Колку спиење треба дете

Ние сите се неверојатно различни по карактер, темперамент и потреби! И тоа е, исто така, сон. оптимално траење за секој човек е многу индивидуални. Но, сепак постојат некои просечни бројки, се ориентирани на норма. Со точност од само една работа: помлад маж, па неговиот времетраењето на спиењето, и треба најмногу.

Новороденчињата спијат речиси постојано - со кратки паузи за јадење. Спиење во овој момент е речиси главен индикатор за состојбата на здравјето: ако детето спие тивко - така се е во ред. Времетраење бебиња спијат до 22-23 часа на ден, до крајот на првиот месец - до 20 часа. Како детето расте додека биле будни станува подолго. Од 1 до 2 месеци бебе да спие во просек за 18 часа, 3-4 месеци - може да спие за помалку од еден час, 5 до 6 месеци спиење сочинува околу 16 часа на температура од 10-12 месеци - 15 часа до една година на детето спие 13 часа на ден. години еден и пол месечно бебе спие 10-11 часа во текот на ноќта и 3,5-4 часа во текот на соновите два-ден, и до две години на дремење е 2,5-3 часа еднократниот надоместок. Од 2 до 3 години, во траење од еден ноќен сон не се менува, но се намали дневната сон за еден час и половина. Од 3 до 7 години, детето спие 2 часа во текот на денот и 10 часа во една ноќ. По 7 години, децата не можат да спијат во текот на денот и ноќта спиење треба да биде најмалку 8-9 часа. Но, тоа е подобро ако на децата во училишна возраст на почетокот ќе се одмораат во текот на денот на спиењето.

Не заборавајте дека во детска соба е неопходна за одржување на оптимална температура и влажност, како и да се придржуваат до препораките и да се усогласат со правилата со кои се обезбедува здрав спие дете.

Ние сакаме да се потврди дека секое дете е различно, а со тоа и бројот на часови поминати во спиење може да се разликува од упатствата. Времетраењето сон на секое од децата зависи од нивниот темперамент, карактер, дневна рутина, здравје. На пример, за време или по болеста на детето да спие повеќе од вообичаено, враќање на сила, или обратно не е доволно и ако тоа е нешто вознемирувачко. Но, кога во текот на денот тој е весели, енергични, активен, има добар апетит, одиме и да играат, не грижете се, ако тој спие малку помалку или повеќе од горенаведените време. И за погодност и удобност се регистрирате за блог, каде што ќе го прослави на траење на сите дете повторно. Со пребројување на бројот на часови ќе биде можно да се утврди дали има доволно време вашето бебе спие. Ако разликата е со горенаведените правила ќе биде многу забележливо (повеќе од 2-3 часа без симптоми), или ако детето е многу немирен сон, тој често се буди, плаче, не можам да спијам - треба да се консултираат со педијатар и невролог.