9 Митови за корисни својства на водата

Видео: масти - придобивките и штетите. Митови и факти за маснотии состав и корисни својства

Вода - на основа на живот, главниот елемент од кој сите организми кои живеат на Земјата. За време на постоењето на човековите идеи за предностите и опасностите од оваа супстанца се сменија многу пати. Многу лажни верувања за соодветна потрошувачка на вода постои и денес.

Заблуди во врска со терапевтски својства на водата

Некои луѓе веруваат дека користењето на водата за пиење е нешто на терапевтска постапка. Најчестите митови поврзани со оваа изјава, се како што следува:

• Тешка за пиење чисти телото од отрови. Всушност, бубрезите елиминира распаѓање производи, како и некои компоненти на лекот. Сепак, стапката на транзиција од крв во урината не зависи од количината на вода пиете човек, и начин на работа на екскреторниот систем. Ако бубрезите функционираат нормално, тие се ослободи од несаканите молекули, лесно да се напие изобилство концентрација на штетни материи директно во урината ќе биде малку пониска;
• Вода штити екскреторен систем против инфекции. Ова е лажен исказ. Не постои врска помеѓу внесот на болести и инфекции на урогениталниот област течност не постои. Со веќе постоечки воспалителни процеси препорачуваме прекумерно пиење, бидејќи вишокот на течност намалува концентрацијата на патогени во мочниот меур;
• Зголемена употреба на вода помага чистење на бубрежните тубули на бубрезите и ја оптимизира работата. Како резултат на тоа, истражувањата покажале дека во овој поглед, прекумерно пиење, дури и може да биде штетно. Нормален работен бубрезите не е потребна помош, и патологија на овие органи бараат специјален третман. Фактот дека во прилог на филтрирање (поделба на штетни материи во урината) и бубрезите се уште се регулира рамнотежата на водата преку специјални тубуларна враќање на телесни течности веќе претходно исчистени. Кога вишокот на потрошувачката на вода на овој уред е да се одбие работа. Ако некое лице е да се има т.н. мрзливи бубрезите, се впушта во ситуација каде што на телото му треба да штедат вода (.. топла клима, тешка физичка работа, итн), тој ризикува сериозни здравствени проблеми;
• Неколку чаши вода се во можност да го замени еден оброк. А гладен човек навистина може да измами празен стомак после пиење на одредена количина на чиста вода. Сепак, таму ќе дојде олеснување ќе биде со краток век - течноста ќе ја напушти, и лажно чувство на ситост исчезне. Овој метод е оправдано само во случаите каде што не сакаат да имаат закуска каде и како ужасно и се надева дека брзо се дојде до куќата, да се јаде во целост. Честа замена на нормална храна, како "третман на вода", не само што не им помогне на телесната тежина, но исто така да доведе до болести на дигестивниот систем и метаболички нарушувања;
• За пиење многу течности помага за решавање на проблемот со дебелината. Еден од најупорните и штетни заблуди. Водата не може да го распушти вишокот на шеќер или масти горење. Напротив, човекот кој е со прекумерна тежина, пиење големи количини на течност го зголемува товарот на бубрезите и срцето, кое во оваа држава и така функционира со тешкотии. На телесната тежина, треба да се комбинираат индивидуално избрани исхрана со строго дозирана физичка оптоварување.

Вода за пиење и внесувањето храна

Неодамнешните студии покажаа дека многу од верувања во врска со стандардите на потрошувачката на вода и комбинација на него со оброци, исто така, не беа сосема точно. Еве некои од нив:

Видео: Јаболков оцет: Корисни својства и апликации

• Неопходно е да се пие најмалку половина литри вода дневно. Според современите концепти, внесот на течности треба да зависи од масата на одредена личност или калории консумира нивната храна. Во првиот случај норма пресметано од потребните доза од 30-40 грама течност по килограм телесна тежина, а во вториот - 1 g на внес на калории. Во овој случај се однесува на сите на течноста, како резултат на лице на ден, што е, треба да се забележи дека околу половина од оваа сума е проголтан со храна. Покрај тоа, стандардите на потрошувачката на вода влијае возраст, присуството на хронични болести, бременост, времето, природата на работата, и многу други фактори;
• Вода за пиење во текот на голтање штетни за стомакот. Ова не е така. Напротив, водата омекнува храна и му помага на телото подобро да се справат со варењето на храната. Многу корисно, исто така, да се пие наутро на празен стомак чаша вода со лимон и еден час пред вечера - дел од инфузија на билки;
• Вие не може да се пие во текот на ноќта, или наутро било оток на лицето. Во последниве години, лекарите почнаа да се третираат оваа изјава со голема двоумење. На појавата на подпухналост поврзани со нарушена бубрежна функција. Ако се е во ред, без торби околу очите нема. Вие треба да ја задоволи својата жед, како што се случува и да се обиде да го поднесат тоа чувство, но сепак во сон, тоа е бесмислено;
• Вие не треба да се пие вода за време на вежбање, така што нема да преоптоварување на телото и успешно да се губат телесната тежина. Поради потење за време на вежбање на телото губи многу течности. својот дефицит мора да се замени за да се избегне дехидрација. Исто така, тоа е интензивна потење е една од причините за губење на тежината за време на спортски активности, како маст клетки во дел од водата.

Сумирањето, можеме да кажеме дека слепо и фанатично ги следат сите препораки за внес на течности не е потребно. Пијат чиста вода, кога и колку сакате. Радувај движење, добри временски услови и пријателски луѓе. Одржување на оптимизам и со среќа!