Како да се олесни болката за време на породувањето

Видео: Како да се намали болката за време на породувањето - да им даде право на раѓање

Ако се сеќавате на старите денови, дека во Русија има традиција од почетокот на борбите се сите во куќата, отворен брави и Одврзи јазли. Тоа го симболизира жена отвори нејзиното раѓање канал. Денес оваа традиција се заборави, но, всушност, тоа значи движење, одење. И сега, во повеќето користат породилно пракса за време на породувањето feetball со извршување на истите движења околу карлицата. Исто така, една жена е полесно да се претставува, клекнат, виткање малку напред и се потпира на софа кревет. Оваа позиција може да се практикува периодично помеѓу одење. Лекарите препорачуваат чекање и лежечка положба со перница помеѓу podkladyvaniem нозете. Некои мајки во борбите сакаат да седат, и тие се такви позиција да донесе олеснување, а другите само се тресат колковите монотон, веројатно слушање на вашиот внатрешен глас. Патем, на прашањето за испорака на повеќето богатите индиски жени практикуваат стомачен танц. Причината е во тоа што се ниша колковите се релаксираат мускулите на перинеумот и грлото на дилатација.

Масажа за време на породувањето

Многу мајки ги споделуваат личните искуства на олеснување борби кога на сите четири во поза кога тие се борат да дишат, и во тоа време луѓето блиски ги масира грбот. Но, ако на раѓање не е партнерство и ќе помогне во старечки дом жената никој, масажа треба да се направи на свој. Да го направите ова, половината до мозочен удар на грбот на двете страни затворена тупаница раце. Абдоменот може да се пеглаат и на двете страни, но рацете во кружни движења без силен притисок.

Дишењето како аналгезија

Дури и за време на рутински посети на вашиот лекар препорачува бремена мајка да се донесе специјален курс за обука за подготовка за породување. Една од неговите активности се посветени да се поправи однесувањето на жените во борбите и дишењето обука. Впрочем, тоа е клучот за здрава испорака. На почетокот на напад на жена во трудот треба да се вдишуваат низ носот за четири и издишување преку устата на до шест, односно здив смее да биде подолг од вдишување. Ваквата тактика дишење релаксира мускулите, телото е исполнет со кислород.

Видео: Моето раѓање - Senya Миро

Со зголемување на контракции препорачува да се користат и други методи на дишењето. Оваа честа и плитки вдишувања. Тактика е како здив на кучето. И не се срамежливи, бидејќи дишат. Впрочем, тоа навистина им помага и олеснува мајка и нејзиното неродено бебе.

Водата како анестезија

А одличен начин да се намали болката за време на породувањето - бремена жена, седејќи во вода. Се разбира, тоа е речиси невозможно, бидејќи таквите постапки не ги користат сите породилиштата. Но, во повеќето од овие жени се уште можат да ги преземат за време на породувањето топла бања. Во вода, луѓето не се чувствуваат тежината на неговото тело, и што е потребно за масажа топла вода. Топла вода опушта мускулите мајки, ги загрева - и така болката се намалува. Вреди да се напомене дека СЗО советува вршење на гинеколозите не се меша со новите мајки да ги држат во битки удобно држење на телото. Впрочем, една жена се чувствува како што е поудобно, и, според тоа, поудобно, и во иднина останува. Ова значи дека тоа не ја изгуби самоконтрола и мир на умот ќе биде токму следете ги инструкциите на медицинскиот персонал.