Како да спијат во текот на бременоста. Може ли да спијат на грб, стомакот, левата и десната страна?

На бремена жена може да се одмори и закрепне, таа треба да спијат најмалку 8 часа на ден. И се развива во утробата дете е важно не само да спие времетраењето на неговата мајка, но исто така и во каква положба е во исто време. Како да спијат во текот на бременоста, така што нема да им наштети на малку еден?

Може ли да спијат на грб бремена

Во првата половина од бременоста, не постојат ограничувања, дури и ако тоа е омилена позиција, во која во иднина мајка троши поголемиот дел од ноќта. но за По 22 недели, па ние мора да се обиде да не се лаже. Меѓу матката и 'рбетот поминува долната шуплива Виена - најголемиот брод во кои крвта од телото и нозете се врати во срцето. Ако расте фетусот, амнионската течност и тешки матката perezhmut овој сад се јавува состојба наречена синдром на долната шуплива вена. Ова е многу опасна ситуација во која паѓа на волуменот на крвта, како и во акутната масивна загуба на крв. Колку подолго бремената жена е во лежечка положба, на полошо симптоми: вртоглавица, замор, чувство на гушење, несвестица, пад на крвниот притисок, до состојба на шок на хиповолемичен. А фетусот во матката во исто време доживува растечки недостаток на кислород, неговата состојба постепено се влошува. Ако за време на будењето жена може да реагира брзо на новите слабост и време за промена на положбата на телото (на пример, во САД), во сон заштитни механизми се активираат бавно. Како резултат на тоа, а бебето и неговата мајка може да бидат сериозно погодени.

Ако се дијагностицира со мултипна бременост, или постои полихидроамнион, од спиење на грб треба да се напушти во почетокот на вториот триместар. Оваа препорака е корисно да ги набљудуваат и ниска локацијата на главата на фетусот со заканата од прекин.

Може ли да спијат на една бремена стомакот

Поточно, по совет на пријатели или "исцелители" да се утврдат на стомак дефинитивно не е потребно. Но, ако омилена позиција тоа е за спиење, можете да се третираат. Но, само до 12 недели, додека на матката се наоѓа длабоко во карлицата, и е заштитен со коските на матката. Подоцна, под притисок на телото на мајката на бремена стомакот не е пожелно, и по 20 недели - и тоа е опасно за бебето. Во оваа позиција, долниот шупливи Виена стегната послаба, но во исто време компримиран плацентата садови. Тоа е, плод на страдаат многу повеќе отколку ако жена како лежи на грб.

Веќе во првите недели од бременоста, особено во нулипарите мајки, многу треба да се откажат од сонот на мојот стомак, бидејќи на нагло зголемена чувствителност потечени жлезди дојките. Ако тоа не се, а потоа 20 недели откако случајно вклучување на стомакот, мамо ќе се разбуди од постојаните подава своето дете. Па, по 28 недели, на прашањето "дали е можно да се спие на стомак во текот на бременоста" е ирелевантно: Легнете со лицето надолу на огромна топка непријатно!

Како да спијат во текот на бременоста

Во сите фази на бременоста сама по себе се смета за физиолошки поза во која Жената лежи на левата страна, завиткан удобно. Значи пријатна и мирна, а нејзината мајка и нејзиниот трошки. Позицијата на десната страна акушери се исто така добредојдени. Се верува дека додека матката е најчесто опуштени и добро снабдени со крв.

Видео: Она што не да се направи во текот на бременоста, но она што може?

Со зголемување на гестациската возраст жена за време на спиењето повеќе да се исправи. Ова се должи не само за зголемување на големината на матката, но исто така и на прогресивни виткање на 'рбетот во лумбалниот' рбет. Наведнувам напред станува се потешко, и постојано лежи исклучиво на страната на колковите почне да боли. Што да направам?

1. Дозвола не се базира само на строги страна, но, исто така, малку се потпреме назад. За да го направите ова, ние мора да се стави зад дебели ролна ќебиња.

Видео: Зошто боли стомакот за време на почетокот на бременоста?

2. Се разредува малку свиткани во колената нозете, поставување на мала перница меѓу нив.

3. Ставете на душек мек душек или дебели ќебе.

Да спие на страна за време на бременоста е поудобно, може да се стави рака или нога лежи веднаш до нејзиниот сопруг. Треба во иднина тато се чувствуваат товарот на носење наследник. Добра ноќ и слатки соништа!