Зимата и бременост: како да се преживее студот со здравствени придобивки

Видео: Здравје

Како да се чувствуваат идни мајки, кога на прозорецот горчлив ладно? Како да се преживее на суровата зима со минимална штета на детето?

Повеќето неодамна спроведе една интересна студија, според која Есента е идеално време за раѓање на гениј деца. Но, во овој случај, на почетокот на периодот на бременост ќе дојде само за зима. Ако мислите дека жените кои имаат искуство, а потоа родам дете во зима многу удобно. Во студената сезона има изобилство на силни мириси, не е затнат или pesters неверојатна топлина.

Видео: Здравје

Зошто силна мразови се опасни за бремените жени

Бременоста во зима - тоа не е само плус. Прекумерна ладно може негативно да влијае врз развојот на детето и на состојбата на бремена мајка. Во овој случај, во повеќето случаи, на најголем ризик се жителите на големите градови (градови) кои треба да стоички го издржат огромна температура нишалки. На пример, во горчлив ладно излез од топла просторија на улица - остар пад на температурата најмалку 30 степени, се возат во јавниот превоз - зголемување на нејзината страна на околу 20 степени. Принос Стоп - повторно "скок" по влезот на зградата - неверојатна греење во исто 30 степени. Во оваа ситуација, па дури и совршено здрави луѓе сериозно се зголемува товарот на автономниот нервен систем е одговорен за координирана работа на сите органи. Во првиот преоптоварени циркулаторниот систем, која е неопходна во овие околности да "работат" на границата. Тогаш, што да се зборува за една бремена жена, телото веќе не е лесно да се прилагодат на новите нивниот привремен статус?

Видео: Зимата крем е различен од на лето? - Д-р Komarovsky

Ако автономниот нервен систем, бремена мајка мора да се прилагоди на времето на напон нагло променливите услови на температура, а добро воспоставен механизам на регулација во еден ден може да не успее. Постои ВВД - васкуларни дистонија. Нејзините непријатни симптоми - потење, дури и во ладна соба или на улица и синкопа во топла соба. Ова се должи на намалување на контрола врз регулацијата на васкуларниот тонус, што доведува до ширење на артериите и вените во ладна и прекумерна контракција во топлина.

Опасните васкуларни дистонија? За мајка - тоа е непријатно моменти зашеметеност во погрешно време: во јавниот транспорт, во продавница, во банка или во која било институција во која треба да дојде од улица, кои престојуваат во горна облека. Така постои значително слабост придружени со прекумерно потење. Поради недостаток на логика во автономниот одговор прекумерно потење, а потоа продолжува на улица - во студ. Од хипотермија во таква ситуација нема да го спаси, нема чевли, па дури и на дебело палто. И тогаш на негативните емоции за очекувањата несвестица додава многу реална закана за фаќање на ладно. Ладни раце и нозе - воспаление на мочниот меур, отежната пиелонефритис, акутен респираторен дистрес синдром (од банални на настинка и болки во грлото да трахеит и пневмонија). За бремени жени, сите тие се подеднакво опасни.

Сериозна закана збунет "игра" на крвните садови и се претставува на развојот на фетусот. Впрочем, главните компоненти на плацентата и папочната врвца - на артерии кои носат крв дава на бебето потребни хранливи состојки и од витално значење кислород. Овој фактор е особено важно во комплицирана бременост, особено во едем, прееклампсија и хипертензија.

Опасност модерен облека

Желбата на идната мајка да ја задржат својата атрактивност и свој стил можат да бидат прифатени само. но за време на бременоста, важно е дека создавањето на единствена слика не го загрозува здравјето на жената и нејзиното неродено бебе. Бидејќи одење на силна сопственик мраз бремена стомакот во тенки хулахопки, кратка јакна и без капа инспирира осудување на другите, а не восхит. Подобро така непредвидлив активности остави на следната зима, кога мама произволно да активно да танцуваат во ладна, одење со количка. Барем тогаш тоа ќе ризикува само на сопственото здравје.

Ако падот на жената ги игнорираше советите на лекарите да не одиме во чевли со потпетици повисоки од 4 см, во зима е подобро да се оди на речиси рамен ѓон. По потпетици се многу нестабилни на лизгав пат, кој веќе е тешко да се види, бидејќи на испакнати стомакот. Само една капка на замрзнатиот асфалт за развој на ризик од спонтан абортус, бременост или прекинат заедно. Не е дури и на повеќето модерни чизми не се такви жртви.

Што да направите за да се зима беше во корист на бремената жена и нејзиниот мал еден

10 Се сеќавате на правилата за бремена мајка:

1. Секој ден се шетаат на улица, иако кратко, стрес-бесплатна помош да се прилагодат на постепено намалување на температурата.
2. Долна облека и облека - од хигроскопна природни материјали, задржуваат топлина.
3. Долниот дел на стомакот и перинеумот за време на бременоста треба да бидат заштитени од студот. Комбинацијата на "камшик-најлон чорапи, miniskirt, чизми, краток јакна" со намален имунитет - директен пат кон болница, каде што лекарите polechat и воспаление на матката, акутен циститис, акутни респираторни инфекции и опасноста од спонтан абортус.
4. Ако е можно, да се избегне честите промени во температурата. Одбери правци со најмалку износот на директни јавен превоз. Обидете се да одат пеш, само првиот дел од патот и се стави крај на патувањето што е можно поблиску до куќата.
5. Пат до продавница, пошта или банка - само по еден оброк, во добра здравствена состојба и расположение, по можност придружени со брачниот другар или пријател.
6. Обувки - водоотпорен, со нелизгавата единствен, со пета не е поголем од 4 cm. Во големиот студ најдобра опција ќе биде модерен сега гламурозна чизми.
7. На лапавица Донеси резервни сет на табани, во време за промена на влажни и одиме дома да се исуши чизми.
8. Дури и ако никогаш не сте носеле капа и белезници, во ветровито и ладна под -10 Овие степени гардероба предмети за бремени жени задолжително.
9. Грб - не само топло, но, исто така, светлина, да не се наведнуваат под неговата тежина во моментот кога ќе се чувствуваат напад на слабост. Препорачливо е да се избере модел, така што тоа може да биде лесно да се вратите означување испотени прсти (на патентите или копчиња).
10. Во затворен простор, обидете се да веднаш отфрлање на палто или дури и да го вратите. И дома - се чевлите надвор, носат меки влечки или чорапи, промена облека и пијат топол чај со лимон или нане.

Видео: Капење во ладна вода во текот на зимата во паника

Последното парче на совет: Се обиде да оди без багаж. Запомнете дека вие и така, во прилог на детето носи на себе неколку екстра килограми облека. И не брзаат! Така да се намали ризикот од паѓање и повреди, за неколку минути подолго уживате во чист воздух и да се добие ладен зимски велнес sunbath.