Како да дишат за време на породувањето - дишење техника за време на породувањето

Во оваа статија:

Cодржина

болка на трудот, како да им помогне самите да ги издржиме болката?
Обиди, како и дишењето помош за да избегне празнини?
Слики и видео: Како да дишат за време на породувањето - дишење техника за време на породувањето

Здраво, драги мајки! Денес ние ќе разговара со вас за тоа како да дишат за време на породувањето, имено, на различни техники на дишење се користи за време на породувањето. Ова е многу важна и корисна информација, да се знае дека, само треба да секоја нова мајка.

По сите, способноста да дишат правилно, може значително да им помогне на бремена жена да се намали болката при породувањето.

Длабоко дишење за време на породувањето помага да се зголеми да се релаксираат, се смири и да се заштеди енергија. Во овој случај, на матката се добива доволна количина на кислород, подобрување на здравјето на децата.

Плитко дишење за време на болни контракции делува како природен аналгетик. Тивко стабилен дишење помеѓу контракциите овозможува на бремена жена да се одморат и да се добијат сила.

Правилно дишење за време на породувањето залудно се обидува да им помогне на се избегнат празнините. И, се разбира, за тоа како ќе се добие, и нека воздух од белите дробови зависи од ефикасноста на обиди.

болка на трудот, како да им помогне самите да ги издржиме болката?

Откако на грлото на матката шири повеќе од 5 см, контракции почнуваат да биде многу болна. Нивното времетраење станува 20 секунди или повеќе, и на пауза се намалува на 5-7 минути.

Во исто време, тоа може да се скрши на плодот на мочниот меур и да се движат вода. Сега се намали на матката не се спречи нешто, и тоа почнува да се изгради на моќ на трудот контракции.

За да помогне да се справат со зголемување на дишењето болка sleduyuschietehniki на раѓање:

"Свеќа" кога контракции стануваат само болна;
"Голем свеќа", кога борбата е на својот врв;
"Локомотива" - дишење техника пред да тргне.

"Свеќа" - Со оваа техника дишење воздух вдишува преку носот, издишување - преку устата, дишењето за време на трудот мора да биде дел од површината. Обидете се да дишат, како да не се до крај, издишување веднаш по инхалација.

Издишување здив се заменува постојано додека битката е завршена. Дали се чувствувате вртоглавица? Значи сте го прави тоа право, ова се случува поради заситеноста на мозокот со кислород и ослободување на ендорфини хормони кои ја намалуваат болката. Она што ние ќе треба да се, нели?

"Поголемиот дел од свеќа" - Сега ние се дише со малку труд. Водење здив како и ако треба да постои затнат нос, издишување преку малку затворени усни. Погледне во огледало, ќе видите, инспираторен дишење вклучени ноздрите, издишување - образите.

Добро, ќе добиете. Таквите дишење повеќе помош вцепенен болки на раѓање. Како да дишат за време на породувањето ќе го извести акушерка, па обидете се да ги слушаат нејзините зборови. За да таа не е првата жена во трудот.

"Локомотива" - ова дишење техника е добра помош, кога грлото на матката целосно отворен и бебето почнува да се движи кон излезот, но сепак нема да има обиди. Во овој момент, матката е во возбудена состојба, во борбата силна, долготрајни и речиси без прекин.

Суштината на дишењето постои борба. Оваа техника е дишењето при раѓање во комбинација на претходните два начини на дишење: трка како бран започнува со слаба болка, врвови и се спушта на "не".

Ние ќе ги растера возот како што следува: Прво, дишат на дишење техника "свеќа", на врвот забрзува и се издувам на "голема свеќа", и кога болката се смирува, исто така, ја смирува дишењето - нашиот "воз" доаѓа во станица за да се релаксираат.

Важно е да се плитко дишење на крајот на борбата да се направи целосна длабок здив да се усогласат на срцето, да се релаксираат и да добие сила пред почетокот на следната битка.

Обиди, како и дишењето помош за да избегне празнини?

Тоа почна обиди, ќе се реализира кога ќе се чувствуваат чувство слично на она што се случува кога ќе треба да се испразни дебелото црево. Ова се случува поради промоција и притисокот глава на бебето на меките ткива на карлицата, перинеумот и ректален ѕид.

Сепак, тоа е многу важно да се избегне празнини, не се обидуваат да им помогнам во првиот залудни обиди. Нека дете сам се спуштаат низ породилниот канал. Тоа често се случува, дека се обидува да дојде, кога грлото на матката се уште не е целосно откриена.

Да се ограничи на обиди да се обиде да дишат отворен уста и често се површни. Ве молиме имајте во предвид дека дишам и издишување преку устата направи како дишењето по куче рок. Така, дијафрагмата, се во постојано движење, што го прави обиди невозможно.

Кога, конечно, на лекарите е дозволено да се направи напор, важно е дека сте правилно да земе здив пред следниот борба. Од ова 70% зависи од нејзината ефикасност.

За да го направите ова, ние се соберат за да се борат длабок здив, пред нуркање, тогаш држете здив и се протегаат на мускулите на горниот дел од печатот, издувам што е можно подолго.

Ние се обидуваме да се дише полека, па мускулите раѓањето канал постепено ќе се релаксираат, и детето ќе биде во можност да се здобијат со основа во позиција постигнат. Вие треба да имаат три пати построги во една битка.

Слушајте лекарот и бабицата, тие и само тие ", рече командантот на парадата", и кажете ни како да дишат за време на породувањето.

За мене, да разберат дека правилно дишење им помага на вашиот трошки полесно да го помине овој комплекс и патеката за него. Му помогне, бидејќи тоа може да се направи само.

Со среќа да научат техники за дишење, можете да видите за дишење за време на раѓањето на видео вежби за јасност, и, се разбира, вашиот испорака на белите дробови.