Тежина за време на бременоста

Многу жени во текот на својот живот обидувајќи се да ги пратите на сопствената тежина и бременоста не е исклучок. Не е тајна дека во текот на бременоста среќен сопственик на испакнати стомакот стекнување на тежина. Што треба да се добие за време на бременоста бебето нега секоја идна мајка. Во оваа статија ние ќе се обидеме да одговориме на ова прашање.

зголемување на телесната тежина - неизбежен феномен за време на бременоста. Секоја нормална бременост треба да бидат придружени со заоблени форми бремена, а како резултат на тоа, еден сет на тегови. Но, зголемувањето не треба да се оди подалеку од воспоставената рамка, во секој поединечен случај, тежината на сопствената норма.

Норма тежина за време на бременоста

Просечната зголемување на телесната тежина за време на бременоста треба да биде 12-14 кг. За секоја жена има свој стапка на зголемување на телесната тежина, со оглед на свои индивидуални карактеристики. На пример, ако една жена до појавата на две ленти од чувствував тежината на дефицитот, тоа е веројатно дека во текот на бременоста на воспоставениот норма е половина од тежината и ги собереш на дефицитот. Ако жената е со прекумерна тежина, во иднина мајка може да се губат телесната тежина за време на бременоста или да се добие многу помалку од нормата.

За контрола на зголемување на телесната тежина за време на бременоста се создадени т.н. коридори, што ја постави стандарди за зголемување на телесната тежина за бремени жени на различни тен по недела на бременоста.

Норма тежина за време на бременоста

БМИ (BMI) индекс на телесна маса. да го пресмета како што следува:

БМИ = тежина (кг) / висина (m) 2.

На пример, со тежина од 55 кг. и висина 165 см. BMI = 55 / 1.65&# 178- = 20.2

Различни вредности БМИ одговараат на жените мали, средни и големи фигура.

Во текот на првите месеци од бременоста телесната тежина е занемарлива. Главната зголемување на телесната тежина за време на бременоста се случува по 30 недели.

Но, тоа е вреди да се запомни дека стапката на зголемување на телесната тежина се многу индивидуални и причините за ова се неколку: возраста на бремена мајка, нејзината тежина пред бременоста, склоноста да се биде со прекумерна тежина, и многу други фактори. Само лекар може да се каже на бремена мајка е нејзината тежина во нормални граници или не.

На приемот, доктор редовно тежи една бремена жена да ги пратите на стапката на раст на тежината. Ако зголемувањето ќе има висока стапка, тоа ќе даде препораки за тоа како да се избегне растот на вишокот на тежина за време на бременоста.

Тежина за време на бременоста не е тешко да се пресмета. Доволно е да се користи табела стожерот или посебен калкулатор.

Тежина за време на бременоста калкулатор

http: //9months.ru/microlax/services/pribavka-v ...

Од она што таму е зголемување на телесната тежина во текот на бременоста?

Многу бремени жени се загрижени за: .. Ако стапката на телесната тежина за време на бременоста е 12-14 кг, и нероденото дете тежи, обично 3-4 кг, каде што се скриени останатите килограми.

Тие се распоредени на детето, матката, afterbirth, амнионската течност, зголемување на волуменот на крвта и млечните жлезди, на повеќе течност и масти.

Ако бебето се очекува со голема тежина, плацентата станува се повеќе и повеќе тешко како резултат на тежината на иднината мајка исто така се зголемува. Тенденција за отокот е, исто така, во голема мера влијае на целокупната зголемување на телесната тежина за време на бременоста. На повеќе течност се задржува во телото на жената, толку повеќе ќе се повлече на скали. Исто така, зголемување на телесната тежина се случува кога полихидроамнион. Се разбира, мултипна бременост "присутни" иднина мајка повеќе од еден килограм. Во овој случај, жената треба да се здобијат со 16-21 кг. Ова се само некои од причините за вишокот тежина.

Телесната тежина за време на бременоста, жената може да биде на почетокот на периодот. За време на владеењето toxicosis. Некои бремени најдете дека ако тие апсолутно не ќе јадат, а потоа токсемија предавање и повлекување. Ова не е, се разбира, тежината ќе се намали, но потоа зголемување на телесната тежина може да биде значително надмината, бидејќи телото ќе се обидат да се компензира за губење на килограми.

Голема грешка, што доведе до значително зголемување на телесната тежина е верувањето дека идната мајка треба да се јаде за двајца, и дека треба да ги исполнува целосно нивниот апетит за време на бременоста. Бебе важно е да правилна исхрана, дека тоа е корисно и урамнотежен, и само ќе доведе до прејадување со прекумерна тежина.

тежина на фетусот за време на бременоста се зголемува постепено. Основен сет започнува во третиот триместар, а во овој момент е многу важно да се јаде умерено и целосно. Испорака на голем бебе може да биде тешко и за мајката и за себе.

Тежина по породувањето

Главната зголемување на телесната тежина за време на бременоста, за среќа, за многу жени да остане во болница, но отстранувањето на одредена количина на масти е неизбежна и не е достоен за тоа, бидејќи на таа грижа. Но, постојат неколку работи што може да се одвлече на стрелката на вагата:

1. Една млада мајка може да биде изненаден од тоа колку силна волја и нејзиниот апетит за време на доењето на детето. И во овој случај тоа е многу важно да се земе сериозно фактот дека колку и како ќе јадат. Се верува дека ако мајката ќе имаат многу да се јаде, дека мајчиното млеко е повеќе хранливи и поздрава. Тоа не е така, тоа е важно да се јаде не се многу и различни, комплетен и балансиран. Ако жената ќе се придржуваат до принципот на здрава исхрана, тоа има шанси за доволно брзо за да се купи тенок фигура.

2. И покрај тешкиот товар во првите месеци од животот на детето, многу мајки се стави на маса. Ова се должи на емотивната состојба на жената и стресна ситуација. Непроспиени ноќи, напори во неонатална нега - од кои сите може да доведе до прејадување и како резултат на тоа, на вишокот тежина. Одмор, распределба на одговорностите за бебето помеѓу грижата за младите родители и добар хумор ќе ви помогне за да се избегне додавање на екстра килограми.

3. По раѓањето, а не може да игра спорт, но тоа не значи дека физичката активност треба да се исклучи. Новороденче може да помогне во нејзината мајка да се купи тенок фигура. Ако тоа се повеќе и повеќе на раце, долги прошетки во свеж воздух со приколка. По 2 месеци после породување, можете да направите јога или пливање.

Со доволно желба, можете да прилично брзо да се вратат на антенаталната форма. Бидете трпеливи и вашиот леснотија и добар хумор да ве чека.