загрева на сите, а со тоа и ја сочува својата корисни својства.

Плодови пијалаци од различни плодови на слика

Пијалаци Придобивки за бремените

Бремените жени треба да се пие сок во текот на бременоста на детето, а потоа на бебе ќе растат силни и здрави.

Богата со витамини и има пријатен вкус сок ќе помогне да се ослободи од токсичност во раните фази од бременоста. Со гадење бремена справува сок од црвени рибизли.

Во првиот триместар на фетусот органи и скелет се само почетокот да бидат поставени, па Бери сок со многу магнезиум, фосфор, калиум и железо ќе помогне на вашето дете форма правилно.

За време на бременоста не е пожелно да се земе лек за борба против настинки. Затоа, за да се зголеми имунитетот е совршен buckthorn сок. Тој не е само богата со витамини кои го подобруваат фетален раст и развој, но, исто така, може да се заштити телото од инфекции.

Тоа е многу важно дека пијат без врие по додавање на сок и свежо сок се користи, кој ви овозможува да се задржи Морс сите хранливи материи.

Најкорисен се сметаат за свежи сокови (концентрација на витамини и минерали е највисок), на второто место се овошни пијалаци, на третиот - компоти

Морс брусница, исто така, има корисен ефект врз телото на бремена мајка. Таа се бори воспаление, има асептичен ефект. Лекува настинка, но исто така можете да пијат пијалок да ги спречи. Елиминира брусница сок и со едем, кои често се појавуваат во последните месеци од бременоста, и се доставуваат на жените во неволја.

Единствена контраиндикација - тоа е присуство на бремена мајка алергија на било каков вид на плодови. Затоа, пред да земете совет од д-р Морс вишокот нема. Дури и ако сте алергични на него не сте биле, тоа може да се случи ако се користи пијалок во големи количини и на редовна основа.

Во текот на подготовката на овошни пијалаци може да се комбинираат два типа на шумски плодови, како што се малини и lingonberries. Резултатот ќе биде само supervitaminny пијалок. Во тој Морс е многу железо, аскорбинска киселина и витамин Б Тоа е да се ослободи телото од токсини бремена жена ќе има диуретик и антипиретик ефект, благотворно влијание врз развојот на фетусот.

Уште еден овошен пијалак има терапевтски ефект - Viburnum. Тоа е пијан за настинки и бронхијална астма. Тоа се случува дека една бремена жена главоболка, нарушено варење, а тоа боли исцрпувачки кашлица. Во таков случај на сок Viburnum дојде до спасувањето. Единствениот недостаток на ова овошје - кисело. Но, тоа може да се направи, ако ние додадете мед сок.

Со ладна ние детството третирани со малини - сок од ова овошје може да ви помогне во текот на бременоста. Ако пиете пијалок, а потоа на топлина ќе се намали поради потење. За да се постигне најдобар ефект, потребно е да се јадат топли. Оптималната доза за бремени жени - две чаши на ден. Малина сок го зајакнува имунолошкиот систем и да се забрза закрепнувањето.

видови на овошни пијалаци

рибизла

Бобинки рибизла - магацин на витамин Ц

Во црни рибизли содржат многу:

• пектин;
• танини;
• phytoncids;
• фосфор;
• железо;
• магнезиум;
• калиум;
• манган;
• бакар;
• сулфур;
• води;
• сребро;
• витамин B, A, K, E, F.

Рекорден број на црна рибизла витамин Ц. Јадење 20 бобинки на ден, тоа е можно да го блокира од дневните потреби за витамин ова.

Видео: Корисни својства на црна рибизла

Ние Касис богат хемиски состав, така што се користи за лекување и превенција на многу болести. Бремените црна рибизла сок исто така е многу корисно. Сепак, сок од црвени рибизли го малку во она што го признае.

Индикации за употреба:

• болки во грлото;
• анемија;
• гастритис;
• намален имунитет и појава на потенцијалната опасност од заразни болести кај бремени жени;
• спречување на болести на кардиоваскуларниот систем, бидејќи за време на бременоста го зголемува товарот на срцето;
• ако според индикации (големи дебелината кај децата, наследни болести) се очекува да се развие во иднина на дијабетес мајка;
• пиелонефритис (бубрег карлицата воспалителни процес систем);
• болести на респираторниот систем;
• дуоденален чир и стомакот;
• крварење на непцата (пародонтот болест);
• зголемена пигментација на кожата што се случува за време на бременоста.

