Ана Sedokova - за бременоста, за опоравува од породувањето, деца

Видео: 📚 најдобрите книги за бременост, раѓање и родителство GW 💜 LilyBoiko

Cодржина

Видео: 📚 најдобрите книги за бременост, раѓање и родителство gw 💜 lilyboiko
Видео: Мајка ленени по породувањето
Видео: Опоравување од породувањето - Јога мама и јас, израмнување карлицата и бутовите за 8 минути
Ана sedokova на ќерката
Ритамот на животот на Ана sedakova
Каде Ана родила sedokova?

Ана Sedokova пееше во групата "Виа Gra". Годините се многу интензивна, постојаните турнеи, сместување во хотели, авиони, нема доволно време за ништо. Тоа беше голем успех за Ана Sedakova да работат со професионалци.

Видео: Мајка ленени по породувањето

Ана Sedokova детство сон на една музичка кариера, посветен на музика секој буден момент. Како дете, тој патувал во светот на турнеја со КУД на Украина "Svitanok". На возраст од 18, Ана Sedokova дојдоа да се група на кастинг "Виа Gra", тоа не се, но 2 години подоцна таа се нарекува и поканети.

За Ана Sedakova важно - семејство. Таа секогаш сонував за деца, своја куќа, таа реализира својот сон. На кариера, таа, исто така, не заборавајте - пишува песни, клипови.

Видео: Опоравување од породувањето - Јога мама и јас, израмнување карлицата и бутовите за 8 минути

По втората бременост Ана Sedokova доби 15 килограми. Таа ги советува сите млади мајки да не брзаат брзо да се добие во форма, темпото себе диети. Неопходно е да се даде на телото да се врати во текот на годината, за наплата по раѓањето - не е брз процес.

Спорт Ана Sedokova активно вклучени, тој сака да ја посетите фитнес клуб 3-4 пати неделно и сака јога. Секој ден за 30 минути дава неблагодарна работа, смета дека ова е - најдобар начин да се губат телесната тежина.

Исто така треба да се следи нивната исхрана - исхрана во Ана Sedokova не седи, а не на вечера, пијат една чаша јогурт за вечера. Пијалоци на ден до 4 литри вода, се советува да не се пие вода во текот на ноќта, да пијат вода пред 05:00. За појадок, јадат овес секој ден, и да пијат свежи сокови.

Ана Sedokova на ќерката

Првично Sedakov населиле на три имиња - Настасја, Моника, Одри. Одри - позната име дадено куче Sedakov избра името Моника - т.н. најдобар пријател, една од главните улици во Лос Анџелес.

Кога Ана Sedokova е бремена со своето второ дете, таа беше многу загрижен дека нејзиното раѓање ќе биде помалку како постара ќерка - Алина. По раѓањето, се случи чудо - љубовта е двојно! Ова беше големо откритие, љубовта на мајката е безгранична, таа е секогаш доволно за секого - еден, два, три.

Ана Sedokova возеше својата ќерка во количка, шетач таа е одржување на нејзиниот грб. Таа беше многу задоволен што мајки денес тој избор. Ана Sedakova навистина ми се допаѓа на загревањето за влажни марамчиња, пелени за закрепнување. Во изборот на пелени треба да се земе во предвид дека тие не го ограничуваат движењето, тие беа слаби.

Ритамот на животот на Ана Sedakova

Sedakov живеат во САД, Ана често лета до Москва и назад. Со промена на временски зони, што се справува добро, обидувајќи се да се опуштите, спиење. Таа е многу пропуштена од страна на неговите ќерки, постојано доживува поради тоа чувство на вина, носи ги презентира на планините. Тој не сака да ги расипат, но не можат да сторат ништо околу тоа.

Каде Ана родила Sedokova?

Sedokova Ана родила една убава породилиште во Лос Анџелес од страна на болницата, бидејќи на лекар е високо препорачливо. сè беше лесно и без проблеми со него, за здравствена нега во САД остана позитивни впечатоци.

Во Лос Анџелес, култ на здрава исхрана, луѓето внимателно се грижат за себе, нивната исхрана. Ана Sedakova сакал да живеам во Лос Анџелес.

Ја изразуваме искрена благодарност до Ана Sedokova за нејзиниот извонреден музички креативност. Нови песни, видеа, нова музика достигнувања. Се разбира, среќа и хармонија!

Препорачано четиво:

Сподели на социјални мрежи:

Слични