Витамини за тинејџери од 12 години

Cодржина

• Видео: 10 совети за тоа како да се забрза растот на тинејџер!
• Што витамини се потребни за тинејџери?
• Како да се избере витамини за тинејџерите од 12 години?
• Видео: vlog тинејџер 12 години!

На возраст од 12, момчињата и девојчињата ќе имаат уште една растење. Покрај тоа, детето доаѓа во непријатна возраст, што значи дека сите на своите системи и органи се преуредува и прилагодени на хормоналните промени. Поголемиот дел од девојките во оваа возраст на првата менструација се случува, има тинејџерски акни и акни.

Како резултат на значајни промени во активностите на адолесцент организмот се зголемува нејзината потреба за витамини и минерали. исхраната на детето во адолесценцијата мора да биде комплетен и балансиран, вклучително и производи од животинско и растително потекло. Покрај тоа, ние препорачуваме преземање на посебни витамин комплекси.

Во овој напис, ние ќе ви кажам она што витамини најдобро да се изберат за адолесценти од 12 години за време на периодот на невообичаено силен раст.

Што витамини се потребни за тинејџери?

се особено потребни за 12-годишниот таквите витамини:

• Витамин А - за силни коски и одржување на имунолошкиот систем;
• Б витамини - за подобрување на функционирањето на нервниот систем за време на периодот на хормонални промени организмот и пубертет;
• Витаминот Ц - да се заштити тинејџер од многу настинки;
• Витамин Е - да се подобри состојбата на кожата.

Исто така, на храната во телото на бебето треба да дојде фосфор, калциум и други минерали, бидејќи тие помагаат да се зајакне забите, коските и мускулите.

Како да се избере витамини за тинејџерите од 12 години?

Опсегот на аптеките денес може да се најде огромна сума на витамини за деца и адолесценти. Пред да ја купите витамини за нивниот син или ќерка да се консултирате со вашиот лекар, особено ако вашето дете страда честа манифестација на алергиски реакции.

Видео: Vlog тинејџер 12 години!

Во различни ситуации, вашиот доктор може да препорача следниве витамини и минерали за адолесценти 12 години:

• деца азбука училиште;
• Мулти-Tubbs Тинејџер;
• Витрум Junior;
• Pikovit Форте;
• Supradin Деца Јуниор.