Може ли да се искапат бремена?

Тоа е лето одмор, а топлината и дојде до него. Тоа го прави сакате да се фрлам во пријатната свежина на морето ... Но, ако сте во големо исчекување на бебето, прашањето може да се појави без разлика дали тоа е можно за бремени жени да пливаат, да не би го пливаат опасни за фетусот?

Пливање за бремени жени: корист или штета?

Предности на пливање во резервоари, особено во морска вода, факт признание за бремените.

Сол морска вода и калење има тоник ефект врз телото. Слегување во резервоарот, човечкото тело се откажува топлина на вода. Преку ова тело забрзана биохемиски реакции (метаболизам, уринарна екскреција, намалување на шеќерот во крвта). Амплификација и биохемиски реакции се јавуваат во плацентата, циркулација на фетална крв е подобрена и матката, се зголемува концентрацијата на кислород во крвните садови на папочната врвца. Во капачите вршење на дишење, зајакнување на мускулите кои се вклучени во породувањето. Во вода, да се релаксираат на 'рбетот и зглобовите, се под влијание на зголемената тежина на бремената жена. Бремените, редовно пливаат во базени во вториот и третиот семестар, поретки проблеми со крвниот притисок и едема. Покрај тоа, lapping на брановите, одење на камчиња, убава Морски глетки благотворно влијание врз психолошката состојба на жените во државата.

Пред да се сретне на одмор, бидете сигурни да се консултираат гинеколог, кој ја води вашата бременост. Постојат неколку фактори зошто бремени жени не можат да пливаат. Комплицирани текот на бременоста, почетокот и крајот на неговите услови, ниска плацента трудољубивост, висок крвен притисок, ризикот од спонтан абортус - тука е листа на проблеми кои не само што се пливање, но дури и долги патувања се непожелни. Ако забраната за одмор не се избере да го напушти местото со најмалку климатските промени.

Како да се искапат бремена?

Пред пливање директно да се излади во сенка 10-15 минути. Пливаат во вода може да биде на температура под 22 ° C, поради можноста од напади. Бремените често страдаат од нив, како на ниво на калциум во крвта е намалена. Плажа сезона започнува во 15 минута, постепено зголемување на времето на престој во вода. Не пливаат под врел зраци на сонцето - најдобро време да се вода третмани - до 11 и по 17 часа. Кога се чувствувате уморни од пливање, вода и оставете го остатокот. По завршувањето на капењето не е потребно веднаш да ја напушти плажа - да се релаксираат за дваесет минути, ја бришам со крпа, да ги задржи топло.

пливање места

Не помалку важно е тема, каде што ќе можат да пливаат бремена. Не секој езерото може да биде безбедно за мајката. Самиот првото нешто што треба да барате при изборот на резервоар - нејзината чистота. Кожа - тело кое пропустливост е многу висок. Осигурајте се дека сте ги одбрале во езерцето не се испушта индустриски отпад. Обрни внимание на извештаите за епидемиолошки станици во присуство на вода на патогени микроби. Имунитет бремена веќе намалена, така што ризикот од заразување со дизентерија, колера, ротавирус, стомачен вирус во нив многу пати повисока. Пливање во застоена вода, тоа не е подобро да се направи.

Пливање во базен

Ако сте заинтересирани, тоа е можно за бремени жени да пливаат во базенот, одговорот е недвосмислен. Дури и треба! Но, со забелешката: ако вашиот лекар ви дава дозвола да го стори тоа.

Ќе ви биде побарано да донесе потврда за овластување од базен на област лекар и гинеколог. Базени во целина е идеален, бидејќи тие се чистат со помош на најниска содржина хлор. Се запишат во посебни паралелки за бремени жени. За вас, тренер, ќе избере еден сет на вежби засновани врз текот на бременоста. Покрај тоа, во текот на наставата секогаш ќе биде под надзор на медицински сестри.

Се надеваме дека вашиот престој ќе биде незаборавно! Уживаат во пливање, но не заборавајте да се грижи за себе си и вашето неродено бебе!