Морето патување за време на бременоста

содржина:

Бременост и морето

Кога бременоста на жената да биде многу внимателен, бидејќи тие се плашат да им наштети на нероденото дете и себе. На прашањето на почетокот на летото, мноштво на бремените чини дека ако тие можат да се сончаат и да пливаат. Оваа статија ќе ви даде одговор на ова прашање, ќе ви овозможи сомнежи навалување и стравови најсложените мајки.

Изгореници за време на бременоста

Можеби сте слушнале дека на ултравиолетово зрачење, кое е во сонцето, да има негативно влијание врз телото. Како резултат на добивањето такви информации, мислев дека сум бремена, не учествуваат во плажа сезона. А ти побрза со таквата одлука. Дали ќе се регистрирате на терминот "хелиотерапија", што во превод од грчки значи "сонце третман"?!

Корисните ефекти на сончање познати во античка Грција. Во XIX век, тој е произведен научни трудови, која ја опиша позитивно влијание на сончевите зраци. Прво, од минатиот век, физиотерапевт Н. Finsen на Данска ја доби Нобеловата награда за својата работа, која покажа дека придобивките од "концентриран светло" за лекување на одредени болести, вклучувајќи ги и лупус.

• Она што не да се направи за време на бременоста
• Може ли бремена да лета со авион
• Може ли да се сончаат бремена

Позитивниот ефект од изгореници

Кои се придобивките на сонцето во лето? Што не се дава добро расположение сончев ден? И тоа не е случајно. Лекарите и научниците покажале дека сончевите зраци се одличен лек за депресија. Насмеано бремена мајка може да има само позитивно влијание врз здравјето на иднината на малиот човек.

Покрај тоа, со помош на сончање може да го забрза метаболички процеси во телото. Тоа станува поинтензивна метаболизмот ткиво. Случува зајакнување на ослабен имунолошки систем на бремени жени. Сето ова е показател дека телото станува посилен и може да се справи со негативни фактори на животната средина.

Соларни бањи помогне да се подобри функционирањето на ендокрините жлезди, го зголемува нивото на хемоглобин во крвта, а тоа служи како предупредување за остеопороза понекогаш бременоста. Остеопороза - болест која е поврзана со чистење на коскено ткиво. зраци на сонцето се зголеми износот на производство на витамин Д, и е добро средство за спречување на рахитис кај децата.

Изгореници е корисно за оние бремени жени на кои им недостасува на сончева светлина во секојдневниот живот. На пример, жените кои живеат во северните региони. Хелиотерапија да биде корисно во imunokonfliktnoy бременоста.

Карактеристики на Sun кај бремени жени

Мораме да знаеме дека понекогаш бременоста тен паѓа веројатно. Причината за ова променети хормонални позадина: износот на естроген се зголемува, а со тоа создавање на таков пигмент, меланин. Овој пигмент дава на кожата сенка на чоколадо, како резултат на изложување на сонце. Од ова следува дека бремените жени треба да бидат многу претпазливи да се однесуваат на плажа да се избегнат сите можни повреди.

правила за бремени жени безбедност

• Сончевите зраци се закана за една бремена жена. Тоа е подобро да седат под чадор или во сенка. Не грижете се, и во овие места ултравиолетово зрачење ќе влијаат врз вас. На кратко, е предвидено тен.
• Ако температурата на воздухот е повисока од 30 ° C, потребно е да се избегне зголемувањето на плажа. Вие не треба да се сончаат во часот на сонцето најактивните во периодот од 11,00-15,00. Во таков период на време и во сенка може да се прегрее или изгори кожата.
• Не е препорачливо да се сончаат на празен стомак или преполни. Имајте на ум дека понекогаш камчиња топлина и песок загрева до 60 C. Тоа е подобро да се даде предност кресло. Неопходно е да се задржи на чело на малку повисока позиција.
• Измена сончање на пливање, да бидат свесни дека, додека тоа е направено во реката, базен или море пати се вклучени во вкупниот износ на времето поминато на сонце. Ултравиолетовите зраци чин и вода.
• Донесување на одлука за да одат на плажа, тоа е најдобро да се носат лабава фитинг облека која е дише. И ние мора да се земе очила за сонце и не заборавајте капа, на пример, капа со широк обод.
• Користење chapstick, може да се заштити вашите усни од пукање и сушење.
• Неопходно е да се пијат многу вода. Континуиран внес на течности за да помогне да се спречи дехидратација и прегревање.
• И, секако, користете sunblock. При изборот на масло или павлака, бидете сигурни дека фактор не беше помалку од 20. Сепак, тоа е подобро да се избере крем со највисоко ниво на заштита. Прочитај составот на купениот крем. Таа може да содржи и штетни материи кои можат да влезе во телото преку кожата. Се применуваат на крем треба да биде половина час пред почетокот на посетата на плажа, а потоа во интервали на секои два часа и по пливање. Доаѓање дома од плажа, потребно е да ги измиете крем и се шири кожата навлажнувачки млеко.

