Може ли да се сончаат бремена?

Видео: Бремените сончање? Бремените сончање!

Cодржина

Видео: Бремените сончање? Бремените сончање!
"Добрите и лошите страни" Сонце во текот на бременоста
Како да се сончаат бремена?

сите Самерс се чека за: возрасни и деца. Затоа, со првите зраци на сонцето активни ние брзаат до најблискиот езерцето да се сончаат и многу nakupatsya. Тоа е само бремени жени не е толку многу на плажа. Зошто? Затоа што многу од нив не знаат дали тие можат да се сончаат. За тоа дали тен е во состојба да се биде безбеден, додека чекаат за бебето, решивме да се каже во овој член.

"Добрите и лошите страни" Сонце во текот на бременоста

Прво на сите, јас би сакал да се напомене дека лекарите не се забрани бремените жени да се сончаат. Покрај тоа, тие препорачуваат бремените да одат надвор на сонце, бидејќи дејството на ултравиолетовите зраци стимулира создавањето на витамин Д, кој е познат за да се спречи развојот на рахитис кај децата. И кога ќе се разгледа на фактот дека во првиот триместар од бременоста има поставување на скелетот на иднина бебе, тогаш станува јасно зошто тен е корисно за бремени жени.

Но, не заборавајте дека на подолг престој во топлото сонце може да биде опасно за никого. И бремените жени треба да биде двојно внимателни со UV-B зрачење. Затоа, сите ние треба да се знае кога да се запре и да не се запоставуваат правила за безбедно сончање.

Значи, ако сакате да добиете убава тонот на кожата и подобрување на вашето тело за време на бременоста, се оди на плажа најдоцна во рок од 10 часа. Во исто време впие до сонцето, може да се само половина час. Ако наутро сте во можност да добиете тен, може да организираме плажа одмор по 18 часа. Во никој случај не лежат под отворено небо, во попладневните часови! Таквите безгрижно акција е полн со развојот на топлотен удар. Покрај тоа, не изгореници за време на активна соларна радијација ќе го добиете, но троши ви се предвидени. Имајте на ум дека ултравиолетовата светлина, продира низ горните слоеви на кожата, има својство на уништување на колаген, што доведува до стареење и пигментацијата на кожата. Вие не сакаат да одат со грди дамки на лицето? Па бидете внимателни!

И повторно, да се биде во вода, да не го намали ефектот на ултравиолетово зрачење на кожата, како што е поактивен привлекува сончевите зраци. Затоа, не се крие во езерцето во надеж дека на "кул", а не "изгори"! Тоа е подобро да седат во сенка или под чадор, пиејќи ладно газиран пијалок. Инаку, како предозирање со сончева светлина може да доведе до предвремено породување.

Како да се сончаат бремена?

Да се обезбеди безбедно тен и не cooped до ќе ги почитува следниве правила:

Одбери за сончање кожата со високо ниво на заштита од ултравиолетовите зраци. На крем или лосион за сончање треба да уживаат бројка од 25-30! Покрај тоа, да застане на избор на козметика, кои се тестирани од страна на дерматолозите и нема штетни хемиски соединенија.
Се применуваат на крем за безбедно сончање треба да биде 20 минути пред да оди надвор, обрнувајќи внимание на сите чувствителни области, вклучувајќи ги ушите, носот, вратот и рамениците.
По капење мора да се применуваат уште еден слој на заштитна лосиони, и по враќањето дома - значи по изгореници.
Само осветли под чадор или во сенка. Во никој случај не одат стан под активни зраци на сонцето! Треба да се разбере дека ултравиолетовите зраци поминуваат дури и преку цврста материја, па најбезбедно нешто да се сончаат, каде што има сенка.
Носете шапка или Панама не се добие топлотен удар. Не заборавајте да пиете колку течности за време на престојот на плажа и да се врати дома.

Усогласеност со овие правила ќе ви помогне да се избегнат негативните последици за останување на плажа, па тен ќе бидат корисни за вас и вашето неродено бебе. Но ако се уште outlasted сонцето и се сомневаат дека сте ја топлотен удар, веднаш обратете се кај вашиот лекар и да ги следат неговите инструкции.

Грижете се за себе!

Сподели на социјални мрежи:

Слични