Фолна киселина за време на бременоста

Неспорен е фактот дека секој од нас сака да биде здрав. И каков вид на мајка, идни или сегашноста, тој не сака сите ваши здравјето на срцето на вашето бебе?

Прашања за тоа како се обезбеди нивното неродено дете има се што е неопходно за правилен раст и развој, загрижени за бремени жени со првите тајмингот. И, се разбира, со висок квалитет исхрана игра клучна улога.

Сепак дискутабилно дали бремена на потреба од дополнителна доза на витамини и минерални препарати. Но, во однос на фолна киселина, ова прашање е решено во позитивен начин: податоците на бројни студии кои продолжуваат и денес, во согласност со несомнени предности на овој витамин е не само за развојот на фетусот во матката, но исто така и за бремената жена.

Што е фолна киселина и како да се третираат?

Фолната киселина е витамин Б. Таа е присутна во многу храна - мешунки, зеленило, вклучувајќи ги и зелена салата, јајца, печурки, квасец, месото од органите. Но, и покрај високата стапка на витамин во природата, 90% од тоа е уништен од страна на термичка обработка.

На количина на витамин, која е формирана во дебелото црево, исто така, го прави значаен придонес во организмот на фолна киселина, бидејќи се јавува неговата апсорпција во покривниот делови на гастроинтестиналниот тракт. Тоа треба да се земе во предвид фактот дека речиси половина од луѓето фолна киселина не се апсорбира во телото, поради генетските причини.

Така, констатирано е дека во втората половина на човештвото на XX век се соочува со неочекуван проблем - зголемување на дефицит на фолна киселина во телото.

Кои се ризиците и кои се прогнозите?

Според статистичките податоци, во 2012 година, повеќе од 600 деца во врска со дефекти на невралната туба загинаа во Русија. Голем број на авторитетен студиите покажале намалување на овој вид дефекти од страна на 70% при користење на фолна киселина пред и по зачнувањето.

Покрај тоа, дополнување со фолна киселина (киселина соединенија фолна) спречување на развојот на срцеви мани на детето, инфекции на уринарниот тракт, расцеп на непцето ( "вкус"), Даунов синдром, а потоа и како децата се заштитени од повреди на развојот на говорот, на аутизмот и рак болести.

И за повеќето бремени жени треба да изнесува од овој витамин помага во спречување на абортус и тешки компликации во доцната бременост.

Кога да започнете?

Сите комплексноста на предметот е дека табот и формирање на органите на детето се јавува во текот на првите 57 дена по зачнувањето. Жената во овој период не може дури и да бидат свесни за претстојната мајчинството.

Така, за сите планирање на бременоста доза на фолна киселина (фолна киселина) е потребно да се започне рано - оптимално за 16 недели пред забременувањето до овој момент во крвта се акумулираат доволно на овој витамин.

"Колку грама откажам?"

Во согласност со тековните насоки, сите жени на репродуктивна возраст треба да се консумираат секојдневно понатаму 400-800 микрограми фолна киселина. Истото важи и за бремени жени.

Во фармацевтскиот пазар има препарати кои содржат активната форма на фолна киселина соединенија, тие се прикажани за оние кои имаат проблеми со варењето на овој витамин. Денес фолати вклучени во најновата генерација на контрацептивни таблети, на тој начин, дури и во случај на непланирани бремености што се случи веднаш по прекинот на таквите таблети обезбедува соодветна концентрација на фолна киселина во бремена мајка.

И, според научниците од Универзитетот на Калифорнија, дури и мажите на возраст за раѓање деца во текот на планирањето на зачнувањето се препорачува за најмалку три месеци да се земе превентивна доза на фолна киселина, исто како и онаа пропишана за идните мајки - 600-800 mg.

* * *

Ние можеме да се грижи за здравјето на иднината на нашите деца долго време пред својата концепција, и улогата на фолна киселина во ова прашање е неспорно. Случајот за мали - да се започне добро однапред на приемот, до моментот кога ќе почнете да се борат во вашиот малку срцето на детето, суштинските елементи веќе се акумулираат. Ова ќе ви овозможи вистински превенција на конгенитални деформации на фетусот, и разни компликации во бременоста.