План за балансирана исхрана за дете 2 години

Видео: Неделен менито на дете 2 години. Дел готвачот 2. Детето

Во написот се кажува за тоа кои групи на храна треба да се вклучат во исхраната на детето 2 години. Исто така е важно да се балансирана исхрана за децата беше разновидна. Ќе дознаете која храна е задолжително за деца во нивната секојдневна мени.

Тоа е многу важно за дете од една до три години да имаат избалансиран, разновидна и здрава храна. Оброци треба да биде здрава, бидејќи телото на детето треба да добијат нормален неговиот или нејзиниот минерали и витамини, масти, јаглени хидрати и протеини.

Во овој период, малиот човек е рапидно расте и е формирана, па затоа е важно правилно составени исхрана. бебе квалитетот на храната е од витално значење за правилно и нормален развој и функционирање на телото. И така во исхраната на детето 2 letdolzhny вклучуваат такви производи кои можат да бидат поделени во 7 групи:

• млечни производи;

• јајца, риба и производи од месо;

• млечни и растителни масти;

• храна која содржи зрна, како и џем, мед, шеќер, мармалад;

• зеленчук;

• 
  
  
  

  грав;

• и, се разбира, овошје и овошни сокови.

Видео: урамнотежена исхрана мени за дете 2 години

Познавањето на основните производи потребни на телото на детето, и нормите на нивната потрошувачка може лесно да се направи самите родители менито за бебето. Тоа е толку важно да се балансирана исхрана за deteybylo разновидна. Во исто време, ние мора да се запамети дека секој ден во менито на детето мора да бидат присутни:

• Протеини - 40 гр;.

• масти - 40 gr;.

• јаглехидрати - 200 g;.

• минерали (ако исхраната на детето се направи правилно, тоа добива сите неопходни елементи за вашата исхрана).

Ние не треба да заборавиме дека целиот дневен Соодносот на бебето барем еднаш дневно треба да добие топол оброк - неопходен услов за исхрана на дете две години. Знаејќи право храна за деца, исхраната на детето ќе ви помогне, и ќе ги земе предвид сите потребни дневно предмети. Може да биде во менито за бебето еднаш неделно, а потоа ќе се види, особено добро, ако сите саканите производи во предвид, и ако ништо друго - да се прилагоди на начинот на исхрана. За да се подобри квалитетот на храната не е само децата, туку и родителите можат да го користат пароброд или multivarka. Тогаш готвење е брз и производите не ги загубат своите корисни својства. И еден важен услов: храната треба да се организира така што тоа е во исто време секој ден.