Дали е можно за бремени жени да пливаат во морето, во реката или езерото

Видео: Како да се научат да пливаат

Видео: Ние фрламе во вода, пливање, поздравниот вода и Настасја Вова на

Жешка летна позицијата на жените во често поставувани прашање: "Дали е тоа можно за бремени жени да пливаат во отворен вода?". Пливањето е корисен за бремена мајка и нејзиното бебе. Но, сето тоа зависи од тоа каде и како да пливаат, како и на здравјето на бремената жена.

Кога пливаат во отворени води е контраиндициран

Постојат голем број на услови во кои жените во позиција не може да плива или во морето или во реката или на друг орган на вода. За среќа, неколку од нив:

• Загрозени пометнување.
• Неуспехот на грлото на матката.
• Плацента превиа.
• достапност инфекции на генитоуринарниот систем.

Во овие случаи, вода процедури се контраиндицирани, а на бременоста може да уживаат само на вашиот одмор во сенката на плажа.

Може ли да пливаат во морето

Во врска со употребата на морска вода е напишано многу. Нема ништо подобро во топло време, отколку да се фрлам во кул и освежувачки морето и да се релаксираат на брановите на транспорт. Солена вода е богата со природни минерали и има позитивен ефект врз целиот организам. Докажано корисен ефект за капење на кожата. А морето бриз совршено го зајакнува имунолошкиот систем и е сигурен за превенција од настинка во зима.

Но, она што за идните мајки? Тоа е исто така корисни за нив во морето, или дали тоа е полн со опасност за здравјето на вашето бебе?

Остатокот на морето може да биде бремена, но тоа може да се направи само во случај на полно здравје. Кога се планира одмор, посетете го вашиот доктор. Лекарот ќе ја процени состојбата на вашето тело, присуството на компликации и може да даде совети за тоа дали да се оди на море или мора да почека до раѓањето на бебето.

Треба да се зема многу сериозно, на изборот на дестинации. Ако имате среќа, и живеете директно во крајбрежната зона, и лекарот не откри никакви контраиндикации за пливање - редовно да уживаат во солена вода третмани.

Но, ако сте да се одморат треба да се направи долг пат, постојат голем број на карактеристики кои треба да се земат предвид:

1. патување подобар план за првите две тримесечја.
2. Одбери одморалиште област со не топла клима.
3. Плажа прекрасно место треба да биде песочна, и на дното - не се изедначи.
4. Водата на морето треба да бидат мирни - совршено одговара на брегот со широк коса или со breakwaters.
5. Крајбрежните области треба да бидат опремени со се што е потребно за вашата удобност: дневна столици, заштитен од директно сонце, прва помош станица.

Ужива море капење, не заборавајте за безбедносни мерки на претпазливост:

• Избегнувајте контакт со медуза. Многу од нив се исклучително токсични, па дури и најмалиот претставник на овие животни може да предизвика тешки изгореници.
• Не одат во контаминираната вода.
• Не пливаат во бура. Бремените жени често губат рамнотежа, и високи бранови може само да придонесе за тоа.
• Не плива далеку од брегот. Дури и ако имате многу искуство во морето, да остане во зоната, која ќе биде во можност да се јавите за помош во случај на потреба, без тешкотии.
• Водата минува ултравиолетови зраци на сонцето, па пред да се фрлам во морето, не заборавајте да се применуваат сончање.

Видео: Karachai. Најлошото нешто во светот Езеро

Дали е можно да одат на пливање во реката

Река - одличен и многу прифатлива место за престој. Во топлината на бремената жена не е штетно да пливаат, па дури и корисно да трошат време на отворено во кул езерцето. Но, како што е случај со морето, тоа може да се направи само по консултација со гинеколог акушер и со негова дозвола.

И покрај фактот дека со цел да се релаксираат од страна на реката, веројатно не ќе мора да одат далеку од дома, на изборот на плажа треба да се преземат одговорно.

1. Можете да изберете на водните тела кои се дозволени да се плива и редовно се тестираат за опасни бактерии.
2. Подобро е да се трошат време на плажа, има посебно определени простории да се релаксираат.
3. Оди до реката треба да биде во топла ветер времето.

Ако ви се случува да се плива во водата на реката, не заборавајте:

• Ако плажи не се достапни во вашата област, оди до реката само со целосна доверба дека дното е рамен.
• Бидете свесни за скриените струи. Тие можат да бидат доста силен и студен рефус вода, со што се зголемува ризикот од ногата грчеви.
• Обидете се да не се плива далеку од плажата и не пливајте сами.

Дали е можно да одат на пливање во езерото

Езеро - уникатна вода. Тие се добро загреани, тие немаат ладно струи под вода, а нивниот брег - стан и песочни. Од една страна - ова е позитивни моменти кои им овозможуваат на идните мајки да уживаат во пливање удобно.

но Висока температура вода доведува до брз развој на патогени и загадување. Случајна ингестија на контаминирана течност може да предизвика цревни нарушувања или инфламаторни заболувања на генитоуринарниот систем.

Запомнете дека школки со топло време постојано да стане извор на многу непријатни болест - чеша пливачот. Доволно е да се шета низ плитките дното меѓу мека вода вегетација да се фати паразитски трематоди црв. За разлика од неподнослива чешање нозе во места на пенетрација на паразитот, висока веројатност за зголемување на температурата, слично на меурчиња алергиски осип по телото и лошата здравствена состојба. Ако не одлучи да се плива, а потоа да се спречи навлегувањето на церкарии мора прво густо подмачкан нозе масти бебе инсекти отвратителен.

важно: Пливање во езерото може да биде бремена, но само ако има целосна доверба во езерцето чист. Избор што се рекреативни езерцето со застоена вода, побара однапред во Сан epidemstantsii дали можете да пливаат во него.

правила за безбедност на водата за време на бременоста

Ако вашиот лекар е дозволено да пливаат, мора да се сеќавам да одржуваат одредено правила за безбедност:

Видео: Пливање на телесната тежина. Како да пливаат?

1. Оптоварување треба да се дозираат. Ако сте уморни, треба да се одмори.
2. Пливаат треба во просек или бавно темпо, гледање на вашиот здив.
3. Не пливаат ако водата е ладна за вас. Таа мора да биде на температура не пониска од 22 C.
4. Кај бремените жени со поголема веројатност да имаат напади. Затоа, плива во близина на брегот, а само во места каде што може да се добие на дното на нозете лесно.
5. Не влезе во вода, ако се чувствувате добро.
6. Излегува од вода веднаш заврши во голем пешкир и избришете сува кожа. Така ќе заштедите на телото од ултравиолетово зрачење, и на вашето тело - од брзо хипотермија, полн во бремена состојба на инфекција ладна или уринарниот тракт.

Следете ги овие едноставни правила за да останат активни во текот на бременоста донесе само позитивни емоции.

Одење на морето, на реката или езерото, да се процени однапред во корист на одмор и опасностите кои може да се соочи. Во случај на сомневање стави посета на вода за да се поповолен момент. Повеќето здравје: и нејзината иднина бебе!