можните компликации

Се повлече од безбедносните мерки понекогаш сончање, може да доведе до негативни последици кај бремени жени. Со продолжена изложеност на сонце, матката крварење, синкопа (високо оптоварување на срцето) може да се случи кај бремени жени, прегревање, вени (развиен под влијание на сонцето), појавата на поголем број на пигментирани дамки на лицето, кој се појави во време на бременоста.

Пливање во бременоста

Тешко е да се прецени позитивни ефекти на пливањето. Останете во вода дава една жена чувство на леснотија, како пред бременоста. Вода придонесува за ослободување од стрес, замор, го спречува формирањето на едем. Со цел да се задржи тонот на многу корисна вода третмани кои позитивно со проширени вени. Понекогаш се случува пливање дишење вежби, сите мускули на телото, вклучувајќи го во стомакот, која им помага со труд. Не земајќи ги во предвид сите позитивни карактеристики опишани погоре, потребно е да се консултираат со лекар Gynecology-. Контраиндикации може да зависи не само на бременоста, но исто така и на вашиот целокупното здравје.

Избор на резервоарот

Неопходно е да се избере внимателно езерцето, каде што ќе пливаат во топла сезона. Погледнеме во нејзината чистота. Познато е дека линијата на кожа е поврзан помеѓу телото и животната средина. Преку кожата во телото може да влезе и корисни и штетни материи кои постојат во вода. Кога капење во неизпробван води епидемиолошка служба, може да се добијат цревен тифус, стомакот грип, дизентерија, вирусен хепатитис А, колера и многу други болести. Можно е, исто така, инфекција на кожата инфективни болести на кожата, мукозните мембрани на уво, око и носот.

Запомнете дека имунолошкиот систем е ослабен од страна на бремена жена, бидејќи на повисок ризик од инфекција. Се препорачува да се избегне пливање во застоена вода, што е, во бари, езера. Се корисни вежби во базенот, кој не им наштети на мајката и нероденото дете.

Рекреација на отворено море за време на бременоста

Неопходно е да се каже за морето одделно. Дали постои било каков сомнеж несигурноста капење во морска вода! Сите што е навистина. Продирањето на соли и елементи во трагови, кои се во морска вода, тонови и го зајакнува целото тело. Докажан факт дека на морска вода, за разлика од свежи, го подобрува метаболизмот во организмот за 25%. Ужива натопи во морето, се во прилог на масажа на целото тело.

Но сепак тоа е потребно да се земат предвид спецификите на таквите капење. На дното на карпестиот или корали, подобро да се стави на еден чевли на специјални обувки за да се избегне гребнатини. Тоа треба да биде испратена до морето да знаат за нејзиното морска фауна, како што може да биде предмет на голема опасност кога се соочуваат отровна риба или медуза.

И ако се направи одлука да не пливаат во морето, бидејќи водата е ладна или за некоја друга причина, се уште се чека на топлина од рецесија и да одиме на плажа. Позитивниот ефект е морски воздух, што влијае на волуменот на крвта, крвниот притисок, редокс процеси. Смирувачки ефект ќе звукот на брановите, боја на морето, шушкањето на камчиња. Сето ова е позитивно влијание врз вашето здравје.

Безбедносни правила на одмор од страна на морето

• Нема потреба да се оди да се искапат во ладна вода. Хипотермија - негативен фактор за здравјето на бремената жена. Запомнете дека за бремената жена оптимална температура на водата е над 20 ° C.
• Тоа не треба да биде многу за пливање, за да не се подлегнува на силни физички стрес. Кога чувство на замор, тоа е подобро да се оди на плажа.
• Вие не треба да се плива голема далечина од брегот. Грчеви во бременоста се појавуваат почесто, бидејќи телото доволно калциум и нерви се компресирана.
• , Можете да направите за загревање на брегот, со цел да не имате било какви грчеви во вода. Тоа вклучува покачување на прстите, виткање и исправување нозе, триење на мускулите кавијар и нозете.

Бремена жена - ова не е болна жена. Уживајте во вашиот летото, сончање и пливање. И се сеќавам упатствата за безбедност во твојот став.

Видео: Празници на морскиот брег во текот на бременоста, придобивките и опасностите.