рецепт

1. Бобинки рибизла (150 грам) се подредени надвор, се мијат со чиста вода и суши. Покрај тоа, тие треба да се скрши за сок (можете да го користите блендер или tolkushkoy за ова). За подобро да се одделени сок, овошје за да додадете одредена сума на зовриена вода не е жешко.
   

   За да се подготви chornosmorodinovogo Морс плодови треба да се претвори во каша и истиснуваат од нив сок преку cheesecloth или парична казна сито

2. Како резултат на сок се стави во фрижидер.
3. Пулпа истурете топла вода (1 литар). Греење на мешање над средна топлина за 5-7 минути.
4. Потоа отстранете од топлина и инсистираат на половина час.
5. Супа вирус, дебела стискаш. што се раствораат во 120 грама шеќер. Додадете сок и кул.

Видео: Mors Касис со мед и мајчина душица

црвена

Малина - верен помошник во борбата не само со обична настинка, но и со многу други болести, како што се атеросклероза

Малини - тоа е растение кое може да се користи за медицински цели во целост, заедно со корени, листови, плодови и цветови. Во сите негови делови да содржи корисни материи за нашето тело.

Бобинките се богати:

• органски киселини, кои помагаат да се активира метаболички процеси;
• макронутриенти, витамини, елементи во трагови;
• тен агенти способни борба воспаление, ја има способноста да обвивна;
• масни киселини за спречување на атеросклероза;
• влакна за нормализирање на функцијата на дебелото црево;
• салицилна киселина е способен за намалување на топлина;
• пектин за чистење на телото;
• флавоноиди - антиоксиданс супстанции за превенција од рак;
• шеќери, заживување;
• бета-ситостерол за прилагодување на хормонски процеси.

Тоа е преку таква обемна листа на корисни компоненти, малина сок за време на бременоста е едноставно незаменлив.

Видеа за малина

рецепт

Многу корисна алатка, вкусен и освежувачки пијалок - малина сок. Главната работа е да се готви многу едноставна.

1. Да започне со тоа мора да се чистат бобинки (400 g), а потоа измијте ги со ладна зовриена вода, смачкана дрвена лажица во enamelware. Од како резултат на маса стискаш на сок.
2. Подгответе супа (еден литар) на Marc. Тогаш тоа се обидуваат и да се раствораат во шеќер (80 грама).
3. Кул и разредете со природен сок. Тоа е се.

Видео: Mors на малина, јагода, јагоди, боровинки

брусница

Пиењето брусница подобрува апетитот и ја нормализира варењето на храната

Лекови кои се штетни за бремени жени, тоа е лесно да се замени брусница сок. Тоа е пријатно за вкус и го пијат - задоволство.

Овој пијалок quenches жед и глад, освежувачки. Вие не може да ги минимизираат негова корист. Се должи на фактот дека е подготвена од свежи бобинки, ги задржува сите својства на свеж сок. Во него тие не умираат витамини, како тоа може да се случи како резултат на термичка обработка.

Да остане недопрена витамин Ц и H, Б6, B1, B2, PP, B9, магнезиум, железо, фосфор. Овој сок помага со многу болести: намалува треска, ги ублажува воспалението е диуретик и бактерицидно дејство.

Видео клип од програмата "Живо здрав" во врска со малини

Брусница сок се користи во следниве случаи:

• токсемија;
• примена на притисок, gestosis, појава на едем;
• грип, САРС, треска;
• се намали отпорноста на телото на болести, вкупниот недостаток на енергија;
• акумулација на токсини;
• намалување на еластичноста на крвните садови, вени;
• намалување главата Боливарска на ефикасноста на мозокот;
• присуство на бактерии во уринарниот тракт;
• влошување варење, запек, dysbacteriosis;
• ревматизам;
• кариес, периодонтитис.

рецепт

1. За да почнете да се дрвени tolkushkoy potoloch и 400 g претходно измиени и исушени брусница овошје во малтер.
2. Кашеста маса беше ставен во газа и стискаш на сок (или Бришење преку парична казна сито). На преостанатите пулпа се додава вода (1,4 литри) и на вриење. Потоа филтрирање и се раствора во 180 g на добиените течност шеќер.
3. Излади и додадете сок.

За да се зачува корисни својства на клунови, сок не се третира со топлина заедно со пулпа. Пожелно сок пие топло. Тогаш тој ќе биде повеќе активен во телото. По раѓањето, брусница сок помага да се лекува раните.

