Правилната исхрана доилка месеци

1 Исхрана и доење

2 Ограничувања на храна - потреба или не?

Во телото на новороденчето ензими произведени лошо, како и нивните систем за производство на nedoskonalnaya. Ова го прави детето ранливи. Особено во првите три недели од неговиот живот. Тоа беше во тоа време органите за варење трошки за да се прилагодат на новата храна - мајчиното млеко. Исхраната на доилки во тоа време се базира на принципот на "направи никакво зло!".

Преработена храна проголтан во форма на трошки комплекс супстанции. На еден од нив тој ќе одговори нормално на други негативно, што резултира со непријатно чувство во стомакот, повраќање, повраќање, икање, треска и општо нервоза на детето.

Еден ист производ во различни деца, па дури и од иста мајка, може да предизвика различни реакции, бидејќи секој поединец телото, и има свои особености.

Сепак, голем број на поени во првите месеци од животот grudnichka директно зависи од неговата мајка. На пример, една жена со недостаток на ензимот, некои видови на храна се обработуваат погрешно. Како резултат на тоа, некои материјал формирана како крајни продукти се здобијат со неправилна форма, составот и структурата. Таквите материјали може да се нарече "полу-готови". Во најдобар случај, тие се бескорисни, а во најлош случај - се штетни и опасни за деца. Понатаму штетни материи влегуваат во телото на детето кога мајката троши алкохолни пијалоци, лекови, одредени видови на лекови или пуши.

Организам grudnichka премногу чувствителни на различни видови на токсини создадени во текот на една жена јадење лошо и истечен производи.

Храната е родилката треба да биде свежа и без конзерванси. Идеално - е нерафинирано производи, без хемиски адитиви, канцерогени, бои и други штетни материи.

3 Исхрана доилка месеци - важно е да се знае!

Како да се јаде во старечки мајка? Мерката, земајќи ги во предвид doberemennyh вкусовите навики, кои веќе се сретна со дете, се во утробата.

Приоритет треба да биде производи од групата "здрава храна". Но, не сите од нив се корисни, особено ако жената има привремено или хронична болест, која во прилог на патологија направи доењето мајка зависни од лекови. Ако лековите се неопходни за живот мајки се некомпатибилни со хранење, бебето треба да се пренесат вештачко хранење. Во корист на голем број на соединенија, од кои многу се во близина и во составот на мајчиното млеко, оставете да се направи тоа безболна за бебето.

Покрај тоа, мајка треба да се јаде здрава безбедна храна, тоа не мора да го злоупотребуваат тоа. По сите, дури и на повеќето корисни производи во големи количини може да му наштети на трошки, преоптоварување на телото на детето или на централниот нервен систем.

Јадат брза храна не е пожелно. Дури и во минимални дози. Тоа не е неопходно да се верува дека малите дози не влијае на благосостојбата на детето. Ова не е така. Тоа е лесно да се одговори на уште трага количини на штетни материи. Како резултат на тоа, мајка ми ќе се види во неговите дете токсични или алергиски реакции. И првиот и вториот најдобро да се избегнуваат со воздржување од опасни и штетни производи.

4 Нови производи во исхраната на мајката

Мајчиното млеко - не е само јадење на детето. Со тоа, pipsqueak "запознае" со вкус на различни производи, а во исто време за учење да се создадат потребните ензими им дека во иднина ви дозволува да ги користите на свој. Да се ​​навикнат на телото на детето со нови производи преку мајчиното млеко треба да биде бавно и постепено.

Прифаќање на нова храна и проценка на здравјето на бебето се направени во утринските часови. Така, мајка ми има точно 12 часа се обидуваат да Чолиќ, е реакција на нов производ, донесен пред заминување за една ноќ спиење. Оваа бројка не е донесена од таванот - резултат на сериозни истражувања. Тоа е, ако мама сака бебето спие на ноќта, и не страдаат од болки во стомакот, е реакција на нов производ, тогаш тоа е подобро да се јаде за појадок.

Главниот принцип на воведување на нова храна во исхраната на доилки - тоа не додадете повеќе од еден производ на секои две или три дена во утринските часови!

5 Исхрана за стари мајки

Општи правила за храна доилки лежи во фактот дека во првиот месец по породувањето, таа треба целосно да се елиминира од вашиот мени алергенски видови храна, како што се цитрус овошје, мед, чоколадо, кондензирано млеко, итн Исто така треба да се намали потрошувачката на млечни производи, предизвикувајќи голем број на нетолерантни деца. Покрај млечни производи може да предизвика дијатеза, алергиски осип и красти на трошки од телото.

Во првите три недели по раѓањето на доење мајката треба да се пие еден литар течност повеќе отколку што е потребно за еден здрав човек, бидејќи на оваа течност оди во формирањето на мајчиното млеко. Тоа е, телото на мајката не дехидрираат.

Црвена, жолта и портокалова боја овошје и зеленчук, исто така, се забранети, како што, всушност, и егзотични овошја не се одгледуваат во ширини жена живеење. Но менито е задолжително треба да биде:

• посно месо;
• риба;
• млечни производи (во минимални дози, на пример, сирење);
• јајца;
• 'Рж wholemeal леб;
• житни култури;
• тестенини;
• растително масло и путер;
• суровини или варен зеленчук;
• свежо овошје и зеленчук;
• компот.

Од втората до шестиот месец од мајка доењето може лесно да додадете нова храна во исхраната. Внимателно и во согласност со правилата. Наместо за замена на старите со нови производи. Оброци треба да биде разновидна и урамнотежена, така што телото на детето добива максимум "корисноста" на мајчиното млеко. Со воведувањето на секоја нова храна треба да внимателно ги следиме на благосостојбата на бебето. Кога непријатност или имате било какви реакции, употреба на производот што ја предизвика оваа реакција, неопходно е да се запре за некое време.

До крајот на првата половина од трошките од животот на жената става во нејзината исхрана речиси сите забранетата храна. Со забраната е само ферментира и задушени. Тоа не треба да се користи додека бебето една година возраст.

Во втората половина на мајка веќе се пржена храна, но приоритет, како и досега, мора да се вари храната со минимум од сол, зачини и билки. Од седмиот месец од нејзината мајка е дозволено егзотични храна, вклучувајќи овошје. Тоа е безбедно да се јаде кикирики, чоколада и слатки, кои претходно биле забранети.

6 Што е Femilak и дали да се стимулира доење?