Фолна киселина за време на бременоста
Бремените е многу чувствителна на прашањата на здравјето и благосостојбата, но тие се повеќе се занимава со прашањето за нормален развој на нов живот потекнува. Значителен дел од потенцијалните проблеми може да се спречи со едноставни мерки, како што се спречување на недостаток на витамин А во9
Cодржина
Фолна киселина за бремените жени - најдобар еден меѓу витамини
Прилично раширеното мислење дека брзо се развива во стомакот дете на мајката се знае што хемиските елементи што треба. Ако дејствува според оваа логика, тоа не е неопходно да ги искористи на бремената жена коректен придржување кон стандардите и секој луди промени начинот на исхрана, бидејќи сам нејзиното дете ќе го однесе до посакуваната супстанција. Но, како што витамин Б9 потребни и мајка и бебе, земање на фолна киселина за време на бременоста е потребно дополнително.
Фолна киселина за бремени станува клуч за добро здравје, значително го намалува манифестација на токсичност, депресија, болка во нозете и анемија. Правилно избрани доза на фолна киселина за време на бременоста е спречување на листа на компликации поврзани со двете развој на плацентата и зачувување на бременоста, како и директна здравјето на нервниот и кардиоваскуларниот систем на фетусот во развој.
Зошто здрава исхрана е немоќна пред недостаток на витамин Б9
Жените често се обидуваат да направат најголем дел од природните нежни период на чекање, ако е можно избегнување на контакт со таблети, таблети и други "хемија", но оваа тактика не е секогаш успешна. Покрај тоа се фолна киселина за време на бременоста често е задолжителна, и постојат неколку причини за тоа. Прво, природен аналог на витамин Б9 вари многу полошо отколку нивните вештачки синтетизиран колега. Второ, на термичка обработка уништува повеќето од производите на почетокот содржани во нив фолна киселина, и да се избегне контакт со високи температури понекогаш и невозможно. Месо или црн дроб, жолчка од јајце или јајца во нивната сурова форма може да се јаде само човек со многу егзотични вкус. Иако постојат, се разбира, и растителни извори на фолна киселина: зелени листови, домати, семки од сончоглед, и разни мешунки. Трето, за време на бременоста фолна киселина може да се апсорбира во ограничена мера поради проблеми во цревата и желудникот.
Подготовката на фолна киселина за време на бременоста: употреба на рачен
Просечната стапка на дневните потреби на витамин во9 Тоа е 50 микрограми, но веќе во фаза на детето треба да се планира да се зголеми оваа година само 8 пати. Во согласност со општо прифатените стандарди, дозата на фолна киселина за време на бременоста е 400 микрограми дневно. Но, со цел да се спречи анемија кај бремените жени, како и да се намали ризикот на фетусот во развој дефекти на невралната туба, вашиот лекар може да ја зголеми дозата се препорачува да се добие до 500 микрограми. Слични барања едноставно се претстават како таблета вообичаените фолна киселина содржи 1000 mg на супстанција, и мултивитамински комплекс витамин Б9 Таа е вклучена во износ од 300 до 1000 микрограми. И покрај фактот дека една таблета дневно услов се покрива речиси половина, повредени од страна на таквите вишок нема мајка, нема дете ќе биде.
Фолна киселина асимилација позитивен ефект истовремено внесување на витамини Ц и Б12 и ја подобрува синтезата на дополнителна употреба на bifidobacteria. Треба да се има на ум дека ја намалуваат ефикасноста на овие процеси може да биде голем број на супстанции: алкохол, дрога, антациди, сулфонамиди, орални контрацептиви, кортикостероиди и хормони. Ако имате прашања во врска со внесувањето на фолна киселина за време на бременоста, упатството ќе кажете сите ваши нијанси.
- Фолна киселина за време на бременоста
- Е потребна фолна киселина од зачнувањето
- Фолна киселина при планирањето на бременоста
- Фолна киселина за време на бременоста
- Дали треба фолна киселина за време на бременоста, или планирате да забремените?
- Фолна киселина за време на бременоста
- Зошто треба фолна киселина пред бременоста
- Фолна киселина во бременоста: дозирање
- Фолна киселина при планирањето на бременоста
- Зошто да фолна киселина при планирањето на бременоста?
- Фолна киселина при планирањето на бременоста
- Колку микрограми фолна киселина преземени во текот на бременоста?
- Витамини во првиот, вториот и третиот триместар
- Folacin во бременоста
- Фолна киселина при планирањето на бременоста
- Фолна киселина
- Фолна киселина за мажи - клуч за забременување
- На фолна киселина упатство за употреба
- Folacin при планирањето на бременоста
- Фолна киселина за време на бременоста
- Foliber во текот на бременоста: примена, осврти, цена