Ореви, а доењето - главните придобивки на мајката и бебето

Cодржина

1 Корисни својства на ореви
2 Оштетување на ореви за време на доењето - мит или вистина?
3 Ореви кернели доење
4 мерки на претпазливост

Во првите денови по раѓањето најважните период како на бебето расте и се развива брзо. Главната снабдување со електрична енергија во ова време - тоа е мајчиното млеко, па жената треба да се грижи за својата корисност и богата со витамини. Ореви во овој поглед е одличен извор на масти и на различни елементи во трагови.

содржина

1 Корисни својства на ореви
2 Оштетување на ореви за време на доењето - мит или вистина?
3 Ореви кернели доење
4 мерки на претпазливост

1 Корисни својства на ореви

Видеа за корисните својства на ореви

Ореви помогне со доењето мајка да се прошири вашата исхрана и да даде повеќе млечна маст. Тие исто така содржат протеини, витамини и хранливи материи, па позитивен ефект на сите внатрешни органи. Сепак, тоа е многу алергиски производ, така бадеми и cashews мора да се воведе постепено, почнувајќи со неколку парчиња на ден.

Многу корисна бор ореви време на доењето, и лешници. Тие ги имаат следниве карактеристики:

тоа е составен од речиси сите важни за развојот на бебето организмот витамини и минерали;
го зајакнува имунолошкиот сили;
Тоа содржи голема количина на аскорбинска киселина;
богат протеини што опфаќа повеќе од дваесет амино киселини и полинезаситени масти;
содржат juglone состав - е бактерицидно агент кој го штити телото и бебето и мајката од разни настинки;
имаат диуретик ефект;
олеснување на замор и зголемување на нервоза, спречува депресија;
составен од ореви содржи железо, па тие им помагаат да се справат со анемија.

Корисни својства на ореви

Лекарите во времето на доилки е препорачливо да го додадете во храната орев кернелот, бидејќи тие имаат благотворно влијание врз производството на млеко и да се зголеми својот вискозитет. Не помалку вредни и корисни лешници. Тоа исто така ја подобрува доење и млекото храни хранливи материи и витамини комплекс.

Ф'стаци солена доењето имаат тоник и ресторативна акција, и, исто така, да ви помогне да се подобри расположението и да се справат со стресот. Тие имаат благотворно влијание врз сите внатрешни органи и процеси, како и да учествуваат во превенција на многу болести. Но, во првите месеци на употреба по породувањето се уште не е достоен за тоа, бидејќи на бебето во тоа време уште не е формирана на дигестивниот тракт. Додај во исхраната може да биде, од седмиот месец.

2 Оштетување на ореви за време на доењето - мит или вистина?

ореви на доењето може да донесе мајката и бебето не само корист. Тие се во повеќето случаи да предизвика алергии (слично како цитрусови плодови, јајца, чоколадо, риба и различни морска храна), така што во првите месеци по треба да се напушти раѓањето на нивната употреба. Но силни алергени вклучуваат не само сите сорти и лешници печени кикирики, па дојат своите дополнување треба да биде ограничен. Остатокот од ореви може да се јаде без страв, но не заборавајте за смислата на мерки.

Оштетување на ореви за време на доењето - мит или вистина?

Од особена опасност за нега жена и дете се старомоден габи кои се развиваат на површината на ореви, кога тие се во ред, или долгорочно чување. Овие бактерии произведуваат отровен гас, кој може да предизвика развој на рак во телото.

Затоа, веднаш по купување на нив подобро да се користи, и место на суво, темно и ладно место, ако е потребно. Тоа не е неопходно да се јаде за време на бременоста и по раѓањето на бебето горчлив плод, тие се особено опасни за телото на секој човек.

3 Ореви кернели доење

Орев во првите месеци на доењето има корисни ефекти на доењето. Многу жени се додава на храна да се направи повеќе млечна маст. Кога ќе ги користат овие ореви станува се повеќе хранливи и зајакнати, но не многу. Поентата овде не е маст, и висок вискозитет.

Исто така вреди да се напомене е дека орев дете преку доењето носи непроценливо. Тоа може да го замени многу здрава храна. Но, има во големи количини експерти не се препорачува поради следните причини:

Ореви кернели доење

високи калории;
зголемување на вискозноста на млеко, кое може да доведе до стагнација канали и опасна состојба - lactostasis;
тежок процес на варење се уште е неформиран гастроинтестиналниот тракт на детето.

Лекарите се препорачува да го додадете во доилки храна не повеќе од еден или два ореви кернели дневно. Особено корисни се и во случај кога детето не е стекнување на тежина или страда од чести проливи или запек.

Во овој случај, жената може да се готви посебен коктел за зголемување на млечна маст.

За оваа цел, 100 грама ореви за мелење во блендер и додадете една чаша вода, а потоа кисна за еден час, и да пијат.

4 мерки на претпазливост

Видеа за исхрана за време на доењето

Во текот на доењето, секоја жена треба да се биде внимателен со своите дажба, бидејќи поради таа јаде тоа зависи од детето благосостојба. Сите масти, витамини и протеини од храната да влезе во млеко. Ореви, а доењето се непроценлив извор на амино киселини и елементи во трагови, па тие мора да бидат вклучени во нутритивниот статус на жените.

Сепак, имајте во предвид дека бадеми, лешници и cashews се многу алергиски производи, па нивната употреба мора да се третира многу внимателно и претпазливо. Ако бебето е алергично или црвенило на кожата, веднаш треба да престане додавајќи ореви со оброците.

Важно е да се започне со користење на различни ореви во мала количина (1 или 2 работи), а потоа постепено се зголемува. Но, не заборавајте дека ова е исклучително високо-калорична храна, па секојдневно неговата употреба за храна цели не смее да го надмине износот од 100 грама.

мерки на претпазливост

Во секој случај, лешници и други ореви, а доењето треба да јадат во големи количини, бидејќи тоа е многу тешка храна. Тие се контраиндицирани кај жени со воспалителни процеси во организмот и жолчни камења.

Сподели на социјални мрежи:

Слични