Дали е можно за бремени жени да вози велосипед?

Cодржина

• Видео: Еве како да се вози велосипед
• Видео: Купи велосипед. Дел 5 - како да се вози велосипед?
• Дали е можно да се вози велосипед бремените девојки - добрите и лошите страни
• Видео: Како да се научат како да се вози велосипед да вози возрасен и дете
• Дали сите бремени жени може да вози велосипед?
• Видео: Како да се облекуваат за велосипедизам? Одговор на писмото Дел 1

Видео: Купи велосипед. Дел 5 - како да се вози велосипед?

бременост - убава уште тежок период во животот на жената. Негување на нов живот, бремена мајка мора да се промени многу од нашите навики. За оваа причина, некои од дамите таму е прашање во една интересна позиција: тоа е можно за бремени жени да вози велосипед? Впрочем, да се остави за толку долго време со вашиот омилен спорт е тешко. Мислења на оваа се поделени.

Дали е можно да се вози велосипед бремените девојки - добрите и лошите страни

Консензус не можат да бидат експерти. Некои велат дека со секој активен спорт, вклучително и возење велосипеди, една бремена жена треба да бидат отфрлени. Други, пак, се убедени дека редовно возите само на бремена мајка ќе имаат корист.

Видео: Како да се научат како да се вози велосипед да вози возрасен и дете

Мора да се каже, јасен одговор на прашањето дали бремените жени да се вози велосипед, никој не може. Тоа е многу индивидуални. Но, во практиката, плус прошетки на две тркала возила малку повеќе:

1. Велосипедизам - редовно вежбање. Последната жена да помогне во одржување на формата, така што генерации ќе помине лесно.
2. Бремените се многу корисни да се прошетам во свеж воздух.
3. За време на бременоста, многу жени се чувствуваат вознемирени. Возење велосипед ви овозможува да се избега од било лоши мисли, да се релаксираат и да се добијат позитивни емоции.
4. Размислувајќи за тоа дали е можно за бремени жени да се вози велосипед, не заборавајте дека во време на се pedaled, пумпа мускулите на перинеумот, која им помага на олеснување на процесот на раѓање.
5. Сите љубители на велосипедизмот силна назад мускули. Ова е особено важно за бремените, поради зголемувањето на големината на стомакот "транспорт" не е толку едноставен.
6. Многу бремени жени во долните екстремитети се формираат стагнација на крв. Велосипедизам многу ефикасно да им помогне да се ослободи од овој феномен.

Дали сите бремени жени може да вози велосипед?

Постојат неколку едноставни правила. Ако се придржуваат до нив, велосипедизам, секако, ќе биде од корист за здравјето на мајката и нејзиното бебе:

Видео: Како да се облекуваат за велосипедизам? Одговор на писмото Дел 1

1. Главната работа - да слушате вашето тело. Секоја жена знае како таа мора да се чувствуваат. Во најмала промени се возат на две тркала треба да се врзуваат.
2. Ако пред бременоста да се вози велосипед, не знаат како, а потоа започнете со обука во една интересна позиција не е потребно. Тоа е подобро да се одложи за подоцна - во време кога целосно помине наплата по породувањето.
3. За безбедноста на бремените жени може да се вози само на удобно велосипед. Оние смета за возило што е идеален за висина жена и да се изгради, со правилно изложени позиција на педалите и управувачот. На седиштето треба да биде широка, еластична и удобно. Не е пожелно да се вози велосипед со машки рамка. Тоа е премногу висока и флип ногата преку него може да биде непријатно.
4. Избор на пат прошетки, треба да се земе во предвид состојбата на површината на патот и сообраќајот. Возење на нерамни патишта може да заврши лошо. Прво, постојано се тресат штетно за фетусот. Второ, многу полесно за удари и јами не се се справат со управувањето.
5. Тоа не е препорачливо да се вози на патеката, каде што треба да одат нагоре по ридот. Вишокот стрес бремена мајка со ништо.
6. Бремените жени не можат да возат такви возила на кои за да се движите на педалите треба да се примени сила.
7. Се разбира, тоа е забрането да учествуваат во трки. Совршено возење за идните мајки - се мери, мирна, unhurried.