Витамин Е за време на бременоста - што е нејзиниот ефект

Cодржина

1 Витамин Е во планирањето beremennosti- она што е нејзиниот ефект
2 Витамин Е во фаза на планирање на бременоста и за време на
3 Содржината на витамин Е во храната
4 Други витамини потребни од страна на телото се планираат бременост жената

Фактот дека дополнителна доза на мултивитамини потребни расте дете знаат сите, но исто така се неопходни витамини и жени кои планираат да стане мајка. Особено, витамин Е, витамин кој се смета за "одгледување".

содржина

1 Витамин Е во планирањето beremennosti- она што е нејзиниот ефект
2 Витамин Е во фаза на планирање на бременоста и за време на
3 Содржината на витамин Е во храната
4 Други витамини потребни од страна на телото се планираат бременост жената

1 Витамин Е во планирањето beremennosti- она што е нејзиниот ефект

Видео за витамин Е за време на планирањето на бременоста

Витамин Е или токоферол вториот неговото име е вклучена во речиси сите кои се случуваат во телото метаболички процеси. Таа има антиоксидантни својства, го зајакнува имунолошкиот систем и ѕидот на капиларни садови, го намалува ризикот од тромбоза.

Tokoferon вклучени во групата на витамини растворливи во масти, тоа одамна е успешно се користи во козметиката за подмладување на кожата на лицето и телото. Но, уште поважно, тоа е понекогаш се зголемува мажественост и го поттикнува женското тело во синтезата на хормоните естроген и прогестерон, кои се директно вклучени во процесот на зачнување.

Нормално нивото на естроген во телото на жената се грижи за регуларноста на менструалниот циклус и конзистентност 1 фаза. Тоа се должи на естроген во јајниците на жената зрели јајце е полна и таму е процес на овулација, односно ослободување на јајце од својата школка - фоликул во шуплина на фалопиевите цевка чека средба со сперма за успешно оплодување.

Витамин Е во планирањето beremennosti- она што е нејзиниот ефект

Прогестеронот, кој е произведен во situ формирана фоликул жолтото тело одржува следеа бременоста и неговиот развој. По оплодената јајце клетка во следните 9 месеци ќе треба да одам на долг пат: од мали бластоцисти до 3 килограми и 50 сантиметри дете, како тој доаѓа во овој свет.

Витаминот Е помага за регулирање на менструалниот циклус, ако причината за повредата беше недоволно ниво на женските хормони во телото. Тоа се зема во третманот на инфантилен матката за својот капацитет за носење дете, како и адјувантна терапија во оваријална дисфункција.

Витамин Е во планирањето beremennosti- она што е нејзиниот ефект слика

Tokoferon назначи девојки до 21 години за лекување на аменореа, и други слични патологии наместо комбинирани орални контрацептиви кои содржат синтетички хормони.

Тоа им помага на tokoferon и следеа бременост во одржување нормално ниво на прогестерон, без кој е невозможно да се нормална бременост. И во подоцнежните фази на витамин Е го спречува плацентарна абрупција, стабилизирање на состојбата на своите садови.

Недостаток на витамин Д во телото е прикажано во мускулна слабост, и појавата на анемија имунитет. Дефицит на витамин Е може да предизвика нарушувања на менструалниот циклус и неплодност.

2 Витамин Е во фаза на планирање на бременоста и за време на

Витамин Е, како и секој друг лек, не треба да се злоупотребува. Фактот дека посебна карактеристика на овој витамин е тоа што има тенденција да се акумулираат во масното ткиво, правејќи мускулите повеќе еластична, кој може сериозно да го комплицираат процесот на породување. Тоа е причината зошто во последните месеци од бременоста витамин Е целосно превртување.

Норма витамин Е за бремени или планирање е 20 mg на ден. Сепак, за терапевтски цели лекар терапевтски метод може да биде доделен на витаминот Е во 10 или дури 20 пати повеќе од нормалните дневни стапка. Според стандардот максимална Светската медицинска дозволена дневна доза на витамин Е - 1000 mg на ден.

Земете мултивитамини, како и дел од мултивитамини комплекси. Од модерна храна, како што е споменато погоре, за да добијат дневна дневна стапка е невозможно. Предозирање е полн со повреди во формирањето и работата на срцето на фетусот. Затоа, администрација на високи дози на суплементи, треба сериозно да се оправда.

Друга карактеристика е дека тој ја има способноста да се раствори на железо влегува во телото. Затоа, суплементи на железо, заедно со витаминот Е не се доделени.

Локални несакани реакции на рецепција може да биде tokoferona исип на кожата, гадење, дијареа, слабост и така натаму.

Витамин Е во фаза на планирање на бременоста и за време на

3 Содржината на витамин Е во храната

Дури и ако сте бремени или планирате да забремените, и една жена беше назначен дополнување tokoferona, таа не се заборави за правилна и урамнотежена исхрана, особено за природни и органски производи. Во суштина, ако можеш, тогаш од преземање на синтетички витамини може да се изостави, обезбедување на себе си нормално ниво на витамин Е добиени од храна. Сепак, како што покажува практиката, тоа е многу тешко да се постигне. Затоа, најдобра опција ќе биде во комбинација прием синтетички Е и храна богата со нејзината содржина.

Овие производи вклучуваат:

авокадо;
нерафинирано растително масло;
манго и праски;
germinated пченица;
buckthorn;
семиња и плодови;
брокула и спанаќ;
трици;
колковите;
млади коприви;
малина лисја.

Содржината на витамин Е во храната

Витамин Е во храната совршено се апсорбира од страна на телото со масна храна, па зеленчук салати бремени или планирате да забремените жени им се препорачува да се пополни со мешавина од сончоглед, маслинки и кедар нафта.

4 Други витамини потребни од страна на телото се планираат бременост жената

Видеа за витамини потребни од страна на телото се планираат бременост жената

Tokoferona Исто така, во чекор препорачува да се започне планирање на бременоста доза на фолна киселина, која овозможува нормален клеточната делба и синтезата на ДНК. Редовна доза на фолна киселина го намалува ризикот од дефекти на невралната туба раѓање кај фетусот и развој на сериозни патологии. Фолната киселина се до 4 месеци од бременоста до крајот во формирањето на нервниот систем на иднината бебе.

Жените од недостаток на јод регионите треба покрај редовното внесување на јод препарати. Тоа ќе ги спаси од проблеми со тироидната жлезда и го намалуваат ризикот од раслојување на растителни влакна, кои брзо доведува до вкупно слепило.

Човек не треба да заборавиме на други витамини, нормално ниво кое е потребно за секој здрав човек, вклучувајќи ги и ќе стане мајка на жената.

Ова бара специјално дизајнирани доза за бремени жени мултивитамини комплекси, како и комплетен и балансиран исхрана, е да се вклучат во исхраната на витамин богата храна.

Витаминот А е неопходни за спроведување на бременоста, што се наоѓа во зеленчук, овошје, житарици и производи од животинско потекло.

Други витамини потребни од страна на телото се планираат бременост жената

Б витамини може да се најде во ореви, мешунки, житарици, сточарски производи, кајсии, цвекло, моркови и компири. Витамин Ц, кој го зајакнува имунолошкиот систем е содржан во цитрус, зелен кромид и куче се зголеми. На сонце витамин Д, која се одржува на скелетниот систем, богата со јајца, путер и ракчиња.

Витаминот Е е од суштинско значење за одржување на женски репродуктивно здравје. нормална нивоа во телото ќе се обезбеди безбедно раѓањето на нов живот, и за време на бременоста да се ослободи од многу проблеми.

Сподели на социјални мрежи:

Слични