Лето на бременоста

Секоја сезона добро, ние треба само да биде во можност да се види на предностите на оваа сезона. Лето, исто така, плени со светли бои, топлина, чувство на радост. Во текот на летото ќе можат да уживаат, како добредојден одмор, модриот симпатична малку вода и топол воздух. Но, за време на бременоста треба да биде внимателно и одговорно нивниот начин на живот и околните настани. Бременост летото бара живот мора да се земе во предвид различните аспекти.

На пример, посебно внимание треба да биде на сонце. За секој човек станува гаранција за добро расположение. Свесни дека благодарение на сонцето телото произведува витамин Д, која во овој период треба жена и дете. Но, да не заборавиме за уште еден важен факт - гори, светлото сонце, исто така може да им наштети на мајката и детето.

Кога прекумерна зедов во сонцето на кожата на жената може да се појави темни дамки, постои можност на проширени вени и други сериозни проблеми. За да се намали ризикот од повреди како резултат на изложеност на сончева светлина, тоа е важно да се земе во предвид активноста на штетните УВ зрачење во период од 10-17 часа.

Видео: Облека за трудници: совети стил од Марина Ким. 5 Топ лакови од стилист Наталија Голденберг

Затоа, во ова време подобро да се скрие од сонцето во сенка, не го изложувајте на вашето здравје на таквите влијанија. Да не заборавиме дека во врска со употребата на разни креми за заштита од изложеност на сонце. Целосно да ги заштити тие не можат, но се уште се исклучи ризикот од сериозни изгореници.

Важно е да се размислува за и заштита за очи: скријат своите очила. Бремените мајки лето препорачува отфрлање на сите локации на плажа во текот на активната сончеви зраци. Ако е можно, подобро да се намали нивната изложеност на сонце со тоа ограничување на неколку минути. По што ќе треба да се врати во сенка за да се избегне штетното дејство на сонцето.

Фактор сензационен времето

Друго прашање кое заслужува посебно внимание, тоа е влијанието на летото топлина во текот на бременоста. Една жена за време на бременоста и така се соочуваат со висок товар на вашето тело, земајќи ги во предвид излез на отпадните материи од два организми, но во текот на летото расте уште повеќе.

Е зголемувањето на вкупниот потење - вообичаена реакција на висока температура на воздухот. За да се избегне ризикот од термички шок и прегревање на телото, тоа е важно да се пијат многу течности, без ограничување на вашето тело премногу тесна облека. За склопот на нивниот начин на облека со слободна сече, идеално, ако тоа е направен од природни материјали.

Исто така треба да се обрне внимание на бремени жени капење во текот на летото во различни отворени води.

Дури и за време на бременоста, улогата на обработка на водата се зголемува значително во текот на летото. Секој сака во врел топлина на натопи во кул езерцето. Излади телото за време на топлината на летото може да се должи на срцето и избришете го со влажна крпа. Овој метод е најпосакувана за да се излади телото на бремена жена, да пливаат во отворени води на породувањето треба да се пристапи со особено внимание и претпазливост.

Внимателно пливаат во отворени води

Прво на сите, пливање во река, езеро или друг отворен тела на вода може да доведе до разни цревни или инфекции на кожата. Затоа, за да се избегне ризикот од изложеност на E. coli, само овластени место треба да биде избран за пливање.

Видео: 38 недели од бременоста, или дека сум подготвен за самата болница. Sumka№1

Исто така не се препорачува потопување главата на вода (по можност со содржината на инфекција) не спаѓаат во назофаринксот. Постои строга забрана за пливање во водите на бремени жени по испуштање на слуз приклучок.Всушност, во овој случај, значително го зголемува ризикот од добивање на бактерии од различно потекло матката жените.

Исто така е важно да се има предвид дека софтверот со отворен минимум резервоар температура на водата станува дозволена бројка од + 20 ° C. Бремена жена во бањата да бидат сигурни да се разгледа сопствените чувства. На појавата на најмала непријатност веднаш треба да ја напушти вода. Исто така потребно е да се исклучи хипотермија бремени тело, кое може да доведе до негативни последици за жената и иднина бебе.

Видео: 1 триместар!

Сумирајќи, треба да се напомене - со право на изложеност на сонце, во поставеното време, заштита на бебето и вашето тело од прегревање, следејќи ги правилата на претпазливост и безбедност при капење, бременоста ќе биде нормално и без ризик.