Зошто да фолна киселина при планирањето на бременоста?

Тоа звучи како што најчестиот прашање кога за прв пат ќе ја посетите гинеколог за планираните или веќе "nagryanuvshaya" на бременоста. Со цел да се спроведе и да роди здраво бебе, мајката мора да биде многу биде прилично здрав. Еден од најважните (и во исто време наједноставниот) работи што можете да направите за да се спречи сериозни дефекти при раѓање на дете - да се постигне соодветна дневна количина на фолна киселина.

Што е фолна киселина?

Тоа понекогаш се нарекува folacin, не е ништо повеќе од еден витамин Б (Б9), што првенствено се содржи во свеж зелен зеленчук како спанаќ, магдонос, во сокот од портокал и во производите од пченично брашно. Повторени студии покажаа дека жените преземање 0,4 милиграми folacin ден пред забременувањето и за време на првите недели од бременоста го намалува ризикот од раѓање на дете со сериозни дефекти на невралната туба (вродени дефекти кои вклучуваат неисправни развој на мозокот и 'рбетниот мозок) до 70%.

Најчестите дефекти на невралната туба - спина бифида (не целосно затворање на 'рбетниот мозок), аненцефалија (длабока мозочна неразвиеност) и хернијација на мозокот (кога мозокот да штрчи преку кожата абнормални разлики во черепот). Сите овие недостатоци се генерирани во текот на првите 28 дена од бременоста, обично пред жената дознава за неговата нова позиција.

Тоа е зошто тоа е толку важно за сите жени на репродуктивна возраст - не само за планирање, бидејќи планираната бременост се помалку од половина - да се добие доволно витамин Б9.

Ниту лекарите, ниту научниците не е прецизно објаснување за тоа зошто фолна киселина има таков силен ефект на спречување на дефекти на невралната туба, но постои верување дека овој витамин игра клучна улога во развојот на деоксирибонуклеинска киселина (ДНК). И како резултат на тоа, тој игра важна улога во развојот и растот на клетките и ткивата во формирањето.

Извори на фолна киселина за жени кои планираат бременост

Сите видови на организации за контрола и превенција на болести на новороденчето се препорачува за секоја жена на раѓање возраст - и особено планирање на бременоста - трошат околу 0,4 милиграми folacin секој ден. Во Америка, на пример, за таа цел, Министерството за здравство од 1998 година, бара производители на производи од пченично брашно за да додадете 100% од препорачаната дневна количина на стандардите на фолна киселина произведена храна. А доволно количество на овој витамин во организмот, жените се особено важни пред забременувањето, а најмалку во првите 3 месеци од бременоста.

Како што можете да видите дали доволно фолна киселина добивате?

Најлесен начин да се добие доволно - се витамини. За време на бременоста, треба големи количини на сите хранливи материи. Се разбира, пренатална витамини не треба да се замени со балансирана исхрана со многу зеленчук, овошје, риба, итн, но тие можат да ви помогне да добиете најмногу, а потоа да се пренесе на детето, доволна количина на витамини и минерали. Многу гинеколози препорачуваат, заедно со витамини за бремени жени, во која е вклучена фолна киселина, дополнителна доза на супстанцијата.

"Обезбедување" ефект

Шведски истражувачи откриле дека фолната киселина употреба во текот на бременоста ја зголемува веројатноста за повеќекратна бременост за речиси половина. Други научници продолжи да се сомневам дека тоа придонесува за повеќекратна бременост. Некои експерти веруваат дека недостатоците фолна киселина ги надминуваат нејзините предности, особено во земјите каде вродени аномалии се ретки.