Породување без страв, или како да се подготви за доаѓањето на детето во светот?

• 1 Кога треба да се подготви?
• 2 Стравот од породувањето или како да се победи во борбата?
• 3 Обиди и како да се справи со страв?

1. Зборувам многу. Тоа е најдобро да се смири разговори. Изберете соодветен придружник, по можност искусен мајка, која може да ви нешто разумно да ги советува и увери. Започнете или поканите пријател кој ќе го слуша вашите глупави стравови и предрасуди. Се разбира, вие само може да се каже "фаќање план" бебе, кои се движат од патувања во болница и на раѓањето на бебето.
2. Види филмот. Донесете ги сите документарен филм (не ужас) и да видиме како другите се породи. Јасно се разбере целиот процес нема да се плаши од нешто ново - се ќе оди според планот.
3. Соберат сите работи. За жените, важно е дека сè беше подготвено за нејзиното заминување. Многу помирни кога сите се собираат во филтер, автомобилот исполнет, хранат нејзиниот сопруг (не е задолжително). Само ќе го направи борба (ако контракции се меша - можете да го направите во болницата продолжи да) и го испрати на детето во болница, додека делење на бесплатни акции.

Кога знаеш дека е време да се оди? Постојат неколку силни аргументи кои ќе ве натера да одам во болница:

1. Ослободување од одговорност на слуз приклучок, што укажува на проширување на матката и неизбежна појава на бебето во светот. тивко можете да ги преземе кеси и да си одат за да се сретне со него.
2. Обука напад во долниот дел на стомакот. Тоа што вие не сакате да се јаде, а бебето здосади на седницата во стомакот, тоа е време да го ослободи од "камера". Овие контракции дури и не може да се забележи дека се тече, болката е прилично толерантна и ненаметлива.
3. Испуштање на водата. Амнионска меур пукна и отпадни води. Во блиска иднина се очекува нормална борба. Се оди според планот, се грижи и се брза, бебето ќе биде околу 6-8 часа после.

Не гужва, и сите ќе биде добро! Побрзаа е потребен само кога фаќање на болви, и во текот на бременоста вас и вашето дете може да им помогне на смиреност и спокојство

Се што треба да ги постави за околу 10 часа (секоја жена различно), од кои 05:00 е само непријатно, 2-3 часа ќе биде непријатно или многу непријатно, и за време на почетокот на месечно, а само 2-3 часа ќе мора да почека. Ние не може да се каже дека е лесно, но ако ги следат сите препораки, тоа ќе биде многу полесно отколку со страв да прават што сакаат. Што прават бремена мајка во текот на овој период?

1. Дишат! Не дишат! Страв од породување секогаш ќе биде важно, но не се вклучат во него и да вршат вдишувања систем Buteyko. Јануари 03-04 длабок здив и издишување. Запомни ме? Повторете ја и не заборавајте! Ваквиот систем ќе го намали чувството на болка за 2 пати.
2. Тоа започна борбата! Опушти се, нека си одат од каде што дојде! Ако не им помогнам и пресврт, ќе страдаат многу полесно. Контракции - тоа е напнатост вонредна мускулите. Ако сте се уште им се протегаат и понатаму, а потоа болката ќе биде силна. Толку повеќе ќе ви се релаксираат, толку подобро. Некои жени кои се сопственост на генерално безболно помине оваа фаза.
3. Дали имате момент на релаксација? Потоа да ги користите. акупунктура учебник во ваши раце - изберете што укажува сте најдобри.

Овие совети ќе ви помогнат да уживате во овој прекрасен настан, без непотребни стравови. Се е добро, наскоро ќе стане мајка!