Зошто треба фолна киселина пред бременоста

Во планскиот период од бременоста, многу идни мајки се комплекс витамини и елементи во трагови, кои во иднина ќе бидат корисни за развојот на детето. Секој витамин е одговорен за еден или друг орган, или дури и на имунолошкиот систем на детето.

Фолна киселина пред бременоста и за време на првите 12 недели само е потребно иднина мајка и нејзиното бебе. Фолната киселина е едноставно е потребно за бебето во текот на формирањето на невралната туба. дефицит на фолна киселина може да биде причина голи мозок, кога цереброспинална канал или нерви не се затворени. Значи недостаток на фолна киселина може да предизвика менталниот развој на детето. Сите овие ужасни дијагноза може да се спречи само ако се почне со земање на фолна киселина за време на планирање на бременоста.

Фолна киселина само потребни за клеточната делба, развој на внатрешните органи на бебето, како и за процесот на хематопоеза бебето, па дури и бремена мајка.

Фолна киселина пред бременоста достапни во различни производи, кои се богати со овој витамин. Тоа зеленчук - спанаќ, кромид, магдонос, моркови, домати и сок од домати, карфиол, брокула, ореви, цитрус, лубеница, јарма, гриз леќата и ориз, овес, просо, крем, млечни производи, семки од сончоглед. Зеленчук пожелно бари на пареа или конзумираат сурови. помеѓу производите од животинско потекло на фолна киселина богата со говедско месо црниот дроб и рибино масло, кавијар, бубрезите, урда, коњ скуша, жолчка од јајце.