Кафе доење: Вистини и митови

За многу луѓе, кафе - пијалок со кои тие традиционално почеток на утрото. Желбата да се расположи најчесто се случува по непроспиени ноќи, млада мајка. Но, тука се поставува прашањето: "Дали е можно да се пие кафе за време на доење?". Ако го поставите на жената, пијат кафе, тоа е, се разбира, да се каже "Да." Ако го прашате оној кој се воздржува од употреба на овој пијалок, тогаш одговорот ќе биде проследено со негативни. Впрочем, една млада мајка мора да се придржуваат посебна диета, за да го избришете од исхраната на голем број на производи, така што нема да му наштети на бебето. Таа треба да се јаде корисна храна. Но, не секој може да се откаже од охрабрувачки еликсир. Што да направите во таква ситуација?

Митови и реалност

Постојат одредени митови за придобивките и опасностите од кофеин пијат додека дојат.

Мит 1. Се дава дозвола да го користите кафе во отсуство на кофеин во неа.

Всушност, таа е присутна и на процентот на кофеин, само кафе на крајот не е толку силна. И покрај фактот дека кофеинот е помалку холестерол е преку покрив.

Мит 2: "Пијам кафе, да се научи детето на различни производи!"

типичен љубителите на оправдување кафе. Млада мајка заборава дека телото на детето е во можност да во првите две години од животот да се преземе таква тешка пијалок. Кафе од телото на возрасен човек е излез за 10 часа, и од деца - оваа недела.

Мит 3: Детето ќе биде нервозен, тоа ќе биде лошо спиење и да го забави развојот.

Ова е, исто така, фикција. Кафе не влијае на спиење, развој и нерви бебе.

Ако мајката се уште не е во можност да престанат да пијат овој пијалок, тоа е подобро да се даде предност природни свежо мелено кафе од цели зрна, поради содржината на кофеин во помал од индустриски.

Забелешка: во секој случај, да не ја користат зелено кафе, дури и во минимални дози. Тој е во состојба да му наштети на детето повеќе од црна.

ефект на кофеинот

Влијанието на кофеинот врз бебето видел долго време. Телото на бебето, едноставно, не може да се асимилираат или да го повлече овој вкус на пијалок, кофеин ќе се акумулира. Ако мајка ќе пијат кафе редовно и во големи количини, а потоа тоа ќе влијае негативно на здравјето на детето.

Кафе може, исто така, да предизвика алергиски реакции. Затоа е неопходно во првите неколку часа по доењето да се следи појавата на реакција.

Забелешка: Кофеинот исто така се наоѓа во храна, како чоколадо, црн или зелен чај, какао. Но, доењето не се смета за една од главните причини за неуспехот на овие производи.

Кафе доилки пиење е дозволено, тоа ќе влијае, како и досега, важно е да се држиме до границите на она што е дозволено и внимателно ги следиме како детето реагира.

Галерија на производи кои содржат кофеин

Д-р Komarovsky за ефектот на кофеинот

Еден добро познат лекар вели дека три проблематични аспекти на користени кафе:

• алергиски реакции и проблеми со стол и по едно кафе;
• кофеин, кои влегуваат во телото на детето со млеко, го нарушува сонот и предизвикува вознемиреност на детето;
• постојат случаи каде што мајките пропишани лекови кои содржат кофеин. Ако доите ќе пијат кафе заедно со такви лекови, можно предозирање.

Откажувањето количество кофеин, мама ќе се избегнат некои од проблемите, а не ќе се грижи за себе и да не се наруши трошки.

Да се ​​пие или да не се пие?

Секој се мумија одлучи, пијат кафе или не. Ве молиме да се свесни дека лекарите советуваат да не пијат повеќе од 750 ml од пијалок дневно (бројот е дадена во поглед на чоколадо и чај, кој, исто така, содржат кофеин).

Проучување на одговорите на младите мајки во форумот на жените, постојат три заеднички одговори на прашањето: "Да се ​​пие или да не се пие кафе?":

• не е пожелно да пијат кафе во првите месеци од доењето, така што нема да предизвика алергии кај детето и да се создаде неговата дневна рутина (моќ-будење време, спиење);
• со силна желба, ќе можат да пијат една чаша слаб кафе по јадење наутро. И тоа е доволно;
• страдаат од една година и половина. Детето не треба кафе, тоа е само каприц на жените и кофеин зависност.

Постојат многу видови на кафе: кофеин, инстант, природни, јачмен, разредена со млеко и така натаму. Но да се користи за нега на мајка препорачуваме само неколку. Пијалок треба да се приготвува на температура од свежо земјата грав да биде сосема природно. Растворливи и не можат да пијат на сите. Во него огромна содржина на кофеин, таа во неколку наврати биле подложени на хемиски третман. Кафе без кофеин, исто така, е дозволено, но само во мали делови. Во овој случај, жената може да сакате да го додадете млеко.

Услови за користење

Постојат правила за да се следат за да се минимизираат ефектите на пиење кафе пијалоци:

1. Пијте варен свој кафе, грав.
2. За да се намали процентот на кофеин содржина, тоа е подобро да не се готви грав и се прелива вода што врие и се даде време на пијалак.
3. Се јаде повеќе од една чаша на ден.
4. Пијат кафе само по доењето, и само наутро дека вториот хранење на кафе веќе повлечени од мајката.
5. Минимизирање на потрошувачката на други производи кои содржат кофеин.
6. Се вклучат во исхраната храна со зголемена содржина на калциум (сирење, јогурт, урда) како излезен елемент кафе на телото и за време на бременоста дете донесува голем број на самиот витамин, слабеење на телото на жената.
7. За секоја чаша кафе, пијат една чаша вода за да се избегне дехидрација.

Дали можам да пијам кафе за време на GW (видео)

Пиењето кафе не е толку едноставно прашање како што може да изгледа на прв поглед, бидејќи секој човек е различен. Но срцето себе се грижат и чувствителни мајката ќе го најдете одговорот. Главната работа е внимателно да ги следи реакциите на пијалок, како и во согласност со дозата.