Дишењето при раѓање

Бремените жени во поголемиот дел од својата посебна внимание на негувањето на детето, не секогаш размислување за самите раѓање. Сепак, породувањето се приближува, па мора да се размислува за правилно однесување и акции директно на раѓање на бебето.

Како да дишат за време на породувањето

Правилно дишење за време на породувањето помага да се забрза труд со намалување на болката.

Како правилно дишење за време на породувањето се намалува болката?

Правилно дишење е во состојба да се смири и да се релаксираат телото на жената. предложени од страна на техники на дишење, исто така, се формираат во посебен начин, така што дијафрагмата не стане пречка за испорака, но само за да се олесни овој процес.

Ако зборуваме за забрзување на испорака преку правилно дишење, жената контролира дишам, издишување на целиот процес на раѓање. Соодветно на тоа, тоа се базира помалку внимание на болка, полесно процесот на отворање на грлото на матката, а со тоа и самиот процес на раѓање е многу побрзо и полесно.

Правилно дишење за време на испорака им овозможува наситен на телото со доволно количество на кислород. Таа има големо значење за мускулите да почнат да работат во "вонредна состојба на владата" при породување. Исто така, не се потцени улогата на кислород за бебето - со правилно дишење може да се одржува нормална состојба на фетусот.

Разбирливо е на огромната разлика меѓу нормалното дишење и технологија директно во текот на породувањето. Идеал - да научат правилно дишење за време на породувањето, неколку месеци пред тоа. Оваа обука ќе автоматизира потребните вештини. Да, и правилно дишење во текот на различни периоди се разликуваат значително.

Впрочем, за време на породувањето се претпоставува дека одредени техники на дишење, но во времето на какви било обиди тие ќе се разликуваат. Но, во секој случај главната тајна правилна техника на дишење станува управување со вдишување и издишување.

дишење техника за време на породувањето

Ние веќе истакна дека точниот техника на дишење во различни времиња на трудот варира. Вкупен расположив фонд на неколку техники соодветни определува во зависност од фаза на породувањето.

Дишењето за време на породувањето

Главната правило по настанувањето на битки - Не газете и не се обиде да го потисне болката. Исто така е забрането да викне и вирус.

Овој пристап ќе влијае негативно, а - особено се потрошени, а за болка очигледно не се случува да им помогне. Кога напонот од почетокот на новата работна контракции ќе бидат построги, со сузбивање на труд, не е доволно отворање ќе се одржи грлото на матката. Поради тоа е веројатно дека лекарите ќе бидат принудени да ги користат лекови болка да предизвикаат трудот.

Исто така, ако жената е "исцеди", кога таа се фокусира на болка, нивото на кислород влезат на детето се покажува недоволно, кои можат да влијаат на развојот и здравјето на вашето бебе.

Особено, бебиња хипоксија (Кислород глад) при раѓање се соочуваат со одредени тешкотии во периодот на адаптација и на постара возраст. Ајде да зборуваме повеќе за основните здив на почетокот на борба.

Диши во носот од 4 сметки за 6 точки издишување преку устата. Времетраењето на издишувањето треба да биде малку повеќе инспирација. Издишување направи усни "цевка" - за релаксација, подобро сатурација на кислород во крвта. По целосно издишување помага повеќе воздух и кислород за жена и дете организми. И не заборавајте да дишат во носот, устата и издишување веќе.

Исто така, тоа е подобро да се сетам на друг дишење техника - куче изглед. Таа се заснова на плитко дишење со подотворена уста, како летна куче. Не грижете се, тоа ќе изгледа смешно - на раѓање треба да се заборави за предрасуди.

Малку е веројатно дека лекарите и акушерки ќе видите нешто ново. Напротив, тоа ќе биде многу корисно за една жена и дете. Ова дишењето може да се користи кога на првата техника не се обезбеди посакуваниот ефект, и кога борбата интензивираат.

Кога поголем интензитет контракции и ја зголемува брзината со која треба да се дише.

дишење техника за време на обидите

Еве, ќе се под надзор на гинеколог. Тој ти како и кога жената треба да дишат кажува, издувам, кога тоа е целосно забранет.

Просечното времетраење на обидите на редоследот на минути. Неопходно е да се поттикнат веднаш по длабок здив. Всушност, целиот волумен на воздух ќе ви помогне, како притискање на матката.

Притисни во главата (кога стресот е создадена во очи и глава) е забрането. Таквите напори можат да доведат до пукање на крвните садови на очите и лицето. Сите напори треба да бидат насочени кон перинеумот. Ако имате недостаток на воздух треба да се дише, што го прави многу брз здив повторно, а потоа почнете да им помогнам повторно.

Еден од најефикасните техники на залудни обиди за дишење станува "свеќа" - доста длабоко носната дишење, дишење на уста, како, ако сакате да се издувам свеќа. Издишување понекогаш можат да бидат придружени со низок пеење на самогласки "o", "У", "а", "а".

По "сечење" на главата, кога ќе почне да оди, треба да дишат или да се држиме техники "како куче".

Она што е важно е да се запамети да дишат за време на породувањето?

За вежби за дишење може да се хипервентилација придружени со тешка вртоглавица, зашеметеност и исклучување на струјата. За да се поправи оваа ситуација, дишам за 20-30 секунди, држи својот здив. Вие исто така може да дише во здипли раце.

На устата не се чувствуваат сувост што може додека дише со отворена уста, неговиот јазик може да го допре небото зад заби. И може да помогне со дишењето е повлечен дланка, ставајќи прстите. Ако е можно погоден испирање на устата со вода.

При раѓањето не треба да има спонтано дишење. Таа ги зема контрола на секое вдишување и издишување. Оптимално, доколку се присутни на асистент раѓање (сопруг, мајка, пријател). Затвори личноста може да го поттикне правилно дишење, ако се скршат ритам.

Не се претпостави дека информациите во статијата ќе биде доволно за да на сите времиња се придржуваат до правилно дишење. За таа цел потребна обука за да се донесе на вашето дишење за време на раѓањето на автоматизам.