Видео за тоа како брзо да се готви сок од брусница

брусница

Боровинки плодови се богати со каротин, и нивно редовно консумирање може да се подобри визуелната острина

Тоа е особено пријатно да се пие сок од брусница во топлина - тоа е совршено quenches жед. Тоа е многу важно за бремена мајка и фактот дека пијалокот е диуретик, го олеснува оток. Ваквата акција има сок, ако се направени две чаши на ден за една недела.

Сите вредни компоненти, кои се содржани во бобинки, зачувани во сок од брусница. Го зајакнува имунолошкиот систем, го надополнува недостатокот на витамини и елементи во трагови. Малкумина знаат дека боровинки се многу каротин дури и повеќе од моркови. Исто така, сок е богат со антиоксиданси, ги отстранува отровите, зголемен притисок се намалува, го олеснува анемија предизвикана од недостаток на железо.

Ако хемоглобин паѓа, да пијат сок од брусница од бобинки или супа.

Видео за чудесното својства на малини

Кашлица и ладно се повлекува под влијание на алкохол, тоа им помага да се справат со воспаление, има антибактериски, диуретик, и антисептично дејство. Тие можат да гаргара со Ари.

Сок пие за спречување на запек, нормализација на дигестивниот систем. Редовното консумирање на брусница овошен пијалак има корисни ефекти врз нервниот систем, ја смирува и опушта.

Содржината на составот и енергија од брусница овошен пијалак

рецепт

состојки:

• lingonberry плодови (3 чаши);
• шеќер (1 чаша);
• цимет (еден стап);
• ванилин (краен случај);
• вода (4 чаши).

1. Пасира со лажица бобинки во емајл тенџере. Со газа присилува брусница сок.
2. Остатоци добиени се прелива ладна вода. Во сад емајл, покриени со капак, се вари оваа мешавина на чинија.
3. Потоа го ставаат на шеќер, цимет, ванила, се прелива сок и се меша. Избриши од топлина.
4. Ова е проследено со мозоци пијалок и се излади.

Видео: Брусница сок - најдобар лек за настинка

Како да се пијат сок

За време на бременоста, постојат голем број на компликации. Може да ја наруши функцијата на уринарниот систем, поттикнати од болести на бубрезите, се појави оток. Тоа е во такви случаи особено го препорачуваме бремените јадат овошје пијалаци.

Научниците имаат спроведено студии за ефектот на малини и боровинки на телото. Излегува дека супстанциите содржани во бобинки на овие растенија, го попречуваат развојот на патогените мочниот меур.

Затоа, лекарите советуваат Бери сокови од овие плодови да јадете за бремени жени, ако има било какви воспаление на урогениталниот систем.

• За спречување на пиелонефритис, цистит и уретрит бремена жена треба да пијат дневно само една чаша сок.
• Да се ​​ослободи од едем пред јадење треба да се земе две супени лажици на пијалок.

Ако не е превенција занемарување, не само на урогениталниот систем е во ред, но, исто така, да се подобри состојбата на проширени вени, се должи на фактот дека во овошни пијалоци имаат флавоноиди.

мерки на претпазливост

Морс - тоа е безбедно да пијат, но и една бремена жена, тој се уште може да наштети ако не знаете за својствата на некои плодови.

• За да се избегне зголемување на матката тон во раните фази, не треба да пијат сок од брусница, што предизвикува контракција на своите.
• За да не се товар на бубрезите, не ги надминуваат дневна стапка во две чаши.
• Вие не треба да пијат сок, ако плодови од кои се подготвени, имате алергија.
• Ако пијалок се конзумира на дневна основа, тогаш мора да се одмори по дваесет дена.

Бидете сигурни да се консултирате со вашиот гинеколог, да се набљудуваат на бременоста, кои тој ги растерала сите сомнежи во врска со можноста за употреба на Морс. Тоа е специјалист може да даде точни совети, земајќи ги во предвид индивидуалните карактеристики на протокот на бременоста.

Бремените жени се многу важно да се задржи режим за пиење. Во нивната секојдневна стапка течност доза може да се вклучи и овошје пијалаци. Направете го ова само ако немаат контраиндикации, и не постои алергија. Правилен пристап кон користење на Морс, и од најраните периоди ќе биде од голема помош во борбата против многу болести непроценливо превентивна мерка, извор на витамини, олеснување на гадење и едем, ги креваш духови и зајакнување на вашето тело. Детето ќе ви помогне да расте во стомакот, на одредено време да се роди силни и здрави.