Поспаност во текот на бременоста

Видео: Елена Malysheva. Хипотироидизам - Симптоми и лекување

содржина:

• Причините за појава на поспаност во различни фази
• I рок (1-14 недела)
• II триместар (15-28 недели)
• III триместар (29-42 недели)
• Како да се бориме поспаност

Телото на секоја жена реагира на бременоста на посебен начин: некој повлекува на солена, некој одеднаш сакате да јагоди во зима, а некои едноставно не можат да си одвои од перницата. Поспаност во текот на бременоста, како и други слични симптоми, е варијанта на нормата, но, исто така, носи многу непријатности, особено за жените кои биле активни во професионалниот живот.

Причините за појава на поспаност во различни фази

Во различни фази од бременоста може да предизвика поспаност различни причини.

I рок (1-14 недела)

Многу жени во почетокот на бременоста се жалат на чувство на замор и поспаност во текот на денот.

информацииСпоред висцерална теорија, спиење им овозможува на централниот нервен систем да се анализира и да се приспособат на внатрешните органи. Можеби ова е причината зошто на бременоста, како нова состојба, телото бара повеќе сон.

Друг, повеќе се објасни причината за поспаност - ова зголемување на нивото на прогестерон во крвта на бремена мајка. Прогестеронот е хормон наречен, со бременоста, го релаксира мазните мускули во телото. Како резултат на тоа, жената може да намали крвниот притисок (Хипотензија), таа почнува да се чувствува општа слабост и замор, таа има желба да легнете и да се релаксираат.

II триместар (15-28 недели)






Обично, од тоа време што телото се прилагодува и поспаност исчезнува.

III триместар (29-42 недели)

На појава на поспаност третиот триместар бременоста се должи на развојот на патолошка состојба, како што се анемија.

анемија е бремена - доволно запознаени појава која е придружена со намалување на нивото на хемоглобин, одговорен за транспорт на кислород низ телото. Кога ќе се случи кислород глад хипоксија, што доведува до зголемување на замор и имаат тенденција да поспаност.

дополнителноКако по правило, на крајот на периодот на извршување на бебето на една жена повредени спиење ноќе преку движењата на бебето, тоа е невозможно да се најде удобна позиција, и слично, а со тоа, често во текот на денот постои желба за спиење.

Како да се бориме поспаност

Поспаност, слабост и замор во текот на бременоста носи многу непријатност беше во време кога жената е сеуште активен. Можности лежат на одмор на работното место, најверојатно, не и да се користи тоник пијалаци (чај, кафе) Libitum непожелни. Во такви случаи, се препорачува следново:

• редовно проветрувајте ја просторијата;
• се чести мали прекини во работењето;
• тоа ќе биде корисно да се претстават некои вежби за дишење и движење на мало и лесно оружје;
• види вашата исхрана, а не прејадување.

Ако воспоставен предизвика поспаност е анемија, потребата постои примаат суплементација на железо.