Фолна киселина за време на бременоста

Фолна киселина, лекарите се препорачува да се земе не само за време на раѓање, но, исто така, во периодот планирање на бременоста.

Кои се придобивките на фолна киселина за време на бременоста

Фолна киселина - витамин Б9, чиј недостаток во организмот на идната мајка се соочува со многу непријатни последици. Витамин Б9 е вклучен во синтезата на ДНК за време на хематопоеза, процесот на клеточната делба и раст.

Исто така, овој витамин е од суштинско значење за поставување на нервниот систем на детето, ја спречува појавата на мозокот на фетусот, на невралната туба и други.

Недостаток на фолна киселина за време на бременоста

Се проценува дека на недостаток на фолна киселина се наоѓа во секој втор случај на бременост. И тоа не е само опасен за нероденото дете, но исто така и за мајката. дефицит на фолна киселина може да предизвика:

• формирање на дефекти на нервниот систем (церебрална хернија, спина бифида, хидроцефалус et al.);
• деформации на кардиоваскуларниот систем;
• нарушување во развојот на плацентата;
• зголемување на веројатноста за спонтан абортус, предвремено породување, слаб развој на фетусот, мртвородено, плацентарна абрупција, итн

Ако фолна киселина недостаток на жени со поголема веројатност да се доживее со појава на токсичност, депресија, анемија, болки во нозете.

Дозата на фолна киселина за време на бременоста

За да продолжите бременоста да се осигура здравјето на неродено дете и неговата мајка да го употребуваат овој витамин при планирањето на бременоста и за време на целиот период на бременоста. Сепак, тоа е потребно да се биде многу внимателен и да ја одржуваме строга доза. Предозирање исто така може да биде опасно.

Се смета дека потребата од возрасен за фолна киселина е 200 микрограми (0,2 mg). Трудници дозирна се зголемува. Минималната доза од 400 микрограми (0,4 mg) дневно, а максималната - 800 микрограми (0,8 mg). Кога една бремена жена е во опасност (дефицит на витамин Б9 се изговара), дозата се зголемува до 5 mg на ден.

За да се разбере овие дози треба внимателно да се прочита упатството за фолна киселина и да ги слушаат препораките на лекарот.

Најчестите таблети на фолна киселина кои вклучуваат 1000 .mu.g (1 mg) на фолна киселина. За време на бременоста се препорачува да се земе една таблета на лекот дневно. Во овој случај, предозирање не е можно.

Но со силна недостаток на витамин Б9 може да се даде лек со поголема dozirovkaoy: folacin или Apo-folik. Една таблета на овие препарати содржани 5000 .mu.g (5 mg) на фолна киселина. Оваа доза не е превентивна и куративна.

Фолна киселина е витамин комплекси

Тоа е, исто така, од витално значење да се земе во предвид составот на витамини и минерали кои ќе се земе.

Често овие комплексни препарати содржат саканата профилактичка доза на фолна киселина. На пример, подготовка на капсулата размножувањето Тоа содржи 400 g на фолна киселина во формулации Materna и Elevit е 1000 mcg Pregnavit - 750 g, Витрум пренатална - 800 g, Мулти-јазичиња - 400 микрограми.

Така, по приемот на која било од овие или други препарати кои содржат витамин Б9, во отсуство на дополнителни дефицит на приемот не е потребна.

фолна киселина за време на бременоста Предозирање

Фолна киселина е не-токсични за телото, вишокот не е одложен и излезни независно.

Сепак, преголема доза на тоа во случај на долготрајна примена на високи дози доведува до несакани последици. Имено, што резултира во намален крвен нивоа на витамин B12, која може да доведе до анемија, гастроинтестинални нарушувања, нервен зголемување ексцитабилност. Вие исто така може да искусат промени во бубрежната функција.

Каков вид на доза ќе доведе до такви последици? Тоа е можно, ако секој ден за три месеци или повеќе се 10 - 15 mg на фолна киселина. Се разбира, тоа е речиси невозможно. На човечкото тело не се синтетизираат фолна киселина, и може да добие само храна, или од страна на синтеза на колонот микрофлора. Затоа, оние кои имаат проблеми со цревата, можеби ќе треба дополнување на овој витамин.

Производи кои содржат фолна киселина

Оние жени кои сакаат, наместо на приемот синтетички витамин комплекси "посно" на природни витамини содржани во храната, треба да се обрне внимание на листа на производи кои имаат висока содржина на фолна киселина. Ова е ореви, житарици - овес, ориз и леќата, семки од сончоглед, јогурт, млеко, сирење, жолчка од јајце, зеленчукот со темно зелени листови - грав, грашок, кромид, соја, цвекло, моркови, аспарагус, домати, производи од пченично брашно, месо црниот дроб. Тоа е, овој витамин се наоѓа во многу храна која може да се консумира на дневна основа.